वजन घटाने के लिए सन बीज का उपयोग कैसे करें

हम यह फूल बिस्तरों और वनस्पति उद्यान पर विकसित नहीं होते। हम में से कई शायद यह भी नहीं जानते सन क्या है। इस बीच, यह न केवल सुंदर फूल पौधे, लेकिन यह भी विभिन्न रोगों के लिए एक प्रभावी उपाय है। सम्मान के साथ हमारे पूर्वजों सन, जो लगभग हर ग्रामीण परिवार में उगाया जाता है के थे। लिनन कपड़े किए गए थे, और उसके बीज भोजन में और एक दवा के रूप में उपयोग किया जाता है।

आज यह अपने आप ही उद्देश्यों के लिए न केवल लोक चिकित्सा का उपयोग करता है के बीज सन, लेकिन फिर भी डॉक्टरों तेजी से विभिन्न रोगों के उपचार के लिए इस उत्पाद के लिए अपने रोगियों की सलाह। यह लंबे समय से ज्ञात किया गया है कि सन बीज रक्तचाप और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम सामान्य करने में मदद करता है। सन और अंगों में सूजन फोकी बुझाने में मदद करने के गुर्दे में एक मूत्रवर्धक के रूप में और एक उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया। लेकिन सभी सन के सबसे जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के लिए एक प्रभावी आरोग्य के रूप में जाना जाता है। पेट में सूजन, सन बीज के साथ दीवारों को साफ हानिकारक पदार्थ है, और उन्हें आउटपुट। पानी के साथ प्रतिक्रिया करके, यह एक सन बलगम कि कोट पेट की दीवारों का निर्माण करती है और उपलब्ध है और कटाव उस पर घाव भरता है।

ऐसा लगता है कि सन बीज भी वजन कम करने में मदद कर सकते हैं। बेशक, तेजी से और भारी प्रभाव की उम्मीद नहीं की जा सकती, और अभी तक कुछ किलोग्राम से छुटकारा पाने के काफी संभव है। विशेष आहार, सन बीज पर एक सीट जिसका अर्थ है, नहीं। आप सभी की जरूरत के लिए कई बार के रूप में नीचे वर्णित उन में से किसी में एक दिन एक बीज खाने के लिए है।

वजन घटाने के लिए सन बीज में इस्तेमाल किया जा सकता मूल प्रारूप। दिन जिससे चयापचय को तेज करने आंत के कार्यों में सुधार के लिए बीज की 5 ग्राम खाने के लिए पर्याप्त है। यह याद रखना चाहिए कि सन बीज तरल पदार्थों का खूब पीने के लिए सुनिश्चित करें। इस आदेश में यह लथपथ और उसके सकारात्मक प्रभाव डालती सकता है बनाने के लिए है। यह सही आहार या रेशा-आहार के साथ सन बीज का स्वागत गठबंधन करने के लिए सबसे अच्छा है। यह धीरे-धीरे पेट और आंतों पर हानिकारक प्रभाव पैदा करने के बिना, उन अतिरिक्त किलो खो देंगे। वैसे, सन बीज, इस तरह के अप्रिय अनुभूतियां से छुटकारा पाने के कब्ज, जो अक्सर परहेज़ के दौरान होता है की तरह मदद मिलेगी।

सन बीज तेल शायद ही कभी हमारे दुकानों में देखा जाता है, और इसकी कीमत बहुत अधिक है। फिर भी इसके गुणों में, यह वनस्पति तेल के लिए बेहतर है, और कोई रास्ता नहीं अवर जैतून में। तेल आहार सलाद भरने, उन्हें एक प्रकाश अखरोट के स्वाद देने के लिए सबसे उपयुक्त है।

लेकिन सन बीज का सबसे काढ़े के रूप में वजन घटाने के लिए प्रयोग किया जाता है। आम तौर पर, लिनन शोरबा - विषाक्तता और पेट में सूजन के मामले में एक बहुत शक्तिशाली उपकरण। इसके अलावा यह, शरीर को शुद्ध करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है क्योंकि यह हानिकारक पदार्थ, विष और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए मदद करता है। वहाँ कैसे एक काढ़े तैयार करने के कई तरीके हैं।

सन बीज व्यंजनों काढ़े स्लिमिंग:

विकल्प 1:

आप सन बीज के 2 बड़े चम्मच लेते हैं और उन्हें उबलते पानी की एक लीटर के साथ भरने की जरूरत है। ढंक दें और 2-3 घंटे के लिए उबाल, समय-समय पर भूल नहीं सरगर्मी। तुम भी एक जल स्नान में एक काढ़े तैयार कर सकते हैं, यह भी 2-3 घंटे की आवश्यकता होगी।

सन बीज के काढ़े वजन कम करने के रूप में एक दिन बाद यह विटामिन की सबसे उसके गुण खो देता है और आप, हर दिन के पकाने के लिए की जरूरत है। आप एक भोजन से पहले आधे घंटे के आधा कप, खाली पेट लेना चाहिए। एक अधिक से अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप हर दिन शोरबा के कम से कम 1.5 कप पीने के लिए की जरूरत है।

विकल्प 2:

सन बीज आहार के काढ़े तैयार आसान हो सकता है। ऐसा करने के लिए, 1 चम्मच बीज उबलते पानी के दो कप डालना और रात भर एक थर्मस में छोड़ने के लिए की जरूरत है। पीते हैं और आधा कप दिन में तीन बार भोजन से पहले।

विकल्प 3: आप सादे शोरबा सन बीज पीने असहज महसूस करते हैं, तो इस प्रकार आगे बढ़ें। जामुन से जेली उबालें और कुछ बीज जोड़ें। ठंडा के रूप में, बीज प्रफुल्लित होगा। पीने का हलवा (यह वांछनीय है कि यह चीनी था) दिन में कई बार, यह मदद से आप अपने भूख मिटाने के।

नोट वजन घटाने के लिए कि सन बीज पाठ्यक्रमों लेने की जरूरत: उपचार के 10 दिनों के, 10 दिनों के ब्रेक।