दिमित्री क्लिमोव: "शरीर सौष्ठव - यह जीवन है"

शरीर सौष्ठव और डिमिट्री क्लिमोव के लिए फिटनेस - यह जीवन है। वह हमेशा खेल खेला और अब एक मिनट के लिए फेंक नहीं है। 28 वर्षों से वह शरीर सौष्ठव पर सेंट पीटर्सबर्ग के चैंपियन, खेल का मालिक, रूस के चैंपियन (2008), और साथ ही श्रेणी में पूर्वी यूरोपीय चैंपियन किया गया है "शरीर सौष्ठव -। 90 किलो"

आज दिमित्री क्लिमोव एक व्यक्तिगत ट्रेनर चलाता है और वह अगले प्रतियोगिता के लिए तैयारी कर रहा है। और अपने खाली समय में, वह स्कूबा डाइविंग, पर्वतारोहण और सक्रिय पर्यटन में लगी हुई है।

बहुत शुरुआत

पॉवरलिफ्टिंग और भारोत्तोलन - यह खेल है कि दिमित्री बचपन में उनकी दिलचस्पी हो गई है। हालांकि, वह पसंद नहीं आया। मैं इस तरह के एक भीषण और नीरस वर्कआउट नहीं चाहता था। दिमित्री क्लिमोव भी एक युवा k.m.s. प्राप्त किया था

अधिकांश खिलाड़ी स्विंग करने, एक नियमित रूप से कसरत करने के बाद के रूप में गले की मांसपेशियों को महसूस करने के लिए अपने स्वयं के कुछ साथ आने के लिए, पसंद करती है। उन्होंने कहा कि प्रवेश के लिए आकर्षित किया है।

क्यों शरीर सौष्ठव?

दिमित्री क्लिमोव खुद के लिए विशेष रूप से है। और यह खाली समय का बड़ी संख्या के कारण शरीर सौष्ठव में आ गया है। जीवन कुछ के साथ भरा जा सकता था।

अब दिमित्री क्लिमोव सिर्फ शरीर सौष्ठव प्यार करता है। वह खुद के लिए उन्हें लगे, क्योंकि वह यह पसंद है। उन्होंने कहा कि मूर्तियों लोग वह नकल करना चाहता है नहीं है,। खुद को सभी पहुँच और प्राप्त DiMA।

संकेतक

पहली बार एथलीटों के लिए यह 1995 में किया गया था। किसी भी पुरस्कार वह प्राप्त है, लेकिन खुद को घोषित कर दिया। केवल तीसरे प्रदर्शन ने उन्हें 3 रे स्थान के लिए एक पदक अर्जित किया। शरीर सौष्ठव के कई प्रशंसक केवल 1998 के बाद से दिमित्री याद है। फिर वह जूनियर टूर्नामेंट जीत लिया। यह जीत और सफलताओं की एक श्रृंखला शुरू कर दिया।

केवल 2002 में, यहां तक कि खिलाड़ी हालांकि और टूर्नामेंट और प्रतियोगिताओं में भाग लिया, लेकिन जगह नहीं ले करता है। और यह पुरुषों की श्रेणी में जूनियर से संक्रमण में है। तैयारी एक पूरी तरह से अलग की आवश्यकता है।

Dima मांसपेशियों में सुधार करने की जरूरत है कि प्रशिक्षण पर काम कर रहा है। एक मौसम में, वह "खींचती है" दूसरे में अपने धड़ - पैर की ओर ध्यान रखते हैं, और फिर एक अतिरिक्त राशि कहते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि यह आवंटित करने के लिए करना चाहता है। से अधिक है और हम आपात मोड में काम करना है।

यह प्रशिक्षण दृष्टिकोण बुद्धिमानी से करने के लिए दिमित्री के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आपको लगता है कि और कैसे कक्षा में प्रशिक्षण के बारे में सोचना। अधिक मांसपेशियों हो जाता है, अधिक भार यह आवश्यकता है। मुख्य बात - जल्दी मत करो। अन्यथा, यह घायल हो सकता। विशेष रूप से अक्सर यह वार्म अप में होता है। इसलिए, आप भीड़ कभी नहीं करना चाहिए। पर्याप्त समय समर्पित करने के लिए प्रशिक्षण के प्रत्येक चरण के लिए आवश्यक।

280 किलो का वजन के साथ फूहड़ - तो पल सबसे अच्छा सूचक पर शक्ति प्रदर्शन के संबंध में, के साथ। दिमित्री क्लिमोव अधिक वजन का उपयोग करते हैं नहीं है। इसका मुख्य दर्शन - भारी खींच के व्यायाम से सब कुछ। एक खिलाड़ी को जीतने के लिए आसान तरीके से नहीं है।

एक बॉडी बिल्डर के आहार

Dima एथलीटों के लिए कोई विशेष परिसरों का आनंद नहीं करता है। इससे पहले खेल सुविधाओं और फार्मेसियों इस्तेमाल किया, लेकिन जल्दी से उन्हें खारिज कर दिया। एक खिलाड़ी की तैयारी की अवस्था पर निर्भर करता है 6 बार एक दिन तक खाता है। प्रतियोगिता के आने तक भोजन की संख्या कम किया जाना चाहिए। बेशक, आहार उपयोगी प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट के होते हैं।

दिमित्री क्या उचित पोषण है के बारे में सोचना नहीं है। उन्होंने कहा कि एक आहार पर नहीं बैठता, कभी कभी खुद को अतिरिक्त कर सकते हैं। मुख्य बात यह है कि वह उन पर काम कर रहा है। और यह उस पर एक बहुत अच्छा है। कोई आश्चर्य नहीं कि वह कई खिताब हासिल कर ली है, और यहीं समाप्त नहीं होता। और अब और मदद युवा लोगों को सफल होने के लिए!