खेल और फ़िटनेस, वजन घटाने
डैरिया बकुलिन। वजन घटाने के लिए लेखक की तकनीक
हर आदमी आकर्षक दिखना चाहता है। विशेष रूप से मानवता की महिला आधे की उनकी उपस्थिति के बारे में चिंता। यह देखते हुए कि फैशन से बाहर अब की पूर्णता है, तो कई जो चाहते हैं के लिए वजन कम करने के लिए। एक तरफ, यहां कोई बड़ी समस्या नहीं हो सकता है, तुम सिर्फ कम खाने और अधिक बढ़ने की जरूरत है लगता है। हालांकि, कई मोटा और उनके किलोग्राम पर बने हुए हैं, उसकी कमजोर चरित्र और "नाश्ता" के लिए एक जुनून का रोना रोते।
क्यों मैं अपना वजन कम करने की आवश्यकता है
बेशक, नहीं सभी स्लिम, दुनिया की जरूरतों और "pampushechki" है, जो भी अपने पसंद के हिसाब से ज्यादा है की जरूरत है। तो, एक तरफ इस मामले की विवादास्पद सौंदर्य पक्ष छोड़ रहा है, यह आवश्यक अधिक महत्वपूर्ण पहलू से निपटने के लिए है - स्वास्थ्य। यह बाहरी नुकसान की तुलना में शायद अधिक महत्वपूर्ण है। हमारे समय में यह कोई रहस्य नहीं तथ्य यह है कि अतिरिक्त वजन स्वास्थ्य नहीं जोड़ता है। यह दिल और जोड़ों पर एक अतिरिक्त बोझ, उच्च रक्तचाप और अन्य समस्याओं के विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है। तो जो लोग वजन स्पष्ट रूप से सामान्य सीमा के लिए गुजरता है, वजन आप अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और जीवन को लम्बा करने में सब से पहले करने की जरूरत है खोने के लिए।
डैरिया बकुलीना
दुर्भाग्य से, कई महिलाओं को केवल अपने सपनों में स्वस्थ और पतली के रूप में खुद को देखते हैं, लेकिन वास्तविकता में केक और अन्य डेसर्ट की टन खाते हैं, और अपने में विफल रहा है जीवन पर एक ही समय में शिकायत करते हैं। हालांकि, सौभाग्य से, इन सभी का नहीं। वहाँ जो लोग कुछ कदम उठा रहे हैं, हठ अपने लक्ष्य के चलने रहे हैं। ये एक डैरिया बकुलिन शामिल हैं।
कार्यक्रम दारी Bakulinoy
दरिया के लेखक की तकनीक पोषण सुझावों के साथ ही कई अन्य सुझाव दिए गए कि जो कोई सभी नियमों का पालन करना होगा वांछित वजन करने के लिए, का नेतृत्व करेंगे पर भी शामिल है। में बातें किया पाने के लिए आदेश, आप हर दिन, चरण दर चरण ट्रैक पर जाने के लिए और उसे से दूर बारी नहीं की जरूरत है। यह जानते हुए कि यह कितना मुश्किल है, लेखक एक विशेष आवेदन है कि आप फ़ोन के डाउनलोड कर सकते हैं विकसित किया है।
क्या चयक में निहित है "पावर डैरिया बकुलीना"
आवेदन उपयोगी कार्यों के एक नंबर शामिल हैं:
- दैनिक टिप्स, अर्थात्, आवश्यक चीजें हैं जो दिन के दौरान किया जाना चाहिए का एक चेतावनी;
- अच्छी तरह से लिखा मेनू आप आसानी से अपना वजन कम करने में मदद कि होगा, और सबसे महत्वपूर्ण बात, स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाने की नहीं;
- पूर्वानुमान मदद जिनमें से आप सीखेंगे कि तेजी से और समय की क्या अवधि में आप उन्हें को अलविदा कहना, सक्षम हो जाएगा के साथ अपने किलोग्राम पिघल जो, ज़ाहिर है, बहुत उत्तेजक, आप लगातार मेरी आंखों के सामने रखने के उद्देश्य के रूप में;
- काउंटर है, जो, अवशोषित पानी की मात्रा को नियंत्रित करने में मदद करता सबसे तेजी से और सफल परिणाम के लिए;
- अगले सप्ताह के लिए खरीदारी की सूची है, जो मदद मिलेगी हर दिन के वजन घटाने के लिए सही मेनू बनाते हैं।
उचित पोषण और व्यायाम
वजन घटाने की प्रक्रिया में सफलता की कुंजी है - यह एक संतुलित आहार और व्यायाम है। यह इन बुनियादी सिद्धांतों डैरिया बकुलिन का पालन करता है। एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु है जिस पर वह अपनी कार्यप्रणाली में केंद्रित है - यह शुद्ध गैर कार्बोनेटेड पानी की पर्याप्त सेवन है। यह शरीर में मदद करता है कि जल्दी से naedennyh किलोग्राम से छुटकारा पाने के। स्वास्थ्य की मांसपेशियों को मजबूत करने की जरूरत है और शरीर का एक सुंदर राहत देता है। व्यायाम के बिना, आप भी अपना वजन कम है, लेकिन त्वचा और पिलपिला मांसपेशियों खींच आप पूरी तरह से एक असली सुंदरता की तरह महसूस करने की अनुमति नहीं होगी। प्रतिदिन वजन घटाने के लिए मेनू बना तो यह है कि आप सभी आवश्यक शरीर पदार्थ प्राप्त किया है और न केवल अपना वजन कम, लेकिन यह भी अपने शरीर revitalizes है।
कार्यक्रम के बारे में आपके सुझाव
आप इस प्रक्रिया के बारे में प्रशंसा की का एक बहुत मिल सकते हैं। लड़कियों के शुरू में प्रतिबद्धता, परिणाम और इच्छा शक्ति दारी Bakulinoy पर ध्यान केंद्रित करने को प्रेरित करती है।
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