स्वास्थ्य, सपना
नींद की रहस्य। अनिद्रा के लिए उपचार
अनिद्रा की तरह महामारी आज दुनिया भर में फैलता है। सभी उम्र के लोगों की एक बड़ी संख्या इस रोग से ग्रस्त हैं। विफलता में नींद की कमी उनके स्वास्थ्य मनुष्य के रूप और दिखावट के न केवल सुंदरता, लेकिन यह भी प्रभावित करता है। लगातार अनिद्रा रोगों की एक पूरी गुच्छा दे सकते हैं:
- शीत।
- हृदय की समस्याओं।
- तनाव।
- अरक्षणीय दबाव।
- मधुमेह।
- कब्ज।
किसी को भी इस रोग से छुटकारा मिल सकता है। वहाँ अनिद्रा नींद, आराम और स्वास्थ्य को खोजने के लिए मदद मिलेगी के लिए उपचार की एक किस्म है।
अनिद्रा के लिए शक्तिशाली उपचार
किसी ने गोलियाँ और antidepressants विशेष अनिद्रा से छुटकारा पाने के सो का सहारा लिया गया है। उनमें से कुछ भी एक डॉक्टर के पर्चे के बिना जारी कर रहे हैं। बस से पहले आप खरीद आप कई बार विचार करना चाहिए, मजबूत एजेंट का सहारा लेना है कि क्या अगर वहाँ बीमारी से मुकाबला करने के लिए एक सरल, हानिरहित तरीके।
बेशक, नींद की गोलियों राहत लाने और नींद अनुमति देते हैं। बहरहाल, यह प्रभाव अस्थायी है। और इन गोलियों किसी भी इलाज नहीं है अनिद्रा का कारण बनता है। इन उपकरणों का उपयोग सावधान रहने की। यह एक चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। प्राप्त करने के बाद इन दवाओं अक्सर निर्भरता का कारण है। नींद की गोलियों और अवसादरोधी दवाओं अनिद्रा के खिलाफ लड़ाई में अंतिम उपाय होना चाहिए।
अनिद्रा के लिए हर्बल उपचार
प्राकृतिक पूरक या विशेष phytocomplexes, जिनमें से कुछ भी को सामान्य के लिए लिया जाता है के लिए जाना जाता सामग्री नींद। इन दवाओं किसी भी दवा की दुकान स्वतंत्र रूप से खरीदा जा सकता। वे का एक बहुत कुछ है:
- दवा "ऑर्थो-Taurine।" इस दवा को बढ़ा सकते हैं , आदमी की क्षमता नींद को सामान्य की वजह से अनिद्रा से पीड़ित हैं। दवा उपचार के दौरान 1 महीने अधिक नहीं होनी चाहिए। तैयारी "ऑर्थो-Taurine" शामिल succinic एसिड, बैल की तरह और विभिन्न विटामिन।
- यह तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज की बहाली के साथ सामना biolan। इस प्रकार, सपना भी सामान्य करने के लिए वापस आ रहा है। इसके अलावा, दवा शरीर को मजबूत बनाने और दोनों शारीरिक और मस्तिष्क अपनी गतिविधि को बढ़ाने के लिए मदद करता है। यह दवा काफी महंगा है।
- इसकी संरचना में Balansin के रूप में इस तरह के पौधों के अर्क शामिल जिन्कगो Biloba, के साथ-साथ मैग्नीशियम, विटामिन, tyrosine, और यहां तक कि पदार्थों में से कुछ। गोलियाँ उनमें से व्यवस्थित उपयोग के साथ प्राप्त करने का अच्छा प्रभाव। दवा खनिज और विटामिन की कमी पुनर्स्थापित करता है। नतीजतन, एक व्यक्ति मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक तनाव और समस्याओं के साथ बेहतर सामना करने के लिए शुरू होता है। तदनुसार, नींद ठीक करने के लिए शुरू होता है।
अनिद्रा के लिए जड़ी बूटी
प्राचीन काल से, पौधों की बीमारियों के सभी प्रकार के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है। अनिद्रा भी जड़ी बूटी है, जो शरीर पर एक बहुत ही हल्के प्रभाव है और उसे नुकसान नहीं के साथ ठीक किया जा सकता। नींद की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए एक ऐसी उपकरण अजवायन की पत्ती है। यह घास संयंत्र एस्कॉर्बिक एसिड, आवश्यक तेल और है टैनिन। यह भूख को बढ़ाने के लिए और काफी नींद में सुधार, पूरे जीव के स्वर जुटाने में मदद करता है।
अनिद्रा मार्जारम काढ़ा मुकाबला करने के लिए, अन्य उपयोगी जड़ी बूटी, या बस अकेले के साथ। एक उपयोगी आसव तैयार बहुत सरल है। ऐसा करने के लिए, अजवायन की पत्ती का एक चम्मच (एक गिलास के बारे में) उबलते पानी डालना। यह सब लगभग आधे घंटे के धक्का, और उसके बाद फ़िल्टर किया। पी एक दिन में कई बार सेवन किया।
लोक उपचार अनिद्रा के लिए अक्सर सलाद के रूप में अपनी सदस्यता इस तरह के पौधों में शामिल किया गया है। यह कैरोटीन, विटामिन ई, वांछित जीव, मैग्नीशियम, और साथ ही कुछ एसिड होता है। सलाद के युवा पत्तियों बहुत नरम और प्रकाश कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है। नींद बेहतर सामान्य संयंत्र के रस का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए, ताजा निचोड़ा पेय की एक चम्मच एक भोजन से पहले लिया।
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