वजन घटाने के लिए जैतून का तेल, एक यकीन है कि जिस तरह से वजन कम करने के

जैतून का तेल की उपयोगी गुण प्राचीन काल से ज्ञात किया गया है, जब उत्पाद विभिन्न रोगों के उपचार में प्रयोग किया जाता है। आज जैतून का तेल मानव स्वास्थ्य पर इसके मूल्य नहीं खोया है, और इसलिए, प्राचीन काल में के रूप में, यह "तरल सोने" के नाम से जाना जारी है। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन, चिकित्सा और इस या किसी अन्य उद्देश्य के जैतून में खाना पकाने के क्षेत्र में कई वर्षों के लिए इस्तेमाल किया गया है। हाल ही में, तथापि, यह जाना जाता है कि आप वजन घटाने के लिए जैतून का तेल का उपयोग कर सकते बन गया।

जैतून और जैतून का तेल कई उपयोगी मानव शरीर के समुचित संचालन के लिए आवश्यक पदार्थों में शामिल है। यह विटामिन और खनिज, एंटीऑक्सिडेंट, और असंतृप्त एसिड (ओलिक, लिनोलेनिक), कैरोटीन और पेक्टिन और mn.dr. इन पदार्थों के शरीर के संतृप्ति की प्रक्रिया में सामान्य स्थिति में महत्वपूर्ण सुधार है: जीवन शक्ति, चयापचय सामान्य, कम करने कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि ... महिलाओं के लिए जैतून का लाभ, के रूप में वे कहते हैं, चेहरे पर: त्वचा मुलायम, मख़मली और कोमल, और उसका रंग हो जाता है - स्वस्थ।

शीया ओलिक एसिड

ओलिक एसिड, जैतून में निहित, जीव, जिससे भोजन प्रति भस्म की संख्या काफी कम है का तेजी से संतृप्ति बढ़ावा देता है। इसके अलावा, जैतून स्लिमिंग इस तथ्य से अच्छी इच्छा "धक्का" करने के लिए खाने के बाद अगले कुछ घंटों में भोजन बस का सफाया कर दिया गया है कि, और यह जो लोग स्नैक्स ऊपर नहीं दे सकता के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। फिर भी वजन घटाने के लिए जैतून का तेल का उपयोग कर उचित आहार का पालन करना, यह आवश्यक है, क्योंकि शरीर में कई विभिन्न खाद्य पदार्थों के सामान्य कामकाज के लिए की जरूरत है।

एक बार पेट में, ओलिक एसिड छोटी आंत और ग्रहणी की श्लैष्मिक कोशिकाओं के साथ प्रतिक्रिया करता है, जिससे oleyletanosamida बनाने की प्रक्रिया शुरू करने से - जीव के खिलाने की दालों के रूप में मस्तिष्क के लिए सूचना संप्रेषण पदार्थों। इस प्रकार, ओलिक एसिड की ऐसी अनोखी गुणों के कारण, पर खाने, अपने ही भूख को नियंत्रित करने, और प्रभावी ढंग से चयापचय को विनियमित करने और खाद्य overpickling की प्रक्रिया को तेज करने से मोटापा इलाज के साथ नियंत्रित किया जा सकता है।

आदेश वजन कम करने में जैतून का उपयोग कर के तरीके

इस विधि की सादगी हड़ताली है: सब है कि शरीर के वजन को कम करने की जरूरत है - हर सुबह और शाम खाली पेट सोते पेय से पहले 2-3 घंटे के बारे में 1 बड़ा चम्मच / जैतून का तेल की लीटर के लिए। वजन कम करने के इस मोड में 2-3 सप्ताह के बाद लगभग 4 किलोग्राम हो जाएगा। तेजी से वजन घटाने के लिए अतिरिक्त जैतून का तेल के अलावा के साथ सलाद, सूप और साइड डिश की एक किस्म का उपयोग करें, और पूरी तरह से आटा और कन्फेक्शनरी उत्पादों का परित्याग करने के लिए आवश्यक है। जैतून के बारे में पढ़ने के बाद तेल आहार समीक्षाएँ, विधि के प्रभाव के बारे में कोई संदेह वहाँ कोई और नहीं किया जाएगा।

आंतरिक अंगों की एक सुधार है और काफी हालत और त्वचा के रंग को बेहतर बनाता है - इस विधि का एक और सकारात्मक पहलू यह है कि जैतून का तेल आहार, मौजूदा आहार का अधिकांश के विपरीत पूरे शरीर को सामान्य, यह rejuvenates, अंदर और बाहर दोनों है। इसलिए, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए यह आदेश स्वास्थ्य, सौंदर्य और बनाए रखने के लिए जैतून का तेल उपयोग करने के लिए जारी रखने के लिए सिफारिश की है आदर्श वजन 1 / हर दिन सुबह में एल के लिए।

ध्यान रखें कि वजन घटाने जैतून का तेल उच्च गुणवत्ता का होना चाहिए रखें, लेकिन क्योंकि खरीद के समय कंटेनर जिसमें यह स्थित है पर ध्यान देना चाहिए। यह जरूरी नहीं कि, एक गिलास और जैतून का तेल के रूप में एक काले रंग का होना चाहिए अपने वर्ग की परवाह किए बिना, प्रत्यक्ष सूर्य के प्रकाश से डर लगता है।

जैतून का तेल का उपयोग करने के मतभेद

तथ्य यह है कि इस उत्पाद बहुत उपयोगी है के बावजूद, यह इस तरह के पित्ताशय, अग्नाशयशोथ, आंत्रशोथ, और जैतून का तेल के उपयोग में आंत्र संक्रमण की एक किस्म गंभीर जटिलताओं दे सकते हैं जैसे रोगों के रूप में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों के साथ लोगों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता।