वजन घटाने प्रणाली "भुखमरी आहार" - परिणाम तुरंत देखा जा सकता है!

अतिरिक्त वजन की समस्या हम में से कई को प्रभावित करता है। लेकिन, समझ के बावजूद कि किलोग्राम का अधिशेष पूरे जीव पर एक नकारात्मक प्रभाव, कुछ है जो जल्दी और आसानी से सही करने के लिए नेविगेट कर सकते हैं बिजली की आपूर्ति प्रणाली , और एक स्वस्थ जीवन शैली को अपनाने। इसके अलावा, इस तरह से शरीर के वांछित आकार तुरंत हो जाता है, और इस तथ्य को विघटन और आगे वजन बढ़ाने की ओर जाता है।
जिन तरीकों से वजन घटाने एक नहीं बल्कि उच्च गति के साथ होता है, में से एक है भुखमरी आहार। वजन घटाने प्रणाली के इस प्रकार के परिणाम प्रतिदिन 1-1.5 किलो, जीव की विशेषताओं के आधार पर है।
मुख्य बात यह है कि यह समझने के लिए इससे पहले कि आप उपवास शुरू आवश्यक है, एक बार प्रणाली व्यर्थ का उपयोग करें। उस मामले में, अगर आप समय भोजन से दूर ले जाने, पहले से तैयार तैयार हैं। कुछ दिन, लाइटर उत्पादों पर जाते हैं सर्विंग की मात्रा को कम। एक पहली दर नहीं 2 दिन से अधिक होना चाहिए, वजन घटाने के लिए, परिणाम जिनमें से आप एक बार में देख सकते हैं, काफी शरीर पर एक बड़ा बोझ उपवास के बाद।
यह भूखा, यदि आप स्वास्थ्य समस्याएं आ रही हैं, और भूख दर अपने चिकित्सक से आप के लिए नहीं दिखाया गया है आवश्यक नहीं है। इसके अलावा, शरीर के लिए मजबूर नहीं है, तो समय की एक विशेष अवधि के दौरान आप तनाव की स्थिति में हैं। और इससे भी अधिक उपयोग करने के लिए इस प्रणाली गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं की माताओं के लिए contraindicated है।
यदि आप तय है, तो धीरे-धीरे golodanieya अवधि तक 7-10 दिनों में लाया जाना चाहिए। और आवृत्ति आप एक साल में कई बार करने के लिए शरीर राज्य के लिए चुनें।
पारंपरिक उपवास के साथ साथ, वहाँ अन्य किस्में हैं। उदाहरण के लिए, एक दिन की भुखमरी आहार है, जो की तुलना में ऊपर वर्णित आसान स्थानांतरित कर रहा है।
एक दिन के लिए भोजन से वंचित करना, सब से पहले, यह भुखमरी के शरीर अभ्यस्त करने के लिए आवश्यक है। यह महत्वपूर्ण मानसिक दृष्टिकोण और बाद में उत्पादन होता है। अग्रिम में एक दिन के लिए खाने के लिए, पेट भारी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को ओवरलोड नहीं है, दिन चुनते हैं जब आप खाने के लिए मना कर दिया मना करने के लिए सबसे आसान साफ पीने का पानी उपवास का दिन का उपभोग करने के लिए है।
एक दिन बाद, अगली सुबह, नाश्ता प्रकाश सब्जी सलाद और मीठी चाय के बाद।
शरीर भोजन की अस्वीकृति के आदी हो सके इसके लिए, एक दिवसीय उपवास प्रति माह कम से कम 1 समय बाहर किया जाना चाहिए।
आदेश वजन कम करने में गैर-खाद्य का एक अन्य प्रकार एक झरना भुखमरी आहार है।
यह माना जाता है सभी प्रणालियों, जिसमें खोने वजन खाना लेने के लिए मना कर दिया, विधि सबसे कठिन लेकिन यह भी सबसे प्रभावी की है। इस के लिए विवरण भूख दिन, भोजन से, लेकिन यह भी पानी से न केवल से इनकार में निहित है। इसके अलावा, पानी भी शरीर के साथ संपर्क में नहीं आना चाहिए। आप एक झरना भुखमरी की कोशिश करने का फैसला करते हैं, तो दो योजनाओं में से एक का चयन:
- मानक - भूख और nonfasted दिनों का प्रत्यावर्तन (1, खाने से इनकार करने के लिए, 1 भोजन, 2 विफलताओं, 2 भोजन और इतने पर, जब तक यह 5 तक पहुँच जाता है);
- सरल बनाया - 1 दिन भूख लगी है, भोजन के साथ 2 दिन, भूख 2 दिन, 3 भोजन और इतने पर, ठीक उसी प्रकार, 5 दिनों तक।

यदि आप एक भुखमरी आहार का उपयोग कर रहे हैं, तो परिणाम पहला कोर्स के बाद बहुत जल्दी से देख सकते हैं। झरना प्रणाली में भूख की राय में हस्तांतरण भी पानी पर पूरा परित्याग बहुत कठिन है, लेकिन वहाँ उस के बाद इस तरह के कोर्स पुराने रोगों और ट्यूमर से मुक्त हो जाएगा उदाहरण हैं।
आप तय करते हैं कि उपवास आप अपना वजन कम, ध्यान से शरीर तैयार करने में मदद कर सकते हैं। , भोजन, छापे छोड़ देना, क्योंकि शरीर पर लोड भारी पड़ता है। इसके अलावा, खुद को उपवास के दिनों में आसानी से पर्याप्त स्थानांतरित कर, और भूख की भावना आप कम बार दौरा किया किसी भी आहार के साथ तुलना में।
अनुभवी लोगों का कहना है कि इस प्रणाली का उपयोग करते हुए, "वजन घटाने के लिए उपवास," परिणाम प्रभावशाली हैं, और महंगा पूरक आहार और कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं है।