मैं एक नर्सिंग माँ चेरी मिल सकता है? के समझने की कोशिश करें!

में प्रसवोत्तर अवधि, जब यह प्रतीत होता है, कि गर्भावस्था के दौरान प्रभाव में थे, खान-पान पर सभी प्रतिबंध, अब प्रासंगिक नहीं, एक जवान माँ एक और निराशा के लिए प्रतीक्षा में है। गर्भ में बच्चे गर्भनाल के माध्यम से उपयोगी तत्वों और सामग्री हो जाता है। और के बाद, बच्चे के जन्म की प्रक्रिया से बाहर पहले से ही केवल मां का दूध है, जो केवल लाभ नहीं ला सकता है के माध्यम से किया जाता है। क्या उत्पादों को अपने बच्चे को स्तनपान कराने वाली माताओं किया जा सकता है ठीक से विकसित?

पहली बार विशेष रूप से उत्साही बाल आम तौर पर केवल आहार खाद्य पदार्थ खाने के लिए सलाह दी जाती है: कुटू चिकन स्तन उबला हुआ, डेयरी उत्पाद भी उच्च वसा सामग्री नहीं हैं। लेकिन अगर क्या खिला अवधि वसंत-गर्मियों में - ताजे फल, सब्जियों का मौसम और, ज़ाहिर है, फल। आम तौर पर, यह लाल, रसदार फल है, जो, एक नियम के रूप में, और एलर्जी हो के इस समय वांछनीय विशेष रूप से मजबूत किया जाएगा। लेकिन अगर स्ट्रॉबेरी जोखिम स्पष्ट रूप से लायक नहीं कर रहे हैं, कर सकते हैं नर्सिंग माँ एक चेरी है?

यह फल (जिसे "गौरैया चेरी" कहा जाता है) - बहुत उपयोगी बेर। इसकी खपत चयापचय में सुधार और पाचन उत्तेजित करता है, कि के दौरान स्तनपान की अवधि बहुत उपयोगी है - वास्तव में, कब्ज से पीड़ित कई स्तनपान महिलाओं। प्रश्न का सकारात्मक जवाब के पक्ष में एक और तर्क है "एक नर्सिंग माँ चेरी के लिए यह संभव है?" यह तथ्य यह है कि स्वादिष्ट, रसदार जामुन के एक मुट्ठी भर रक्त हार्मोन में एंडोर्फिन की रिहाई को उत्तेजित करता है, या दूसरे शब्दों में, में होते हैं खुशी के हार्मोन। यह से निपटने के लिए एक बहुत मदद करता है प्रसवोत्तर अवसाद और, ज़ाहिर है, बच्चे को लाभ होगा - वास्तव में एक मुस्कुराता हुआ माँ वह निश्चित रूप से अच्छा होगा पर देख रहे हैं।

अन्य बातों के अलावा, चेरी - विटामिन का भंडार। वहाँ क्या सिर्फ नहीं है! विटामिन सी, पीपी, ए, बी, मैलिक एसिड, पेक्टिन! सर्दियों की अवधि के बाद, इन पदार्थों आवश्यक शरीर है कि नहीं तो बहुत पहले पीढ़ियों के माध्यम से पारित कर दिया है। चेरी नर्सिंग माँ के इस तरफ भी नुकसान नहीं होगा।

क्यों, फिर, सामान्य रूप में, वहाँ इसके उपयोग के बारे में एक सवाल है? तथ्य यह है कि कई, जामुन के लिए हो रही है, न कि एक छोटी राशि खा सकते हैं, और तुरंत किलो या दो को पराजित करने की कोशिश है। यही कारण है कि वहाँ विचार विमर्श चाहे नर्सिंग माँ चेरी है कर रहे हैं, क्योंकि बड़ी मात्रा में यह एक allergen हो सकता है, साथ ही किसी भी उत्पाद लाल है। इस मामले में क्या करें? क्या देखने के लिए, और आप अपनी आँखें बंद कर सकते हैं क्या?

आदेश प्रश्न नर्सिंग माँ एक चेरी है कि क्या से बचने के लिए, यह निम्न उपायों पर ध्यान दें करने के लिए पर्याप्त है:

- चेरी खाना शुरू बेहतर नहीं है करने के लिए तुरंत अपने बच्चे के जन्म और उसके बाद वह सिर्फ एक छोटे से बड़ा था और मजबूत हो जाते हैं जब;
- यह इतनी के रूप में बच्चे के पाचन के साथ एलर्जी की प्रतिक्रिया या समस्याओं भड़काने के लिए नहीं, एक दिन एक मुट्ठी भर से अधिक नहीं होनी चाहिए;
- यदि संभव हो, यह धीमी आंच पर पकाया जामुन और बहुत ताजा नहीं चेरी खाने के लिए बेहतर है;
- फल की पसंद बच्चों में प्रवणता से बचने के लिए सफेद और गुलाबी किस्मों पर रहने के लिए बेहतर है।

और सबसे महत्वपूर्ण बात - माँ के दूध के साथ प्राप्त पोषण टुकड़ा करने के लिए अन्य उत्पादों के साथ संयोजन में इसे खाने के।