महत्वपूर्ण ऊर्जा और कैसे सुधार करने के लिए क्या है?

अक्सर लोगों को एक लग रहा है ऊर्जा, की कमी बिस्तर पर जाने और कई दिनों के लिए वहाँ झूठ - सबसे आसान काम है और केवल एक चीज है वे चाहते हैं प्रदर्शन कठिनाई।

कुछ लोगों को विभिन्न ऊर्जा और कॉफी का उपयोग कर, या लगभग सप्ताहांत पर दिन और नींद की रात की मदद से की थकान से निपटने के लिए प्रयास करें। कुछ भी नहीं है नुकसान लेकिन, इस तरह के तरीकों उत्पन्न नहीं करेगा।

यह समय महत्वपूर्ण ऊर्जा के रूप में इस तरह के एक अवधारणा के बारे में सोचना है। कुछ गूढ़ और रहस्यवादी, सूंघने अवमानना के लिए इस अवधारणा से संबंधित और अपने अस्तित्व में विश्वास नहीं था। हालांकि, इस ऊर्जा हम में से प्रत्येक में है, और यह कभी कभी अपने भंडार बहाल करने के लिए आवश्यक है, क्योंकि इसके बिना हम सामान्य रूप से कार्य नहीं कर सकता। के और अधिक विस्तार यह क्या है, क्यों इस संसाधन को याद नहीं किया जा सकता, और कैसे महत्वपूर्ण ऊर्जा बढ़ाने के लिए नजर डालते हैं।

जीवन शक्ति के पतन के कारणों को बारीकी से निम्नलिखित बातों से जुड़ा हुआ है।

असंतोष और भावनाओं

किसी भी तनाव शरीर के महत्वपूर्ण ऊर्जा का रिसाव होता है। नकारात्मक भावनाओं हमें एक ही समय, अधिक से अधिक बढ़ाने के ऊर्जा और खुद लेने को नष्ट कर। अपने आक्रोश, शत्रुता और असमर्थता माफ करने के लिए करता है एक आदमी तथ्य यह है कि अपने जीवन ऊर्जा धीरे-धीरे समाप्त हो रहा होता है।

भावनाओं की किस्मों

• सरल - जब एक व्यक्ति को, उदाहरण के लिए, एक निश्चित वादा नहीं निभाया। हो जाओ ऐसे शिकायतों से छुटकारा वादा का एक सरल अनुस्मारक हो सकता है। जीवन ऊर्जा भी इस तरह के उचित रूप में कम महत्वपूर्ण परिस्थितियों में चला जाता है।
• जटिल - संचित शिकायतों, व्यक्ति और इतने पर करने के लिए दावा करता है। दिल के लिए काफी गंभीर बात दिल, और आप केवल असंतोष से छुटकारा नहीं मिलता है, लेकिन यह भी एक आदमी के साथ संबंधों में सुधार होगा।
• अतीत की नाराजगी - अपराध का सबसे कठिन प्रकार। बचपन से जा सकते हैं, सबसे अधिक किसी भी आघात या गंभीर फ्रैक्चर के साथ जुड़े।

महत्वपूर्ण ऊर्जा और शारीरिक स्वास्थ्य

सभी अनुभवों अपराध से बनते हैं। इस मामले में, व्यक्ति लगभग सब कुछ बदल रहा है: आसन, आवाज और इशारों। हर भावना शरीर में विभिन्न परिवर्तनों की ओर जाता है और शरीर के विभिन्न भागों में अलग मांसपेशी समूहों को प्रोत्साहित।

घातक, कई हैं और मजबूत असंतोष है कि हम जीत नहीं सकता था सहित ट्यूमर, की एक किस्म के कारण। किसी सोचता है कि कैंसर है कि - यह हमेशा एक संघर्ष है कि बचपन या किशोरावस्था से पले का कारण है।

जैसे ही हम अपराध लेने के लिए रोक के रूप में, महत्वपूर्ण ऊर्जा की ताकत तेजी से वृद्धि होगी।

विचारों का लचीलापन आवश्यक है, क्योंकि लोग हैं, जो अपने मन बदल नहीं कर सकते और उसकी जमीन हर समय खड़ा था, इसलिए अधिक है और दूसरों के लिए मजबूर कर उनकी राय में विश्वास करने के लिए, गठिया और जोड़बंदी से पीड़ित हैं। अपने विचार की दृढ़ता, अंत में, शरीर की कठोरता की ओर जाता है।

, आपस में जुड़े और सूजन जोड़ों, बुरा कदम उसके हाथ और पैर और गतिशीलता खो: पूरे शरीर अपने स्वामी की जिद के बारे में बात करना चाहते करने के लिए शुरू होता है।

रोग - उनके व्यवहार, उनके विचारों और भावनाओं पर पुनर्विचार करने की जरूरत है। हर बीमारी तुम्हें कुछ बताना कोशिश कर रहा है और आप आप अपने खुद के शरीर में क्या कहते सुनने के लिए सक्षम होना चाहिए। वे अपने कमियों को संबोधित करने की जरूरत है कि करने के लिए आप इशारा करते हैं। महत्वपूर्ण ऊर्जा की बहाली अपराधों क्षमा करने के लिए शुरू होता है।

आप एक अपराध का सामना कर रहे हैं, यह इस मामले पर अपनी राय व्यक्त करने के लिए बेहतर है। इसकी सहायता से आप, शिकायतों के संचय से बचने विशेष रूप से कभी कभी क्या हमें लगता है क्योंकि एक छोटी सी, सब के बाद, बस तथ्य यह है कि हम समय पर समस्या हल नहीं किया है और अधिक से ही घाव था की वजह से एक मजबूत अपराध में तब्दील हो जाता।

अतिरिक्त शब्द

महत्वपूर्ण ऊर्जा व्यर्थ बातचीत पर कहीं चला जाता है। आप इस वार्तालाप से नहीं मिलता है, केवल कीमती समय और ताकत है, जो हम सब कुछ ख़ास नहीं है खो देते हैं। तो अगर आपको लगता है कि बातचीत की तरह किसी भी अर्थ खो देता है, यह इसे तुरंत खत्म करने के लिए बेहतर है। कुछ संतों का कहना है कि महत्वपूर्ण ऊर्जा का स्तर समय में वृद्धि हुई है जब एक व्यक्ति को खामोश है और अपने विचारों को शांत।

आंतरिक संवाद ऊर्जा लेता है

एक ही बहुत पर लागू होता है आंतरिक संवाद। उनका, हम समय के 99% हैं, और इसलिए उस पर, हम ऊर्जा का एक बहुत खर्च करते हैं। विशेष रूप से उन क्षणों में जब हम मेरे सिर में धोखा और बार बार कुछ नकारात्मक विचारों के बारे में सोच। या सकारात्मक सोचने के लिए कैसे, या बिल्कुल भी नहीं लगता कि सीखते हैं।

एक रीप्रोग्राम मन के साथ बातचीत या बहस के दौरान पक्ष-विपक्ष के कुछ स्थानांतरित कर दिया, कुछ विचार अतिशयोक्ति ठीक विपरीत पर दृश्य बदल सकते हैं। इसलिए, हम अभी तक नहीं हुई किस बारे में सोच भी नहीं करना चाहिए, और केवल निकट भविष्य में होता है। इसके अलावा, बात करते हैं या जो आपके जीवन में हो रहा है अभी बारे में नहीं सोचता।

सामान्य तौर पर, समय जिसे आप नई जानकारी या उपयोगी कौशल के रूप में कोई लाभ की बात करते हैं के साथ किसी के साथ संवाद करने नहीं लेते। उसके साथ संचार के लिए फार्म अंतहीन व्यर्थ मोनोलॉग भी बंद कर दिया जाना।

शारीरिक कारकों

महत्वपूर्ण ऊर्जा की ताकत कमजोर हो जाता है, क्योंकि वे अपने शरीर के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं है। यदि आप एक दिन में कुछ घंटों के लिए सो, पर्याप्त नहीं नींद, तो सारा दिन अपने पैरों पर खर्च करते हैं, और भ्रम की स्थिति में है, न कि अपने आप को एक ब्रेक दे रही है, तो जहां बिजली ले जाएगा? biorhythms के विफलता तथ्य को बढ़ावा मिलेगा कि शरीर पता नहीं है, जब वह आराम करना चाहिए और दुकान ऊर्जा, और आम तौर पर आश्चर्य होगा क्या सामान्य दिनचर्या में अचानक परिवर्तन का कारण है। इसलिए, कुछ समय के बाद, वह एक हड़ताल की व्यवस्था करेगा।

मांसपेशी शोष के लिए व्यायाम नेतृत्व का अभाव, समग्र शरीर स्वर कम हो जाती है, प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाता है और इस स्वास्थ्य समस्याओं का एक बहुत कुछ हो सकता है। उन्हें एक स्थायी मोड के लिए छड़ी से बचने के लिए हर दिन व्यायाम करना उठकर बिस्तर पर जाने के,, भले ही वे बहुत भारी नहीं हैं एक ही समय में अपने आप को मजबूर करने के लिए प्रयास करें। कैसे जीवन शक्ति में सुधार और सकारात्मक भावनाओं के साथ भर के लिए?

प्रकृति के साथ संपर्क की कमी

प्रकृति, पेड़, जानवरों और इसलिए अपने जीवन शक्ति ईंधन भरने पर, और भीड़-भाड़ वाले शहर में यह बेकार है। और वह भी तथ्य यह है कि अपने आप में जीवन थका देने है और हमेशा चलाने के लिए और दूर जल्दी बनाता है उल्लेख करने के लिए नहीं है। हम काम पर या घर पर बहुत अधिक समय खर्च करते हैं, तो हम शानदार आउटडोर में भी एक भारी कमी महसूस करते हैं।

प्रकृति में, हम सब कुछ से दूर प्राप्त कर सकते हैं, अपने मन को आराम, शांति का आनंद और इस तरह जीवन शक्ति को बहाल। ताजा हवा में टहलने के बाद, आप महसूस कर सकते हैं ऊर्जा आप में से लगभग कोड़ा शुरू होता है। शायद यह सबसे आसान और सबसे सुखद जीवन ऊर्जा नियंत्रण विधि है।

इसलिए यह पार्क या जंगल में जाने के लिए ऊर्जा और शक्ति का एक बढ़ावा प्राप्त करने के लिए एक दो बार एक सप्ताह के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। आप मौका है, तो गांव में सवारी और वहाँ पहले से ही यह सब पूरी तरह से महसूस कर रहे हैं। प्रकृति के साथ एक में दो दिन के बाद, आप के रूप में अच्छा महसूस होगा एक लंबे समय के लिए महसूस नहीं के रूप में।

महत्वपूर्ण ऊर्जा स्रोत - हमारे परिवार

अपने जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है - यह अपने जड़ों है। कभी अपने माता-पिता भूल जाते हैं और महसूस ऊर्जा आप मजबूत प्रवाह के माध्यम से प्रवाह शुरू होता है। नहीं - तो हम दूर से प्राप्त किए गए कल्पना करना, माता-पिता के बिना, हम कर रहे हैं कोशिश नहीं की।

आप ईमानदारी से अपने माता-पिता के साथ संबंधों को बहाल करने की कोशिश जल्द ही उस के बाद आप महसूस करेंगे अपने जीवन की तरह बदल गया है।

हालांकि जटिल यह, हो सकता है उन लोगों के साथ संचार बहाल करने के लिए पहले कदम उठाने के लिए शुरू करते हैं।

भले ही वे कुछ गलतियों को प्रतिबद्ध है, उन्हें अपने माफ कर दीजिए। वे लोग हैं बस हर किसी की तरह, वे तो बस किसी की तरह गलतियाँ करने के लिए करते हैं।

उन लोगों से कुछ भी मत पूछो, और भूल नहीं है कि वे क्या आप जीवन दे दी है के लिए उन्हें आभारी होना करने के लिए।

आपका जीवन अधिक गहन हो जाएगा, अगर आप उन्हें हर दिन, उनकी भलाई में रुचि होने की आ कहते हैं। मुख्य बात सब कुछ तहे दिल से ऐसा करने के लिए, नहीं जान-बूझकर, क्योंकि अन्यथा वहाँ थोड़ा भावना हो जाएगा।

उनकी देखभाल शांत ले लो, उन सब को ईमानदारी से कहता हूं, लेकिन अपने स्वयं के समस्याओं लोड न करें। आप महसूस करेंगे उनके समर्थन हमेशा होता है, हर स्थिति में है, लेकिन क्योंकि वे अपने स्वयं के रूप में अपने सभी समस्याओं के माध्यम से जा रहे हैं, यह दुरुपयोग न करें।

अपने माता-पिता जीवित नहीं रह रहे हैं, के लिए है कि आप उन्हें प्यार करते हैं और उन्हें माफ कर दो और, और, खुश क्षणों याद है। तुम क्या वे बातचीत में क्या स्थायी रूप से नहीं आया था करने के लिए बहुत कम ध्यान दिया या कुछ और से नाराज है हर दिन के दोषी महसूस करते हैं, तो यह सब छोड़ दें। आप इस वजन मेरे पूरे जीवन को खींच नहीं कर सकते।

जिस तरह से आप अपने माता-पिता के साथ अपने संबंधों का निर्माण, अपने बच्चों के साथ अपने संबंधों पर असर पड़ेगा। आप एक ही ऊर्जा स्रोत होने के लिए है, तो के बारे में ऊर्जा की किस तरह आप उन्हें दे सकते हैं लगता है?

अपने आप को बदलें, अपने आप को आंतरिक रूप से बदलने के लिए, और कैसे अपने जीवन खुश और अधिक सफल हो जाता है तो आप देखेंगे। ऊर्जा प्रथाओं आप में मदद मिलेगी, लेकिन नहीं लगता है कि वे अपने सभी समस्याओं का एक वन-स्टॉप समाधान कर रहे हैं का उपयोग करें।

ऊर्जा सुधार करने के लिए व्यावहारिक तरीके

सक्रिय कर रहा है जीवन शक्ति बाद में मानव प्रकृति की एक पूरी परिवर्तन करने के लिए नेतृत्व। ताकि और अधिक प्राप्त करने के लिए ऊर्जा, एक व्यक्ति को बेहतर करने के लिए अपने आप को बदलना करने के लिए तैयार होना चाहिए। अधिकांश लोगों को पहले से ही कैसे अपनी ऊर्जा सुधार करने के लिए, लेकिन अनिच्छा की वजह से यह मत करो उनकी आदतों और सीमा शुल्क या साधारण आलस्य को बदलने के लिए पता है। आप अधिक ऊर्जावान होना चाहते हैं, तो आप भी उनके जीवन में बदलाव के लिए एक महान इच्छा होनी चाहिए।

तो, क्या वहाँ ऊर्जा को बढ़ाने के तरीके क्या हैं?

बुरी आदतों से छुटकारा। वे अपने जीवन शक्ति का मुख्य दुश्मन हैं। धूम्रपान, शराब और मादक पदार्थों के सेवन आप नीचे खींच कर रहे हैं, और तथ्य यह है कि अपनी ऊर्जा लेने की वजह से, आप पहले से ही उन्हें लड़ने के लिए बलों की जरूरत नहीं है।

वे सब के सब नशे की लत कर रहे हैं, और जब तक लोग अगली खुराक नहीं लेते, अपनी क्षमता बहुत कम है, और यह बात पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं। एक खुराक लेने के बाद, दक्षता को बढ़ाता है, लेकिन नहीं लंबे समय के लिए है, क्योंकि जल्द ही लोगों को एक बार फिर से यह के लिए की जरूरत महसूस करते हैं। अपने सभी बुरी आदतों कई रोगों और चिड़चिड़ा, जो अपमान, अपने ही और दूसरों की ओर जाता है करने के लिए अपने शरीर और सुराग को नष्ट कर रहे हैं। आप उनमें से छुटकारा पा सकते हैं, तो आप तुरंत अपने आप में परिवर्तन महसूस होगा। कुछ अपने स्वयं के, किसी ने विशेषज्ञों को चालू करने के लिए इससे निपटने। यह मुख्य परिणाम के रूप में कोई फर्क नहीं पड़ता,। आप यह कर सकते हैं और जिस तरह अपने जीवन को बदलने के लिए पर कदम है, और यदि आप आराम कर सकते हैं।

1. पूरा आराम शरीर की जरूरत है। यह एक दिन 24 घंटे काम नहीं कर सकता है, यह ऊर्जा ठीक करने के लिए की जरूरत है। यदि आपको लगता है कि आप अपनी ताकत की सीमा पर काम कर रहे हैं, और गुणवत्ता काम अभी भी नहीं कर सकते हैं प्रदर्शन है, यह आराम करने के लिए बेहतर है। इन संशोधनों से विशेष रूप से जीवन शक्ति महिलाओं सूख जाता है। एक आराम के बाद आप काफी बेहतर है और तेजी से काम खत्म करने के लिए कर सकते हैं। यदि आपको लगता है कि आप रात के बीच में ऊर्जा से भरे हुए हैं, तो व्यर्थ में इसे बर्बाद नहीं करते हैं और काम में लगे हुए किया जाएगा, लेकिन तथ्य यह है कि सुबह में अपने शरीर को इस की सराहना नहीं करता है के लिए तैयार रहना, और आप फिर से कुछ भी करने के लिए ऊर्जा की है।
2. जीवन में एक उद्देश्य का पता लगाएं। जो लोग यह है, अपने सभी ऊर्जा अपनी उपलब्धि के लिए भेज दिया जाता है, और व्यर्थ में खर्च नहीं करते। इसके विपरीत, जो लोग नहीं जानते कि वे क्या हासिल करना चाहते, कहीं अपनी ऊर्जा खर्च करने के लिए और इस वजह से कुछ भी हासिल नहीं कर सकते।
3. सकारात्मक लोगों के साथ संवाद। लोग नकारात्मकता है कि आप पर नकारात्मक फ्लिप जाएगा से भरे हुए हैं। आप देख नहीं होगा कि कैसे एक आदमी के साथ बात कर के बाद अपने विचारों को उदास हो जाएगा। वे इस तरह के विचारों को खाते हैं, ठेठ "ऊर्जा पिशाच।" सकारात्मक लोगों के साथ भी यही। वे अपनी ऊर्जा के साथ आप को प्रेरित करेंगे और आप इस तथ्य की ताकत महसूस करेंगे, कुछ व्यापार करने के लिए। साथ ऐसे लोगों को भी बस चुप हो सकता है और अभी भी लगता है कि वे एक अच्छे मूड में आप को संक्रमित।
4. आपको क्या पसंद में व्यस्त हैं। आप पसंद नहीं है कि आप क्या कर रहे हैं, यह संभावना नहीं है कि आप इसे करने के लिए अपने सभी बलों खर्च करेगा है। आप चीजों को कर रहे हैं तुम्हें प्यार करता हूँ, कि आप उत्साह और इस मामले की खातिर और इस मामले में यह तनाव की जरूरत नहीं है में पहाड़ों बढ़ने के लिए तैयार से संक्रमित हैं।
5. सक्रिय जीवन शैली - अपने सहायक। व्यायाम, ऊर्जा और उत्साह के साथ आप को भरने यदि आप इसे अति न करें होगा।
6. विटामिन हर व्यक्ति के लिए जरूरी है। अधिक सब्जियां, फल, जड़ी बूटी खा लो। प्राकृतिक उन में निहित विटामिन, अपने शरीर को शुद्ध, आपके व्यवसाय के लिए ऊर्जा प्रदान करते हैं। विटामिन केवल प्राकृतिक उत्पादों से प्राप्त कर रहे हैं, टैबलेट नहीं पीते हैं, के रूप में उनमें से कई साइड इफेक्ट है, लेकिन वे वांछित ऊर्जा लाने के नहीं होंगे।
7. वहाँ उत्पादों है कि हमें ऊर्जा से भर रहे हैं। और नहीं, यह ऊर्जा या कॉफी, और पर, उदाहरण के लिए, नींबू या अनानास के लिए के बारे में नहीं है। विटामिन सी की अधिक मात्रा उन्हें invigorates में। Tsvetoterapevticheskoe प्रभाव इस तरह मूंगफली, बादाम या काजू के रूप में, नट है। मछली मैग्नीशियम, जो की जरूरत है अगर लोगों को जल्दी से सुस्त या थकान महसूस, के रूप में यह ओमेगा -3, जो मस्तिष्क पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और मूड को बेहतर बनाता है शामिल है में समृद्ध है।
8. यह संभव के रूप में अक्सर प्रकृति में होता है। यह नकारात्मक विचारों और नकारात्मक ऊर्जा से आप को साफ, यह काम से विचलित करने के लिए और बस आराम में मदद करता है।
9. जल उपचार मददगार की तुलना में अधिक हैं। आवश्यक तेलों के साथ एक स्नान सभी तनाव दिन के दौरान संचित ले लो और महसूस थकान गायब हो जाता है, और हटा दिया। अपने आप को इस खुशी की अनुमति दें।