वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर सिरका - मिथक या वास्तविकता?

अतिरिक्त गद्दी के लिए एक जादुई उपाय की खोज में, कई महिलाओं एप्पल साइडर सिरका की मदद करना चाहते हैं। पहले से ही अफवाह लंबी सैर है कि यह वजन कम और शरीर फिर से युवा मदद करता है। लेकिन यह क्या है? समझने की कोशिश करो।

एप्पल साइडर वजन घटाने के लिए सिरका हजारों साल पहले के लिए इस्तेमाल किया गया है। लेकिन वास्तव में उनकी क्षमता, अफसोस, अज्ञात खोला जब। प्राचीन मिस्र साइडर सिरका में कुछ सूत्रों के अनुसार केवल धोया नहीं है, लेकिन पिया। बहुत वेलिकाया Kleopatra हर दिन पतला सिरका के एक कप पीने के लिए। कौन जानता है, शायद यह है कि क्या यह मदद मिली है है जीवन भर उत्कृष्ट आकार को बनाए रखने के लिए?

आजकल, एप्पल साइडर सिरका फिर सामयिक बन गया है। मैं इस तथ्य है कि यह खाद्य संरक्षण और विभिन्न व्यंजन की तैयारी में प्रयोग किया जाता है के बारे में बात नहीं कर रहा हूँ। वजन कम करने के: क्लियोपेट्रा के उदाहरण के बाद, हम में से कई केवल एक ही उद्देश्य के साथ एप्पल साइडर सिरका की कोशिश करने का फैसला किया। और हम श्रद्धांजलि भुगतान करना होगा, कई अच्छी तरह से कर रहे हैं।

सामान्य तौर पर, तथ्य यह है एप्पल साइडर सिरका वजन कम करने में मदद करता है या नहीं इस पर, लंबे समय से विवाद चलते हैं। विश्वास करने के लिए कुछ के लिए इच्छुक है कि यह शरीर महत्वपूर्ण पोषक तत्वों (पोटेशियम, कैल्शियम, आपूर्ति लौह), विटामिन (ए, बी 1, बी 2, सी, ई), एसिड (लैक्टिक, मैलिक, साइट्रिक एसिड), और यहां तक में मदद करता है शरीर को शुद्ध हानिकारक से पदार्थों और वसा का टूटना और शरीर से उनके हटाने की सुरक्षा में सहायता करते हैं। जबकि अन्य एप्पल साइडर सिरका में महत्वपूर्ण लाभ नहीं दिख रहा है, और यह अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाने का एक साधन नहीं मानते हैं। लेकिन हो सकता है जो भी हो, वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर सिरका कई "hudalschiki" का उपयोग करने के लिए जारी है, और उनकी समीक्षा की सबसे, वे इस पेय के बारे में सकारात्मक बात करते हैं। खैर, यह, शायद अभी भी इसके लायक प्रयास करते हैं, विशेष रूप से की वजह से शरीर के लिए पर्याप्त नुकसान पर लागू नहीं होता है, यदि आप जानते हैं कि कैसे पीने के लिए एप्पल साइडर सिरका।

• वजन घटाने के लिए केवल प्राकृतिक सिरका, यह अपने आप को पकाने के लिए सबसे अच्छा है। यह सेब, बारीक काट के 1 किलो लेते हैं और उन्हें 1.25L मिठाई (शहद) पानी डालना आवश्यक है। तो फिर तुम सब एक अंधेरी जगह में डाल करने के लिए कुछ हफ़्ते के लिए किण्वन के लिए की जरूरत है। मिश्रण तो नाली और आगे किण्वन (तीन से चार सप्ताह) के लिए तरल आपूर्ति साफ करने के लिए आवश्यक है। मैं ध्यान दें कि तरल एक विस्तृत मुँह है, जो पर फैला जाली है के साथ एक जार में संग्रहित किया जाना चाहिए। अंत के समय तक, आप वजन घटाने के लिए एप्पल साइडर सिरका उपयोग कर सकते हैं और सुनिश्चित करें कि यह वास्तव में एक वास्तविक उत्पाद है किया जाना है।

• यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, आप सिरका खाने से पहले 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार पीने के लिए है। इस प्रयोजन के लिए आवश्यक पानी की एक गिलास में सिरका के 2 चम्मच और शहद का 1 चम्मच को कमजोर करने। पीने के पेय आवश्यक प्रवेशनी के माध्यम से, के बाद से एसिड (सिरका और - एक एसिड है) दंत तामचीनी खत्म करने में सक्षम है।

• एप्पल साइडर सिरका वजन घटाने के लिए के साथ उन का उपयोग नहीं करते पेट की वृद्धि की अम्लता , या जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों हैं। • लंबी अवधि के उपयोग भी अत्यधिक अवांछनीय है। और हालांकि वे कहते हैं कि एप्पल साइडर सिरका लेने के प्रभाव को कुछ ही महीनों में दिखाई जाएगी, यह इस विचार को त्याग दिया, अप करने के लिए तीन महीने के स्वागत को सीमित करने के लिए बेहतर है। इसके बाद आप एक को तोड़ने कम से कम एक महीने लेने के लिए और जारी रखने के लिए की जरूरत है। कम से कम, इस तरह के एक कोमल उपचार में मदद मिलेगी पेट स्वास्थ्य रखने के लिए।

मैंने आपको बताया था कि कैसे एप्पल साइडर सिरका के साथ वजन कम करने के। अब प्रभाव इस जादुई पेय त्वचा पर हो सकता है के एक छोटे से रहस्य खोलें। यह कहा जाता है कि वह सेल्युलाईट के साथ तालमेल बिठाता है। ऐसा करने के लिए, समस्या क्षेत्रों में undiluted सिरका रगड़ना। उसी तरह, आप खिंचाव के निशान से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकते। बेशक, वे पूरी तरह से गायब की संभावना नहीं है, लेकिन यह कम ध्यान दिया जाएगा। और सिरका पैरों में सूजन के साथ copes। ऐसा करने के लिए, यह समस्या क्षेत्रों में फिर से मालिश रगड़ के लिए आवश्यक है। और अंत में, इस चिकित्सा पेय जिंदादिली और पर्याप्त हर सुबह यह का एक गिलास पीने के लिए बलों के साथ हमारे शरीर भर सकते हैं। और यदि आप एक अच्छी नींद चाहते हैं, आप एक स्नान, जिसमें एप्पल साइडर सिरका की एक छोटी राशि जोड़ दिया जाता है ले जा सकते हैं।