मीठे और रसदार आड़ू: उपयोगी गुण और मतभेद

एक विशेष सुगंध और नाजुक स्वाद के साथ पसंदीदा बचपन ताजा आड़ू, मध्यम गर्म जलवायु के साथ दक्षिणी क्षेत्रों में बढ़ता है। इस अद्भुत फल के ऐतिहासिक जन्मस्थान, वैज्ञानिकों का मानना है जहां आज आप एक ही नाम के एक जंगली बादाम के पेड़ पा सकते हैं चीन, के मध्य और उत्तरी भागों।

चीन मिठाई और से रसदार फल फारस के स्वर्ग उद्यान के लिए चले, यूनानी तो यह हो गया था। 16 वीं सदी में, यह खुशी के साथ यूरोप में खेती करने, यूक्रेन और रूस के दक्षिणी क्षेत्रों, जो "फारसी सेब" कहा जाता था में शुरू हुआ था।

प्रसिद्ध आड़ू?

उपयोगी गुणों और इसके उपयोग के मतभेद प्राचीन काल में चीनी चिकित्सकों के लिए जाने जाते थे। के उपचारात्मक प्रभाव के लिए "बीमारियों के हजारों," यह उन दिनों में "शाही फल" स्वास्थ्य और किले के दीर्घायु बुलाया गया था प्रतीकों। चौथी सदी के मोड़ पर चीनी माली पाचन समस्याओं, रक्ताल्पता, और हृदय रोग से एक व्यक्ति को चंगा करने के लिए जीवन शक्ति दे खुशबूदार मांसल आड़ू फल के नाम से जाना जाता क्षमता हो गया।

फल के अलावा, पारंपरिक और वैकल्पिक चिकित्सा में अभी भी आड़ू फूल और पत्तियों का इस्तेमाल किया। यह सौंदर्य प्रसाधन, चिकित्सा, खाद्य उद्योग तेल आड़ू के बीज से दबाया में व्यापक रूप से है। आधुनिक सौंदर्य उद्योग सेल्युलाईट के साधनों में इसे इस्तेमाल करता है। आड़ू गड्ढों के तेल के साथ एक मालिश को उत्तेजित करता है चयापचय, नफरत वसा के साथ लड़ने में मदद करता है और काफी यह एक नरम और मख़मली दे रही है, त्वचा की उपस्थिति में सुधार।

क्या यह अद्भुत आड़ू है? उपयोगी गुणों और मिठाई रसदार मांस के उपयोग पर मतभेद

Rosaceae पेड़, धूप और रसदार, एक ताज़ा मिठाई और खट्टे सुखद स्वाद के साथ के इस फल - दक्षिण, हो सकता है मखमल, मुलायम फाहा की एक किस्म के साथ कवर किया गर्मजोशी से नमस्ते की तरह, चिकनी (यह nectarines कहा जाता है) या: आड़ू। अंदर, सफेद या पीले, नारंगी या लाल में एक आड़ू रंग प्रकृति का मांस। पीच सतह एक चमकीले पीले, लाल, पीले-लाल या विचारशील, पीले और हरे रंग के रूप में होता है। फल के अंदर एक बड़ी हड्डी के साथ प्रदान की, गहरी, भरा लुगदी भ्रूण खांचे के साथ कवर किया। पीच भार 150-200 ग्राम और 500 ग्राम वजन विशेष रूप से बड़े नमूनों से भिन्न हो सकते हैं!

परिपक्व आड़ू फल की चिकित्सीय उपयोग

का प्रयोग करें आड़ू, उपयोगी गुण और मतभेद जो के रूप में एक लंबे समय के लिए जाना जाता है एक आहार खाने के बाद मिठाई। इसके कैलोरी 44 से 100 ग्राम प्रति 48 किलो कैलोरी है, और आड़ू के रस का 200 मिलीलीटर केवल 60 किलो कैलोरी होता है आदर्श उपकरण कमर के चारों ओर अतिरिक्त इंच के बारे में चिंता किए बिना खाने के लिए! इसके अलावा, आधुनिक पोषण विशेषज्ञ पुष्टि की है कि पकने के मौसम के दौरान प्रति दिन से अधिक नहीं 3-4 ताजा आड़ू फल खाने, काफी postroynet और साथ ही शरीर कई लाभकारी विटामिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, कैरोटीन, पेक्टिन और आवश्यक तेलों के साथ को परिपूर्ण कर सकते हैं। पीच में सुधार आंत्र गतिशीलता, पोटेशियम, रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशी, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, मैंगनीज, तांबा, सेलेनियम और जिंक मजबूत करता है, फाइबर में समृद्ध है। ये फल पेट, एनीमिया, अतालता की कम अम्लता के साथ लोगों के लिए भोजन की सिफारिश कर रहे हैं, किसी भी तनाव या सर्जरी आया था।

और कौन आड़ू पता चलता है? गर्भावस्था के दौरान उपयोगी गुण महिलाओं के स्वास्थ्य की स्थिति में सुधार लाने और, यह आंकड़ा को नुकसान पहुंचाए बिना प्रसव के लिए सभी आवश्यक सूक्ष्म पोषक प्राप्त करने के लिए विषाक्तता के लक्षण को दूर संतुष्ट अपने भूख और प्यास, कर सकते हैं। अतिरिक्त तरल पदार्थ को वापस लेने और सूजन को खत्म करने, कैल्शियम - - मैग्नीशियम तंत्रिका तंत्र को शांत, पोटेशियम मदद करता है अस्थि ऊतक को मजबूत करने, फास्फोरस musculoskeletal प्रणाली को सामान्य, हीमोग्लोबिन लोहे का स्तर बढ़ाने के लिए, और फोलिक एसिड भविष्य बच्चे के विकास के लिए आवश्यक है।

पीच : आड़ू: उपयोगी गुण और क्लासिक रूप से अंतर

आड़ू की यह किस्म न केवल अपने मूल रूप है, लेकिन स्वाद की एकरूपता को आकर्षित करती है: सफेद मांस हड्डी को त्वचा से मिठास खोना नहीं करता। इसके अलावा, वे आसानी से एक दूसरे से अलग कर रहे हैं। कैलोरी: आड़ू आड़ू की क्लासिक तुलना में कम: 30-32 चमत्कारिक मिठाई की 100 ग्राम प्रति किलो कैलोरी!

कौन सीमित या आड़ू के उपयोग को बाहर रखना चाहिए?

जब एक व्यक्ति एलर्जी, पेट की अम्लता में वृद्धि हुई है, वहाँ मधुमेह या मोटापे का एक इतिहास आड़ू की तरह इस तरह के अति सुंदर डेसर्ट के बारे में सावधान रहने की जरूरत है। उपयोगी गुण और मतभेद अक्सर अंतर्संबंध: इन स्वादिष्ट फल और उन लोगों से रस का एक टॉनिक प्रभाव उत्तेजनीय तंत्रिका तंत्र के साथ लोगों के लिए वांछनीय नहीं हो सकता।