मैं एक नर्सिंग माँ टमाटर कर सकते हैं? हम जानने के!

टमाटर - सब्जी स्तनपान के मामले में सबसे विवादास्पद है। अपने फायदे और बच्चे और माँ के लिए नुकसान के बारे में बहस में तोड़ दिया भाला बाल, स्त्रीरोग विशेषज्ञ, पोषण विशेषज्ञ और चिकित्सक का एक बहुत है। मैं नर्सिंग माँ टमाटर कर सकते हैं, या यह स्तनपान के दौरान मनाही की श्रेणी के अंतर्गत आता उत्पाद है? हमें एक साथ की जांच करें।

मैं एक नर्सिंग माँ टमाटर कर सकते हैं?

सबसे पहले, चलो पता क्या इतना उपयोगी टमाटर में निहित है उन्हें लगभग सभी ग्रह के निवासियों का टेबल पर अनिवार्य करता है कि कौन है? टमाटर - मानव शरीर के लिए बहुत मूल्यवान उत्पादों। वे इस तरह के मैलिक और साइट्रिक चयापचय में तेजी है, साथ ही सकारात्मक hematopoietic समारोह को प्रभावित करने के रूप में कार्बनिक अम्ल की एक किस्म के होते हैं। वे भी प्रति उत्पाद की 100 ग्राम विटामिन सी की मिलीग्राम के रूप में ज्यादा के रूप में 25 होते हैं। इसके अलावा, टमाटर विटामिन ए, बी 1 और बी -6 में अमीर हैं। हालांकि, चाहे टमाटर नर्सिंग माँ से अधिक विचार-विमर्श, हम इस सब्जी के जंगली किस्मों, और निश्चित रूप से नहीं ग्रीन हाउस विकल्पों मतलब - पोषक तत्वों की वे सामग्री बहुत कम है।

सब्जी लाभ पाचन पर इसके लाभकारी प्रभाव है। और इसके अलावा, टमाटर में लाइकोपीन शामिल किया गया है - एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है कि हृदय प्रणाली की एक स्वस्थ काम को बढ़ावा देता है। बहरहाल, यह एक ही पदार्थ का मुख्य कारण यह असंभव टमाटर नर्सिंग माँ है। तथ्य यह है कि एक ही लाइकोपीन एक शक्तिशाली allergen कि बच्चे के शरीर मजबूत नहीं से एक मजबूत प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है अगर यह रक्त और स्तन के दूध में प्रवेश करती है है।

स्पष्ट "नहीं" है कि क्या एक कर सकते हैं टमाटर नर्सिंग माँ के प्रश्न के अब यह नुकसान पर ध्यान केन्द्रित करना उन डॉक्टरों ने पूरा की स्थिति को समझने के लिए आवश्यक है। जब इस सब्जी पित्ताश्मरता, क्योंकि यह उत्तेजना पैदा कर सकता है ऊपर-वर्णित गुण इसके अलावा, एलर्जी हो खतरनाक। उन्होंने यह भी गुर्दे और मूत्राशय में पत्थर के गठन के लिए योगदान देता है। और सामान्य रूप में, वृद्धि की अम्लता पेट कार्बनिक अम्ल के उच्च सामग्री के कारण टमाटर और उन लोगों से रस का काफी सक्षम हैं। इसलिए, जो लोग नाराज़गी से ग्रस्त हैं, वे भी contraindicated कर रहे हैं। खैर, डिब्बाबंद टमाटर नमक और सिरका की उच्च मात्रा का उपयोग किया, क्योंकि वे कार्रवाई की जाती है की वजह से अपने आप में हानिकारक हैं। लेकिन यह सब संभवतः केवल मां को नुकसान पहुँचा सकते हैं और इस प्रकार, सीधे ही उनके allergenicity खिला की प्रक्रिया से संबंधित है।

इसलिए, तारीख करने के लिए, उन्नत, विशेषज्ञों का मानना है कि नर्सिंग माँ खा सकते हैं , टमाटर अगर वह खुद इस उत्पाद के लिए एक एलर्जी से ग्रस्त नहीं है। हालांकि, वे अपने प्रयोग में नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती:

- अगर वहाँ माँ या बच्चे तुरंत टमाटर के आहार से बाहर रखा गया से एक प्रतिक्रिया है;

- मौसमी सब्जियों का चयन - अक्सर क्योंकि लाइकोपीन, लेकिन पौधा-घर टमाटर में नाइट्रेट की उच्च सामग्री की वजह से नहीं होते हैं एक बच्चे में एक समस्या;

- डिब्बाबंद सब्जियों का उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन अगर वे वास्तव में चाहते - खट्टा और नमकीन, नहीं करने के लिए प्राथमिकता देने के लिए डिब्बाबंद टमाटर ;

- संयमित उपयोग - बहुत से टमाटर भी वयस्क स्वस्थ व्यक्ति को लाभ नहीं है।