फ्रेंको कोलंबो - जाना जाता बॉडी बिल्डर

तगड़े के अलावा प्रमुख Franko Kolombo है। इसके विचारशील मानकों के साथ यह इतालवी: ऊंचाई 166 सेमी, शुद्ध वजन 84 किग्रा - शरीर सौष्ठव में शिखर ऊंचाइयों पर पहुंच, दो बार के "मिस्टर ओलंपिया" खिताब जीता। यह साबित कर दिया कि वह दृढ़ता, काम और दृढ़ता कई बाधाओं को दूर कर सकते हैं।

प्रारंभिक कैरियर

के द्वीप Ollolaina एक गरीब पड़ोस में एक बॉडी बिल्डर के जन्मस्थान सार्डिनिया (इटली) 7 अगस्त, 1941। लड़का गंभीर कैथोलिक के एक परिवार में पली-बढ़ी। उन्होंने कहा कि तपस्या, शील में लाया गया था, से बचपन सिखाया उसे अनुशासित किया जाना है। पिता उसे घर का काम के साथ मदद करने के लिए मजबूर है, और किसानों चालें और एक चरवाहा के रूप में काम करने के लिए तैयार करना सिखाया।

माता-पिता की निराशा के बावजूद, युवक मुक्केबाजी में रुचि हो गया। कम फ्रैंक रोस्ट संशयवादी मुस्कान कहा जाता है, लेकिन पुरुष एक भारी झटका था, और अचानक वह शौकिया टूर्नामेंट में जीत के बाद जीत हासिल की, लगभग सभी नॉकआउट द्वारा शानदार झगड़े के साथ खत्म। उन्होंने कहा कि पेशेवर मुक्केबाजी और शौकिया श्रेणी के लिए आमंत्रित किया गया था, वह इटली के चैंपियन बन गए।

शरीर सौष्ठव के लिए जुनून

फ्रेंको कोलुम्बू (या कोलंबो) हमेशा एक शक्तिशाली झटका के लिए प्रसिद्ध रहा है। एक बार अपने प्रतिद्वंद्वी लगभग एक लड़ाई के बाद निधन हो गया। यह जवान आदमी हैरान और मुक्केबाजी के साथ टाई कर दिया। एक बेहतर जीवन की तलाश में उन्होंने पश्चिम जर्मनी के लिए गया था काम करने के लिए। अर्नाल्ड श्वार्जनेगर, जो शरीर सौष्ठव में फ्रेंको ओर जाता है - यहाँ, 1965 में, एक दुर्भाग्यपूर्ण घटना उसे पहले से ही अच्छी तरह से ज्ञात करने के लिए बॉडी बिल्डर लाता है।

रिकार्ड समय में यह प्रशिक्षण से रोमांचित महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त होता है: 84 किलो का वजन के साथ, नीचे झूठ बोल रही, दबाया 205 किलो बारबेल, एक बारबेल 300 किलो वजन और व्यायाम के साथ फूहड़ "एक मृत पुल" 315 किलो का वजन के साथ!

1968 में वह यूरोप के चैंपियन और इटली पॉवरलिफ्टिंग चैम्पियनशिप (पावर लिफ्टिंग) का खिताब जीता। लेकिन असली महिमा अमेरिका, जहां Franko Kolombo और अर्नाल्ड श्वार्जनेगर, मित्र जीवन भर, 1969 में आया था उसके लिए इंतज़ार कर रहा था।

डबल "मिस्टर ओलंपिया"

संयुक्त राज्य अमेरिका बॉडी में पुष्ट गोल्डा जिम हॉल (कैलिफोर्निया), जो उस पर अपने उपकरण के लिए एक महान छाप छोड़ी में अपने प्रशिक्षण जारी रखा। अर्नोल्ड और फ्रेंको एक साथ सगाई हुई थी, हर बार प्रतियोगिता है कि, दोनों के अनुसार अपने वर्कआउट और अधिक प्रभावी बनाने की व्यवस्था। जिम में कसरत के बाद कोलंबो निर्माण स्थल पर काम करने के लिए चला गया, और शाम को वह दवा का अध्ययन किया।

1969 में, 1970 और 1971 प्रतियोगिता "मिस यूनिवर्स" में पहली जगह ले ली। 1975 में श्वार्जनेगर प्रतियोगिता "मिस्टर ओलंपिया" में दूसरे स्थान पर है, और 1976 में उनका सपना सच हो: वह की "मिस्टर ओलंपिया" शीर्षक हो जाता है। एक ही वर्ष में वह टूर्नामेंट में "सबसे मजबूत आदमी" है, जो गंभीरता से अपने पैर घायल भाग लिया। मुआवजे के रूप में यह $ 1 मिलियन का भुगतान किया है, लेकिन डॉक्टरों ने कहा कि खेल वह वापस नहीं होगा।

फ्रेंको कोलंबो खोना नहीं किया: वह मेडिसिन के कॉलेज से स्नातक की, उसकी चिकित्सा की डिग्री प्राप्त की है और एक सफल अभ्यास किया था। एक ही समय में वह अपने ही वसूली कार्यक्रम विकसित और विशाल प्रयासों से इसका इस्तेमाल अकल्पनीय किया: केवल खेल को वापस नहीं है, लेकिन 1981 में फिर से प्रतियोगिता "मिस्टर ओलंपिया" जीता। यह अपने कैरियर बिल्डर की एक विजयी अंत था।

Franko Kolombo कार्यक्रम

एक प्रसिद्ध बॉडी बिल्डर एथलेटिक शक्ति, उत्कृष्ट काया और सामंजस्यपूर्ण रूपों को प्रभावित करता है। एक चिकित्सा पृष्ठभूमि के बाद, वह अपने ही प्रशिक्षण कार्यक्रम है, जो मुख्य सिद्धांतों बन विकसित:

• प्रत्येक व्यायाम पूरी ताकत में किया जाता है;
• व्यायाम से पहले मांसपेशियों को गर्म कर लें;
• अपने शरीर को सुनने चाहिए;
• प्रशिक्षण एक ही समय में हो जाना चाहिए;
• यह अच्छी तरह से खाने के लिए और पूरी तरह से आराम करने के लिए महत्वपूर्ण है,
• चीनी प्राकृतिक कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए;
• आवश्यक repetitions की एक श्रृंखला के बाद बाहर जाने के लिए और साँस लेने के लिए।

गैर खेल उपलब्धियों

Franko Kolombo, एक कसरत है कि समय के सबसे अधिक लेता है, करने में कामयाब रहे:

• फिल्म "Beretta के द्वीप" (1994) में अभिनय सहित कई फिल्मों में अभिनय करने के लिए;
• एक निर्माता और वृत्तचित्र "सार्डिनिया ग्रेट समुद्र द्वीप" में निदेशक के रूप में कार्य करने के लिए;
• किताबें, है, जिनमें से सबसे लोकप्रिय "शरीर सौष्ठव विजेता" के एक जोड़े बारे में कई भाषाओं में अनुवाद किया गया है और कई संस्करणों का सामना किया है।

कुछ जीवनी तथ्यों

• एक दिन जब उसकी पत्नी डेबोरा और दो दोस्तों बदमाश ने हमला किया पर एक Franko Kolombo पर चल रहा। पूर्व बॉक्सर शक्तिशाली झटका सचमुच हमलावरों में से एक के जबड़े बिखर, अन्य हमलावरों तुरंत भाग गए।
• अपनी अद्भुत प्रकाश पंप के लिए प्रसिद्ध बॉडी बिल्डर। उन्होंने कहा कि एक गर्म पानी की बोतल बढ़ सकता है इतना है कि यह एक गुब्बारे की तरह फटना।
• लेख के हीरो मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए उपचय स्टेरॉयड ले लिया। वांछनीय शरीर वह निश्चित रूप से था, लेकिन, दुर्भाग्य से, स्वागत वक्ता बच्चे पैदा करने की नपुंसकता और अक्षमता के लिए उसे लाया।
• अपने मछलियां की मात्रा - 47 सेमी।