वजन घटाने के लिए चाय क्या होना चाहिए? चाय में उपयोगी और हानिकारक additives

स्लिमिंग चाय कई अधिक वजन वाले लोगों के लिए एक बहुत ही आकर्षक उपकरण है। यह प्रतीत होता है कि करने के लिए आसान हो सकता है - चाय पीते हैं और पतली हो जाना, कुछ भी करने के बिना! हालांकि, इसे तुरंत का निर्धारण करना चाहिए कि उन चाय कि दुकानों में या वजन घटाने के साधन के रूप फार्मेसियों में बेचा जाता है, अक्सर बात जुलाब और मूत्रल की उनकी संरचना में होते हैं। यह उनकी "स्लिमिंग" प्रभाव है, जो शरीर से तरल पदार्थ को हटाने के लिए नीचे फोड़े बताते हैं।

आंत्र विकारों रेचक जड़ी बूटियों और फलों के साथ चाय पीने की वजह से जब से भोजन सभी पोषक तत्वों (विटामिन, खनिज) अवशोषित करने के लिए रहता है। इस तरह के एक पेय का एक लम्बे समय तक उपयोग कम प्रतिरक्षा, गुर्दे की कैल्शियम लवण जीव अशांति और पाचन तंत्र की लीचिंग योगदान देता है।

कैसे वजन घटाने के लिए चाय का चयन करने के?

एक गुणवत्ता और स्वस्थ चाय चुनने के लिए, एक प्रमाणित एजेंट जिसे करने के लिए पैकेज इसकी संरचना नहीं था खरीदने की कोशिश करो। चाय कि सिंथेटिक योजक शामिल होते हैं, साथ ही उन जिसका घटकों अस्पष्टता से पैकेज पर लिखा के रूप में करने से बचें। इस स्लिमिंग चाय आमतौर पर हरे रंग के होते हैं चाय विभिन्न हर्बल की खुराक के साथ, पेय सामग्री का कोई जीएमओ और रासायनिक घटकों को ध्यान से चयन किया जाता है है।

आप प्रस्तावित चाय वर्तमान का एक भाग के रूप में, तो हिरन का सींग छाल, पत्ते या कासिया सेना पत्ते, आप एक रेचक खरीदते हैं। इस चाय के लाभ कम से कम हो जाएगा।

कौन सा घटक शामिल कर सकते हैं हर्बल चाय वजन घटाने के लिए?

सौंफ़, अल्फाल्फा, अदरक, वन-संजली, सन, Garcinia, सिंहपर्णी जड़ या हर्ब नेटटल: मान्यता प्राप्त साधन निम्नलिखित हैं। चाय एक सुखद स्वाद निर्माताओं उस में एक बाम या टकसाल, लिंडेन फूल रख सकते हैं बनाने के लिए, किशमिश छोड़ देता है और स्ट्रॉबेरी। इन सभी पौधों चयापचय, भूख की अनुभूति में तेजी लाने, और आगे बढ़ाने के लिए हरी चाय polyphenols के प्रभाव मदद करते हैं।

आप इन पौधों और अपने आप को, और इन औषधीय संग्रह की पोशाक एकत्र कर सकते हैं। क्यों आप गर्मियों अजवायन के फूल, तैयार नहीं रास्पबेरी पत्ते, किशमिश, टकसाल या नींबू रंग? इन घटकों के सभी, हरी चाय में जोड़ा जा सकता है ताकि आप एक उपयोगी और मोटापे पेय के खिलाफ लड़ाई में प्रभावी मिलता है।

हरी चाय के पोषक तत्वों वजन घटाने को बढ़ावा

यह एंटीऑक्सीडेंट, जिनमें से मुख्य एक catechin है, "flavonoids" कहा जाता पदार्थों के समूह से संबंधित होता है। catechin एकाग्रता, सफेद और हरी चाय में सबसे अधिक है, जबकि काली चाय पदार्थ की मात्रा ऑक्सीकरण प्रक्रिया की वजह से कम हो जाता है है। Catechin विटामिन सी और ई, जो सबसे अच्छा एंटीऑक्सीडेंट हैं की तुलना में एक और अधिक स्पष्ट एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव पड़ता है।

थियोफाइलिइन - चाय और कैफीन की मात्रा, या अधिक सटीक, एक विशेष रूप में उच्च। इस पदार्थ वसा और वसा को मुक्त कराया एक ऊर्जा स्रोत के रूप में शरीर द्वारा इस्तेमाल किया के जलने में तेजी लाने के लिए सक्षम है।

एल theanine - एक एमिनो एसिड, यह केवल हरी चाय में निहित है। शरीर में, यह गामा aminobutyric एसिड, जो मस्तिष्क में तंत्रिका आवेगों के संचरण के दौरान एक अनिवार्य पदार्थ है में परिवर्तित किया जा सकता है। प्राप्त एल theanine एकाग्रता को बढ़ावा देता है और साथ ही साथ शरीर पर आराम रास्ता कार्य करता है। एल theanine खेल चिकित्सा में इस्तेमाल किया वसा बर्नर का एक हिस्सा है।

कारण polyphenol हरी चाय में निहित गर्मी में वृद्धि हुई है और इस प्रक्रिया को तेज करता है वसा जलने के। catechins, थियोफ़िलाइन और एल theanine के संयोजन स्पष्ट प्रभाव वजन कम करने देता है।

कैसे वजन घटाने के लिए चाय पीने के लिए?

चाय से अधिकतम लाभ पाने के लिए, यह दूध, चीनी या क्रीम के बिना भस्म किया जाना चाहिए। यह भी केक, पटाखे, सैंडविच के साथ वजन घटाने चाय के लिए अनुकूल नहीं है।

अर्थात् हरी चाय आदेश वजन कम करने में नशे में किया जाना चाहिए। वजन में कमी प्रभावी अगर यह प्रति दिन एक लीटर की राशि में उपयोग करने के लिए किया जाएगा। आप न सिर्फ शरीर इतना चाय मात्रा अधिभार, 2-3 कप के उपयोग के साथ यह शुरू कर देना चाहिए। फिर, अगर आप अच्छी तरह सहन कर रहे हैं पेय, यह सिफारिश की आदर्श की राशि के लिए लाने के लिए। हालांकि, यह एक दिन चाय से अधिक 1.5 लीटर पीने के लिए अनुशंसित नहीं है, और आप एक खाली पेट पर इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, अन्यथा आप अपने पेट के लिए नुकसान का कारण बन जाएगा। चाय के लिए सबसे अच्छा समय - खाने के बाद एक घंटे के।