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मुक्केबाजी पट्टियों को कैसे खत्म करें: चित्रों के साथ कदम से कदम निर्देश

शुरुआती मुक्केबाज़ अक्सर सवाल के बारे में चिंतित हैं: मुक्केबाजी पट्टियाँ कैसे खत्म करें? यह एक सरल मामला है, लेकिन इसे आपके लिए धैर्य और ध्यान की आवश्यकता है मुक्केबाजी पट्टियों को कैसे बांटना है, इसके कई तरीके हैं, और उनमें से कुछ केवल वास्तव में उपयोग करने के लिए सुविधाजनक हैं प्रत्येक बॉक्सर उस विधि का चयन करता है जो उसे दूसरों की तुलना में अधिक उपयुक्त करता है। लेख आपको बताएगा कि सबसे लोकप्रिय तरीके से मुक्केबाजी पट्टियाँ कैसे लपेटें। वैसे, पेशेवर मुक्केबाज इस पद्धति का उपयोग करते हैं। चित्रों के साथ हमारे लेख, और उनके लिए धन्यवाद यह मुकाबले पट्टियों को खत्म करने के तरीके को समझने में अधिक आसान होगा। चलो एक खेल की दुकान से शुरू करते हैं। 3-5 मीटर लंबे (हथेली के आकार के आधार पर) पर्याप्त लोचदार पट्टियों का चयन करें। इस उत्पाद की लागत लगभग 100-300 रूबल है। ज़ाहिर है, प्रसिद्ध ब्रांडों से ज्यादा महंगा है, लेकिन उन्हें नए लोगों की जरूरत नहीं है।

मुक्केबाजी पट्टियों को कैसे खत्म करें: निर्देश

का चरण 1

सबसे पहले, एक पट्टी ले लीजिए और अंगूठे पर निर्धारण के लिए "हुक" डाल दिया । हथेली के ऊपर की ओर से एक पट्टी घुमावना शुरू करें अंदर से घुमावना शुरू मत करो, क्योंकि उस मामले में पट्टी बुरी तरह कलाई को ठीक कर सकती है, और इससे आपको चोट लग सकती है सही ढंग से समझने के लिए, चित्र को देखें

का चरण 2

कलाई के आसपास कुछ स्केइन (दो, तीन या चार) बनाएं। उसी समय, सुनिश्चित करें कि पट्टी चुपचाप फिट बैठती है और हाथ को ठीक करती है, लेकिन यह एक ही समय में चुटकी नहीं करता है। इसके अलावा, देखें कि कपड़े से कोई भी परत नहीं है।

स्टेज 3

अब, पट्टी को ऊपर उठाने के ऊपर ऊपरी उंगलियों के ऊपर हथेली के हिस्से पर दो स्केन बनाएं (चित्र देखें)। जब आप दूसरा मोड़ समाप्त करते हैं, तो नीचे जाएं और अपनी कलाई को एक बार फिर बेहतर निर्धारण के लिए बाएं।

स्टेज 4

अब अपनी उंगलियों के बीच पिन करना शुरू करें कलाई (तीसरे चरण के अंत) के माध्यम से पट्टी को पलटाने के बाद, इसे छोटी उंगली और अंगुली की उंगली के बीच रखें, जिससे हथेली के अंदर से एक मोड़ आ जाये। फिर, इसे अपनी कलाई पर ठीक करें इसी तरह, अन्य तीन अंगुलियों को उल्टा करें सुनिश्चित करें कि कपड़े ढेर नहीं करता है, अन्यथा गहन प्रशिक्षण के साथ, उंगलियों के बीच की त्वचा को क्षतिग्रस्त किया जा सकता है।

स्टेज 5

चौथे चरण के बाद, चोटों से उन्हें बेहतर रूप से सुरक्षित रखने के लिए पोर के चारों ओर कुछ (तीन, चार या पांच) स्केन बनाएं

स्टेज 6

उसके बाद, पूरे हाथ को ठीक करने के लिए उसी पद्धति का उपयोग करें। कलाई के आसपास कुछ मुड़ें, हड्डियां पट्टी खत्म होने तक जारी रखें। अपना हाथ ले जाएं, मोड़ लें और उंगलियों को खोल दें सुनो: क्या यह आपके लिए सुविधाजनक है, क्या यह हस्तक्षेप करता है?

स्टेज 7: मुक्केबाजी पट्टियाँ कैसे टाई?

जब आप अपने हाथ पर सभी कपड़े लपेटे हैं, तो आप एक वेल्क्रो देख सकते हैं अब इसे पट्टी के अंत में ठीक करें, कपड़े को चिपकाएं। यह वेल्क्रो प्रत्येक पट्टी पर होना चाहिए

मुक्केबाजी पट्टियाँ 35 कैसे लपेटें?

बस किसी भी अन्य लंबाई की तरह बस याद रखें कि एक बड़ी हथेली के लिए यह आकार पर्याप्त नहीं हो सकता है वयस्क पुरुष मुक्केबाजी पट्टियाँ 4-5 मीटर लंबी खरीदते हैं। महिलाएं फिट और कम लंबी हैं अब आप जानते हैं कि मुक्केबाजी पट्टियों को सही तरीके से कैसे ऊपर रखना चाहिए

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