लहसुन के साथ क्रीम सॉस में Courgette: कई व्यंजनों

लहसुन के साथ क्रीम सॉस में Courgette - महान नाश्ता कि, ठंड गर्म और गर्म परोसा जा सकता है। यह लेख इस व्यंजन के लिए कई व्यंजनों में शामिल है। हम आपको पाक क्षेत्र में सफलता की कामना!

तोरी की उपयोगी गुण

कौन अमीर पकवान आप केवल मांस पका सकते हैं कहते हैं? यह ऐसा नहीं है। जो लोग खाने के लिए, लेकिन यह आंकड़ा के लिए बाहर देखने के प्यार के लिए, हम तोरी सिफारिश कर सकते हैं। क्योंकि यह पैनकेक्स, फल, नाश्ता और भी जाम कर देता है।

क्या, फिर, इस सब्जी के लाभकारी गुण है? तोरी विटामिन बी, lectins, कार्बोहाइड्रेट, कैरोटीन, प्रोटीन और एस्कॉर्बिक एसिड के साथ-साथ लोहा, कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटेशियम का अकार्बनिक लवण होते हैं। इससे बाहर पकाया भोजन अच्छी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित कर लेता है। नियमित रूप से इस्तेमाल तोरी के साथ विरेचन और जोड़ों, त्वचा हालत में सुधार आता है। यह सब्जी लोग हैं, जो आहार का पालन के आहार में शामिल किया जा सकता। सब के बाद, अपने कैलोरी 20 किलो कैलोरी / 100 ग्राम है

क्रीम सॉस में उबले हुए तोरी: Multivarki के लिए एक नुस्खा

उत्पादों की सूची:

• आटा;
• टमाटर - 5-6 पीसी;।
• पैकेज क्रीम;
• Lavrushka - 2-3 चादर;
• दो तोरी (मध्यम आकार);
• मसाले;
• एक छोटे से जैतून या सूरजमुखी तेल;
• लहसुन की 2-3 लौंग।

तैयारी:

1. Courgettes नल से पानी के साथ धोया, खुली। मांस स्लाइस में काट, पैन में आटा जला देना और भेज रहा है। सुनहरा भूरा होने तक तेल में भूनें।

तोरी की तैयारी 2., वहीं हमें प्रसंस्करण टमाटर करते हैं। वे धोया और स्लाइस में काट दिया जाना चाहिए।

3. लहसुन भूसी से साफ किया, एक चाकू पीसने है।

4. एक कटोरी Multivarki में आधा तले तोरी फैल गया। नमक के साथ सीजन। वहाँ भी टमाटर और लहसुन भेजें। मलाई के साथ भरें। और यह तोरी के सभी एक परत शीर्ष पर। ढक्कन बंद। हम मेनू और चलाने मोड "Quenching" में पाते हैं। टाइमर 60 मिनट के लिए चलाने की जानी चाहिए। तुरंत बाद ऑडियो संकेत प्लेटों पर भोजन विघटित और की सेवा कर रहा है। गहने के रूप में सही कटा हुआ साग है। मलाई के साथ धीमी आंच पर पकाया तोरी के पूरक के लिए एक अलग पकवान या साइड डिश के रूप में परोसा जा सकता है।

मलाई के साथ तोरी ओवन में

खाद्य सेट:

• मध्यम प्याज;
• क्रीम की 100 ग्राम;
• डिल;
• छोटे तोरी - 2 पीसी;।
• लहसुन की 1 लौंग;
• मसाले;
• 2 चम्मच। चम्मच वनस्पति (अपरिष्कृत) तेल।

प्रैक्टिकल हिस्सा:

चरण №1। धो लें और तोरी साफ। मांस हलकों में कटौती। एक गहरी कटोरी में उन्हें गुना तेल और मसालों जोड़ें। नमक के साथ सीजन। ये सामग्री को अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए।

चरण №2। प्याज और लहसुन को साफ़ करें। उन्हें टुकड़ा। डिल बस एक चाकू के साथ काट कर सकते हैं।

चरण №3। एक बेकिंग डिश में तोरी फैल गया। उन्हें लहसुन, प्याज और सोआ से मिलकर एक मिश्रण के साथ छिड़क। फिर, तोरी के टुकड़े बाहर करना। फिर मिश्रण छिड़क।

चरण №4। एक अलग प्लेट में खट्टा पानी प्रजनन करते हैं। प्राप्त मिश्रण तोरी डालना।

चरण №5। पन्नी आकार को बंद करें। उसकी सामग्री के साथ ओवन में भेज देते हैं। 200 डिग्री पर 20 मिनट बेक। फिर हम फार्म प्राप्त। पन्नी यह से निकालें। लेकिन यही सब कुछ नहीं है। लहसुन के साथ क्रीम सॉस में Courgette ओवन में 20 मिनट रहना चाहिए। अब वे मेज पर पकवान की सेवा है और यह चखने शुरू कर सकते हैं। अपने भोजन का आनंद लें!

ग्रील्ड तोरी मलाई के साथ

सामग्री:

• 3 लहसुन लौंग,
• मसाले;
• किसी भी वसा की मात्रा की क्रीम की 150 ग्राम;
• दो मध्यम आकार के तोरी।

तैयारी:

1. सबसे ऊपर, हम के बारे में कैसे multivarka और ओवन में मलाई और लहसुन के साथ बेक्ड तोरी बात की थी। और अब हम एक और तरीका है पर दिखेगा। इसके लिए हमें एक पैन की जरूरत है। पकवान युवा तोरी से तैयार किया जाता है। वे साफ करने की जरूरत नहीं है। सीधे शब्दों में चल रहे पानी के नीचे सब्जियों कुल्ला और स्ट्रिप्स में कटौती।

2. मक्खन का उपयोग पैन और तलना करने के लिए कटा तोरी रखो। मसाले जोड़ें और एक लहसुन प्रेस के माध्यम से पारित कर दिया। नमक के साथ सीजन।

3. फ्राई तोरी, उन लोगों के साथ लगातार सरगर्मी। एक बार जब वे ढंग से कर रहे हैं, यह मलाई के साथ पकवान को भरने के लिए संभव है। कम से कम बेट्स आग। एक ढक्कन के साथ पैन कवर। 5-10 मिनट इंगित। हमारे सुगंधित पकवान तैयार है।

अंत में

अब आप जानते हैं कि तोरी खाना बनाना कई मायनों में लहसुन के साथ क्रीम सॉस में। इस कार्य को संभालने के लिए आसान है और रसोइयों और महत्वाकांक्षी परिचारिका का अनुभव किया।