लैक्टोज मुक्त दूध: निर्माता, प्रौद्योगिकी, लाभ और हानि

आप अक्सर सुपरमार्केट में, तो आप शायद उज्ज्वल बक्से का कहना है कि है कि वे लैक्टोज मुफ्त दूध शामिल देखा है। यह अक्सर इस तरह के चीनी के विकल्प के प्रतिस्थापन के रूप में कुछ कृत्रिम, एक प्राकृतिक उत्पाद के अलावा अन्य के साथ जुड़ा हुआ है,। वास्तव में, यह से दूर है, हालांकि भोजन में इसके उपयोग के लिए की जरूरत व्यक्ति की शारीरिक विशेषताओं के कारण।

आप पूरी तरह से स्वस्थ हैं, तो आप सुरक्षित रूप से सामान्य या लैक्टोज मुक्त दूध, एक आदमी के लिए के साथ एक के रूप में उपयोग कर सकते हैं लैक्टेज की कमी जैसी कोई विकल्प है। भोजन नियमित रूप से दूध उसे गंभीर दस्त, पेट फूलना और बिगड़ा पाचन हो जाएगा।

लैक्टोज से एलर्जी

वास्तव में, खाद्य एलर्जी का एक प्रकार। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली, अज्ञात कारणों के लिए, एक विदेशी, इसके अलावा, शरीर के लिए शत्रुतापूर्ण के रूप में दूध प्रोटीन अनुभव करने के लिए शुरू होता है। एक हिंसक प्रतिक्रिया है, जो हिस्सा भोजन की विषाक्तता के समान है शुरू हो गया। दूध (आइसक्रीम, पनीर, पनीर) के उपभोग के बाद 30 मिनट के भीतर आम तौर पर पेट दर्द, ऐंठन, rumbling, पेट फूलना प्रकट करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं। अक्सर यह मतली या उल्टी, फेनिल स्राव के साथ गंभीर दस्त, साथ ही त्वचा पर चकत्ते के साथ समाप्त होता है। गले और श्वसन प्रणाली के संभावित सूजन।

इस मामले में यह पूरी तरह से सिफारिश की है शरीर में दूध प्रोटीन के प्रवेश को शामिल नहीं है। विकार का मामूली अभिव्यक्तियों में एक सुरक्षित खुराक निर्धारित करने के लिए है और यह अधिक नहीं पर्याप्त है। गंभीर एलर्जी, और बच्चों और वयस्कों में पूरी तरह से वनस्पति analogues (सोया दूध) में दूध प्रोटीन की जगह। और कभी-कभी इस प्रतिक्रिया गाय का दूध प्रोटीन के लिए एक ही लागू होता है। कुछ समय बकरी खाने और जीव की प्रतिक्रिया देखने के लिए प्रयास करें।

लैक्टोज असहिष्णुता

अक्सर इन दो अवधारणाओं भ्रमित। दरअसल, असहिष्णुता और एलर्जी की प्रतिक्रिया कई पास है, लेकिन विभिन्न प्रकृति के हैं। पहले मामले में, प्रतिरक्षा प्रणाली को शामिल नहीं है, और इसलिए, एक एलर्जी हम बात नहीं कर सकते। समस्याओं के लिए कारण पचाने की अक्षमता है दूध चीनी कार्बोहाइड्रेट, जो लैक्टोज कहा जाता है -। एक वयस्क के इस तरह के एक आपदा नहीं है, तो लैक्टोज असहिष्णुता बच्चों में अक्सर मंद विकास, पाचन तंत्र के साथ समस्याओं में परिणाम है, विशेष रूप से शिशुओं में।

क्या शरीर में क्या होता है? दूध पेट, और आंत में उधर से प्रवेश करती है। लेकिन यहाँ समस्या आता है: पाचक एंजाइम (लैक्टेज) की कमी को तोड़ने और दूध चीनी को पचाने के लिए एक अवसर प्रदान नहीं करता है, और वह, बारी में, बैक्टीरिया और नुक़सान सूक्ष्मजीवों के लिए एक प्रजनन भूमि के रूप में कार्य करता है। इस प्रकार एक खाद्य असहिष्णुता ही बना है। उसे एलर्जी के बीच मुख्य अंतर नहीं त्वचा लाल चकत्ते है कि वहाँ और वाहिकाशोफ विकसित नहीं है। यह समस्या और अधिक आसानी से हल किया जा सकता है, क्योंकि आज वहाँ एक लैक्टोज मुफ्त दूध है, जो सामान्य के बजाय इस्तेमाल किया जा सकता है, ताकि अप्रिय लक्षण से बचने के लिए है।

लैक्टोज असहिष्णुता के मुख्य लक्षण

इस की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उल्टी हो सकती है, गंभीर पेट में दर्द, सूजन या दस्त। कभी कभी यह विषाक्त भोजन और एलर्जी के इसी तरह के लक्षण से अलग करने के लिए मुश्किल है। निदान छोटे बच्चों के लिए विशेष रूप से मुश्किल है। अपनी प्राथमिक देखभाल बच्चों का चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें, यह निदान के साथ मदद और विशिष्ट सिफारिशें प्रदान करेगा।

चिकित्सक उपलब्ध नहीं है (यदि आप देश में छुट्टियां बिता रहे हैं,) तो बस डेयरी उत्पादों रद्द करने और प्रतिक्रिया को देखते हैं। आप बेहतर महसूस करते हैं, तो यह चौबीस घंटे बाद, बच्चे लैक्टोज मुफ्त दूध। यह क्या है, हम नीचे दिए गए विवरण पर विचार करेगी। लक्षण नियमित दूध से पहले एक घंटे के भीतर हो यदि नहीं देखते तो हम स्वतंत्र रूप से सांस ले सकते हैं यह है नहीं एक एलर्जी है,। अपने शहर सोयाबीन उत्पादों के उत्पादन के लिए एक कार्यशाला है, तो एक रिटेल आउटलेट पर जाने के लिए अपने दूध, मलाई और टोफू (पनीर) खरीदने के लिए स्वतंत्र लग रहा है। इन उत्पादों वनस्पति प्रोटीन, सोया प्रोटीन होते हैं, आसानी से पच और बेहद पौष्टिक है।

लैक्टोज मुक्त मिश्रण बच्चों के लिए

एक छोटा सा बच्चा व्यक्ति लैक्टोज असहिष्णुता की समस्या के साथ सामना किया है, माता-पिता अक्सर आतंक शुरू करते हैं। सभी, दूध और एक स्वस्थ बच्चे के बाद - दो अवधारणाओं एक साथ हमारे मन में विलय। वास्तव में, यह नहीं बहुत दुखी है। गाय का दूध मूल रूप से नवजात बछड़े के खिला के लिए गया था, और यह एक बच्चा जो एक बहुत ही अलग पाचन तंत्र है के लिए आदर्श नहीं हो सकता है। फिर भी, यह एक महत्वपूर्ण उत्पाद है कि कैल्शियम और फास्फोरस, जो बच्चों के लिए आवश्यक है की एक बहुत कुछ शामिल है।

सबसे आसान तरीका है - बच्चे को लैक्टोज मुफ्त दूध दे रहा है। यह क्या है, आप कॉर्पोरेट विभाग में स्थानीय बच्चों का चिकित्सक या बिक्री बताने के लिए खुश हो जाएगा। दूध की उपयोगी गुण सब के सब उसमें संग्रहीत। बाजार पर बच्चे को दूध की लैक्टोज मुक्त मिश्रण और छोटी preschoolers के लिए न खत्म होने वाली अनाज से लेकर उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला।

बच्चों के लैक्टोज मुक्त मिश्रण के सबसे प्रसिद्ध निर्माताओं Valio (फिनलैंड) कर रहे हैं "ह्यूमाना" (जर्मनी), "हिप" (हंगरी), "Heinz" (इंग्लैंड), "नेस्ले" हॉलैंड। अपने उत्पादों के लिए, वे उच्च मांग के लिए है, क्योंकि यह बच्चों के लिए मुख्य भोजन है। यही कारण है कि इन उत्पादों में जाना जाता है और आसपास की दुनिया माताओं प्यार करता था कर रहे हैं। बाल-रोग विशेषज्ञ धीरे-धीरे कम लैक्टोज के मिश्रण पर बच्चों को स्थानांतरित करने की सलाह देते हैं और फिर धीरे धीरे पारंपरिक उत्पादों की कोशिश करो। अक्सर एंजाइम (लैक्टेज) वर्ष की आयु उत्पादन के साथ बढ़ जाती है, और पाचन पूरी तरह से सामान्य करने के लिए वापस आ गया है।

लैक्टोज मुफ्त दूध क्या है

मुझे कहना पड़ेगा कि यह गाय से बहुत अलग नहीं है। यह प्राकृतिक दूध जहाँ से एक जटिल झिल्ली जुदाई लैक्टोज को जब्त कर लिया, एक कार्बोहाइड्रेट कर रहा है। अगर हम खाते में तकनीकी विवरण ले लें, हम निम्नलिखित कह सकते हैं: वहाँ एक लैक्टोज मुक्त उत्पाद और उसके जुड़वां भाई, लैक्टोज में दूध कम है। चुने हुए क्या आप सूट - या तो अनुभव या प्रयोगशाला परीक्षणों के आधार पर। दूसरा तरीका तेजी से और बेहतर है।

लैक्टोज मुक्त उत्पाद अधिक नियमित रूप से दूध ज्यादा मीठा स्वाद। इस के लिए करने के लिए इस्तेमाल करने के लिए होगा। पोषक तत्वों की सामग्री के बाकी पूरी तरह से समान है, इसलिए यदि आप लैक्टोज असहिष्णुता की जरूरत नहीं है, यह वास्तव में बात नहीं क्या दूध खाने के लिए नहीं है।

अच्छा पोषण

अक्सर हम मलाई, दही, पनीर और पनीर के बिना तालिका नहीं लगता। यह एक उपयोगी उत्पाद है कि बढ़ रही जीव के लिए मुख्य रूप से महत्वपूर्ण है। ऐसा लगता है कि लैक्टोज असहिष्णुता के साथ बच्चों ठीक से खाने में असमर्थ हैं? नहीं, आज आयात निर्माता हैं अलमारियों पर इस बात का ध्यान रखा है लैक्टोज के बिना सभी आवश्यक उत्पादों।

यह मुख्य रूप से दूध, दही, पनीर और पनीर है। एक अतिरिक्त लाइन दही, दही या क्रीम, साथ ही मक्खन, जो अनाज में जोड़ा जा सकता प्रतिनिधित्व कर रहे हैं। शैल्फ जीवन 8 दिन और tetrapakete कुछ महीनों उत्पाद और पैकेजिंग पर निर्भर है, उदाहरण के लिए, दूध नरम पैक में संग्रहित है।

आप एक छोटे से शहर में रहते हैं, तो सुपरमार्केट इस तरह के एक बहुतायत की जरूरत नहीं है, तो आप घर में बने उपयोग कर सकते हैं। खरीदा लैक्टोज मुफ्त दूध आसान पर्याप्त skvasit "Linex" कैप्सूल या "Bifidumbacterin" का उपयोग सही दही पाने के लिए है। जाली के माध्यम से यह नाली, यह पनीर तैयार करने के लिए संभव है, और यदि आप उबाल और फिर Marl में लटका, आप पनीर खाते हैं। वहाँ तेज़ तरीकों पनीर के उत्पादन के लिए कर रहे हैं: यह दूध गर्मी और कैल्शियम क्लोराइड की एक कैप्सूल में डाल। विशेष पनीर महत्वपूर्ण खनिज से समृद्ध प्राप्त करें। तो तुम, उनके बच्चे के आहार में विविधता लाने के लिए भले ही यह गंभीर लैक्टोज असहिष्णुता ग्रस्त सक्षम हो जाएगा।

उत्पादन कंपनी Valio

यह निर्माता रूस भर में जाना जाता है। वह बहुत कई माताओं मदद करता है। आंकड़ों के अनुसार, बच्चों के बारे में आज 15% लैक्टोज असहिष्णुता से ग्रस्त हैं। कभी कभी यह उम्र के साथ चला जाता है, और कभी कभी नहीं। क्या लैक्टोज मुफ्त दूध है, हमें पता चला है कि यह "Valio" की वजह से था। हमारे स्थानीय कंपनियों केवल एक समान उत्पादन को चलाने के लिए जा रहे हैं, लेकिन कई के लिए यह एक असंभव कार्य है, क्योंकि यह एक गंभीर निवेश जो नहीं जल्द ही बंद का भुगतान करेगा की आवश्यकता है।

पहली बार के लिए फिनिश कंपनी 2001 में उत्पादन लाइन का शुभारंभ किया। उत्तर की अलमारियों पर उत्पादों लैक्टोज और कम वसा से पूरी तरह से मुक्त आया था। यह वास्तव में महत्वपूर्ण था, क्योंकि स्थानीय लोगों थोड़ा सूरज देखते हैं, और इसलिए यह विटामिन डी की कमी सबसे अच्छा कैल्शियम के साथ पच जाता से ग्रस्त हैं, तो डेयरी उत्पादों जरूरी है।

अगर, हालांकि, वह दूध में लैक्टोज कंपनी के पहले साल में बने रहे, हालांकि कम मात्रा में, लेकिन आज नई उत्पादन लाइन आप पूरी तरह से यह से बचने के लिए अनुमति देता है। अपूर्ण फिल्टरिंग सिस्टम उत्पाद के कारण एक से थोड़ा मीठा स्वाद था। यह एक अच्छा लगा, दूसरों को इतना नहीं। लेकिन उत्पादकों उत्तम गुणवत्ता जो सभी फिट बैठता है प्राप्त करने का अवसर देख रहे थे। वे इसे किया है। अब Valio लैक्टोज मुक्त दूध साधारण दुकानों का स्वाद अलग करने के लिए असंभव है।

विदेशों में तो पहले से ही एक परिचित उत्पाद है, घरेलू उपभोक्ता सिर्फ उत्पादों है कि लैक्टोज के लिए स्वतंत्र हैं के साथ परिचित हो रहा है। इसके कार्यान्वयन की मात्रा सब की योजना बनाई से अधिक था। यह पता चलता है कि रूस की सराहना की डेयरी उत्पादों कंपनी Valio की उच्च गुणवत्ता। बाजार में एक मांग है, और इसलिए, यह तैयार उत्पादों के लिए प्रतिस्पर्धी कीमतों के साथ आवश्यक घरेलू उत्पादन है।

लैक्टोज मुफ्त दूध के निर्माता

वस्तुतः रूसी बाजार के लिए केवल सही सप्लायर आज कंपनी "Valio" है। लैक्टोज मुक्त दूध ब्रांड है कि सभी मानकों को पूरा करती है और उसके क्षेत्र में सबसे अच्छा के रूप में पहचाना। फर्मों है कि इस उपलब्धि को दोहराने की कोशिश की की एक संख्या है, लेकिन महंगे उपकरण की खरीद के लिए धन की कमी, और डिबगिंग प्रौद्योगिकी तथ्य यह है कि एक कम लैक्टोज दूध की शुरूआत करने के लिए नेतृत्व कर रहे हैं। यहाँ हम दूध जोड़ा पाचक एंजाइम (लैक्टेज) में सबसे आसान तरीका चुनते हैं, तो यह ग्लूकोज और गैलेक्टोज में लैक्टोज के आंशिक पतन हो गया। यही कारण है कि उपभोक्ताओं को अप्राकृतिक, मीठा स्वाद महसूस हो रहा है है। इस तरह के एक उत्पाद गंभीर लक्षण और असहिष्णुता के लक्षणों के साथ लोगों के लिए सुरक्षित नहीं है।

कि विभिन्न कंपनियों से लैक्टोज मुक्त उत्पादों की तुलना में है अध्ययन की एक संख्या हैं। केवल दूध Valio लैक्टोज सामग्री 0.01% है। कई कम ब्रांडों सामग्री 4.8% है, जो पूरा दूध में लैक्टोज के स्तर के लगभग बराबर है पता चला है।

प्रतिबंधों और घरेलू बाजार के जवाब की राजनीतिक घटनाओं के प्रकाश में लैक्टोज मुफ्त दूध कार्य करने के लिए नहीं रह गया है। अपने बच्चों के लिए एक अनिवार्य उत्पाद - निर्माता वृद्धि और विकास, और कई माता-पिता के लिए एक विशाल क्षमता खो दिया है। यह लैक्टोज मुक्त शिशु सूत्र, सोया और बकरी के दूध का इस्तेमाल करने के लिए बनी हुई है। आज बेलारूस ब्रांड के नाम से इस महत्वपूर्ण उत्पाद की शुरूआत की है "Savushkin उत्पाद।"

उत्पादन तकनीक

जबकि रूस में कोई कंपनी है कि खरीदने के लिए या अपने स्वयं के प्रौद्योगिकी बना सकते हैं। Valio कंपनी अत्यंत गुप्त पेशेवर रहस्य रहता है। यहां तक कि उनके उत्पादन पत्रकारों में भर्ती कराया उत्पादन संयंत्र के चित्र लेने की अनुमति नहीं है।

लैक्टोज मुक्त उत्पाद का उत्पादन एक उच्च तकनीक उपकरण, विशेष प्रौद्योगिकी और बहु मिलियन डॉलर निवेश की आवश्यकता है। इस मामले में, एक नए उत्पाद के विकास के कई साल लग सकते हैं। Valio के विकास में विश्व प्रसिद्ध कंपनी से कम 15 साल लग गए। केवल उसके बाद वे पेटेंट करने में सक्षम थे और बाजार में उसकी दूध और अन्य उत्पादों को प्रकाशित करें। वे लैक्टोज असहिष्णुता का एक चरम डिग्री के साथ एक आदमी इस्तेमाल कर सकते हैं, स्वाद पारंपरिक डेयरी उत्पादों से अलग नहीं है।

अपने स्वयं के उत्पादन शुरू करने के लिए, पहिया बदलने की आवश्यकता नहीं है, Valio के प्रौद्योगिकी के उपयोग के लिए एक लाइसेंस दुनिया भर में बेचा जाता है। यह पहले से ही सफलतापूर्वक नॉर्वे, अमेरिका और फ्रांस में इस्तेमाल किया गया है। घरेलू निर्माताओं नई सुविधाओं में रुचि है, लेकिन डर है कि क्योंकि बड़े निवेश की तैयार उत्पादों की कीमत उपभोक्ता को बदसूरत हो जाएगा रहे हैं।

लैक्टोज मुक्त दूध: लाभ और हानि

एक स्वस्थ मानव दूध के लिए एक महत्वपूर्ण उत्पाद, खनिज, विटामिन, एमिनो एसिड का एक स्रोत है। लैक्टोज की कमी व्यक्ति बेचैनी का अनुभव करता है, लेकिन इस समस्या को दूध नहीं है, और उसके शरीर के peculiarities है। इन लोगों के लिए कोई वास्तविक खोज लैक्टोज मुफ्त दूध है यह है। यह पोषक तत्वों की एक ही सेट होता है, लेकिन यह जठरांत्र संबंधी मार्ग की ओर से अप्रिय प्रतिक्रियाओं के लिए नेतृत्व नहीं करता है।

तो लैक्टोज मुफ्त दूध अतिदेय नहीं है, सब स्वच्छता और स्वच्छ मानकों का पालन किया, यह शरीर को नुकसान नहीं कर सकते हैं। इसके अलावा, ताजा उत्पाद में यह बंद नहीं करते, अपने डेरिवेटिव बाजार के कई देखते हैं क्योंकि। डेयरी उत्पादों में लैक्टोज की राशि स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है, क्योंकि बैक्टीरिया किण्वन के दौरान दूध चीनी (कार्बोहाइड्रेट) तोड़ना। उपभोक्ता डेयरी उत्पादों से होने वाले दुष्प्रभाव भी स्पष्ट नहीं है, तो यह एक छोटे गैर वसा पनीर और दही का उपयोग करना संभव है। संख्या, प्रयोग द्वारा निर्धारित कुछ के लिए यह एक दिन में पनीर की 400 ग्राम है, और अन्य 100 ग्राम से ऊपर उपयुक्त है

वहाँ एक और विकल्प है कि आप स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना अपने डेस्क में विविधता लाने के लिए अनुमति देगा है। gastroenterologist पाचक एंजाइम (लैक्टेज) युक्त विशेष तैयारी लिख सकते हैं। इस मुआवजे के कारण सामान्य करने के लिए और नियमित रूप से दूध का उपयोग कम से पाचन एंजाइमों की दी जाएगी। यह एक इलाज के रूप में जल्द ही नहीं है जैसा कि आप दवा लेना बंद, पाचन, उसकी मूल स्थिति में लौटने के रूप में शरीर में ही इस एंजाइम के पर्याप्त उत्पादन नहीं करता होगा। लेकिन यह एक पूर्ण खिला व्यवस्थित करने के लिए उचित तरीके से हो सकता है। बाद के वर्षों में, आप स्थानापन्न उत्पादों से आवश्यक पदार्थ प्राप्त कर सकते हैं।

एक सुंदर आंकड़ा का राज: एक प्राकृतिक या लैक्टोज मुफ्त दूध चुनने के लिए बेहतर है?

सभी महिलाओं को सुंदर दिखना चाहते हैं और अक्सर अलग आहार पर बैठते हैं। यह सबसे प्रभावी प्रोटीन उपवास दिनों माना जाता है। शरीर इस तरह के उत्पादों के पाचन के लिए ऊर्जा की भारी मात्रा खर्च करता है तो इसके अलावा, प्रोटीन दैनिक आंतरिक जरूरतों के लिए सेवन किया। लागत की भरपाई करने के लिए, यह वसा भंडार जो करने के लिए आप और आप तक पहुँचना चाहते हैं का उपयोग करने के लिए आवश्यक है।

विदेशी देशों में, पहले से ही सभी dieters लैक्टोज मुक्त डेयरी उत्पादों का उपयोग कर रहे हैं। उन्हें और हमेशा की तरह दूध, दही और पनीर ध्यान देने योग्य पर्याप्त के बीच का अंतर। यह मोटे तौर पर चीनी के साथ या बिना एक आहार पेय चाय के समान है। अंतर उपस्थिति या लैक्टोज के अभाव के कारण है। यह कार्बोहाइड्रेट, लैक्टोज, जो ग्लूकोज और गैलेक्टोज में विभाजित है, और रक्त में शर्करा की एक तेजी से रिहाई का कारण बनता है, और फिर हम जल्दी से फिर से भूख लग रहा है।

लैक्टोज मुक्त दूध के उत्पादन में यह सब से लैक्टोज हटा दिया है, और केवल उपयोगी पदार्थ हैं है। 35% - कैलोरी की संख्या में 20%, और कार्बोहाइड्रेट से कम है। तदनुसार, अपने आहार के प्रभाव में एक तिहाई से अधिक हो जाएगा, लेकिन यह राशन में कटौती करने या अतिरिक्त, बिजली लोड के लिए खुद को बेनकाब करने के लिए नहीं है। 7 किलोग्राम या उससे अधिक - आँकड़े के रूप में, पारंपरिक पनीर आहार में संभव एक सप्ताह 5 किलो, और लैक्टोज मुक्त स्किम उत्पाद के उपयोग कम करने के लिए के लिए है।

ग्राहक के लिए उत्पाद कितना आसान है?

यदि मेगाकेटिटी के लोग पहले से ही नए-नए दूध, पनीर, पनीर और मक्खन के बारे में सबकुछ जानते हैं, छोटे शहरों और ग्रामीण जिलों के लिए, डी-लैक्टोज दूध खरीदने के बारे में सवाल काफी प्रासंगिक है। यदि परिवार से कोई व्यक्ति व्यापार यात्रा पर अक्सर होता है, तो आप उसे व्यवस्थित करने के लिए आदेश दे सकते हैं tetra-packets का एक बॉक्स यहां तक कि कमरे के तापमान पर, ऐसा उत्पाद बहुत लंबे समय के लिए भंडारित किया जा सकता है। विकल्प दो - दैनिक पास के दुकान में लैक्टोज-फ्री दूध पूछते हैं। अंत में, विक्रेताओं को मांग में मांग वाली वस्तुओं को खरीदने का अवसर मिलेगा।

चलो परिणाम को जोड़ते हैं

हम यह कह सकते हैं कि लैक्टोज-मुक्त उत्पाद कई लोगों के लिए एक सामान्य स्वस्थ आहार पर लौटने का अवसर है। प्राचीन काल से, दूध और उसके व्युत्पन्नों को ताकत और स्वास्थ्य का स्रोत माना जाता है, यहां तक कि इन बातों के बारे में भी बात नहीं कि वे कितने स्वादिष्ट हैं और उनमें से कितनी पकाया जा सकता है मुझे अपने बच्चे को नाश्ते के लिए क्या देना चाहिए? बेशक, दूध दलिया, और एक मिड-सुबह नाश्ते के लिए पनीर और मक्खन के साथ एक सैंडविच। आधुनिक खाद्य उद्योग यह एक वास्तविकता बना देता है, भले ही बच्चा लैक्टोज असहिष्णुता हो।