तरबूज स्तनपान के दौरान की अनुमति दी है?

स्तनपान माँ के दौरान सभी उपयोगी और पोषक तत्वों भोजन, अपने बच्चे के लिए स्थानान्तरण के दौरान उसे प्राप्त किया। लेकिन यह, सावधान रहना चाहिए यहां तक कि एक हानिरहित और विटामिन से भरपूर फलों और सब्जियों हानिकारक हो सकता है दुरुपयोग किए। तो चलो पता लगाना क्या के साथ उपयोगी तरबूज हो सकता है जाने स्तनपान, आप युवा mums के लिए ध्यान देना चाहिए।

यह बेरी, उपयोगी और स्वादिष्ट है यह शरीर बच्चे के सभी तत्व है, जो इसकी संरचना में शामिल हैं के लिए आवश्यक है। ये अकार्बनिक लवण, स्टार्च, कार्बनिक अम्ल, फाइबर, सुपाच्य चीनी और कई अन्य शामिल हैं। फोलिक एसिड, जो भी इसकी संरचना में शामिल है के माध्यम से तरबूज स्तनपान, यह माताओं के लिए बहुत उपयोगी है। विटामिन सी सर्दी के खिलाफ रक्षा करता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने, और सिलिकॉन बच्चे और मां के आंतरिक अंगों के कामकाज स्थापित करेगा। फाइबर भी नाटकीय रूप से पाचन में सुधार लाने और GAZ कारों के उद्भव से बच्चे के टुकड़ों को राहत देने के।

आप यह भी पता चला है कि तरबूज स्तनपान कराने वाली महिलाओं को जो अल्सर और पाचन तंत्र, gastritis के संक्रमण से ग्रस्त में contraindicated है उपयोगी होगा। इसके अलावा, इस स्वादिष्ट और स्वस्थ फल, मधुमेह के साथ रक्त शर्करा के स्तर में नाटकीय परिवर्तन है, तो माताएं कारण तरबूज खाने के सख्त वर्जित कर सकते हैं।

हमारे शब्दों पर ध्यान, क्योंकि स्वास्थ्य समस्याओं में से आप, की जरूरत नहीं है, विशेष रूप से अब। माताओं को जोखिम समूह में गिर नहीं है की श्रेणी, तरबूज स्तनपान की अनुमति दी है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसे पेट भर खा सकते हैं। यह अपने आहार में धीरे-धीरे दर्ज करें, बच्चे की प्रतिक्रिया देख रहा है, और भी बेहतर अपने डॉक्टर के साथ पहले से परामर्श करने के लिए। उस मामले में, अगर आप एलर्जी से ग्रस्त हैं, यह बेहतर इस अवधि में जोखिम लेने को नहीं है।

उपयोगी तरबूज स्तनपान कराने वाली माताओं को उत्तेजित करता है, क्योंकि यह दूध के उत्पादन गर्भावस्था के दौरान प्राप्त की अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने में मदद करता है पोषक तत्वों और जीवों के साथ अपने बच्चे को प्रदान करता है। आप नाश्ते के बाद तुरंत एक छोटा सा टुकड़ा खाने के लिए, अगर बच्चे पाचन के साथ समस्या नहीं है की कोशिश कर सकते हैं, तो आप सुरक्षित रूप से खुराक में वृद्धि कर सकते हैं, लेकिन सोने से पहले नहीं खाते हैं। अन्य उत्पादों के साथ यह मिश्रण करने और कभी खाली पेट तरबूज दूर ले नहीं की कोशिश करो।

आप सर्दियों में इस अद्भुत फल तैयार है, तो ठंड के मौसम के दौरान आप सुरक्षित रूप से मीठा और उपयोगी मिठाई आनंद सकता है। ऐसा करने के लिए, आप जब खरीदने, सावधान रहना ही परिपक्व और undamaged फल चुनने के लिए की जरूरत है। , सबसे उपयुक्त परिपक्व और रसीले फल अगस्त के लगभग अंत में दिखाई देते हैं। नर्सिंग माँ तरबूज सुखाया जा सकता है, कैंडीड फल, मुरब्बा या मुरब्बा बनाने, व्यंजनों की एक किस्म केवल महिलाओं का स्वाद वरीयताओं पर निर्भर होना चाहिए। से सर्दियों में विकल्पों ग्रीन हाउस, छोड़ दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे नाइट्रेट और कीटनाशकों की एक बड़ी राशि के होते हैं, अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चे को खतरे में डालकर लायक नहीं हैं।