ट्रेस तत्वों के साथ ज्यादातर मल्टीविटामिन

आदेश खतरनाक रोगों को रोकने के लिए भोजन के कुछ प्रकार के लिए की जरूरत है प्राचीन काल से जाना जाता है। प्राचीन मिस्र में जानता था कि पशुओं के जिगर रतौंधी के साथ मदद करता है। XIV सदी में चीनी हु सिहुई तीन खंडों काम लेखक "खाद्य और पेय पदार्थों के इम्पोर्टेन्ट सिद्धांतों।" यह पोषण के चिकित्सीय भूमिका के बारे में चिकित्सक व्यवस्थित ज्ञान और आहार स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए विविधता लाने की जरूरत है साबित कर दिया। विटामिन के रूप में ऐसी बात के उद्घाटन से पहले, यह एक बहुत लंबे समय लगेगा, लेकिन यह तो शुरू हो गया था।

यह कैसे काम करती है

यह आधुनिक औसत व्यक्ति खाता है? अपने भोजन कार्बोहाइड्रेट से भरपूर और विटामिन से गरीब है। बाद न तो शरीर के लिए ऊर्जा का स्रोत रहे हैं और ऊतक के संरचनात्मक घटक नहीं हो जाते। लेकिन यह विटामिन - कई चयापचय की प्रक्रिया में सक्रिय भागीदारी। और उनकी मदद के बिना, शरीर जीवन के लिए आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करने में असमर्थ है। विटामिन के विशाल बहुमत मानव शरीर द्वारा संश्लेषित नहीं कर रहे हैं, लेकिन उनकी मौजूदगी के समुचित कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। खाद्य और पेय के साथ - इसलिए यह बाहर से पर्याप्त विटामिन प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। यदि यह पर्याप्त नहीं है, यह ट्रेस तत्वों के साथ एक मल्टीविटामिन के रूप में इस दवा के प्रयोग का सहारा लेना आवश्यक है। और इन दवाओं के आधुनिक औषध विज्ञान एक विशाल प्रदान करता है!

संरचना के साथ जांच की

एक औषधीय तैयारी अपनी संरचना में विभिन्न विटामिन और खनिज और कार्बनिक पदार्थ के एक नंबर युक्त - ट्रेस तत्वों के साथ मल्टीविटामिन। बाद जरूरी नहीं है। यहां तक कि अगर गोली या बूंदों वर्तमान में केवल दो या विटामिन की तीन हो जाएगा, यह एक पूर्ण मल्टीविटामिन तैयारी विचार किया जाएगा।

आधुनिक औषध विज्ञान में आज 13 विटामिन और 10 का उपयोग विटामिन जैसे पदार्थों। इनमें से पहले से ही तैयार करने के वेरिएंट की एक बड़ी संख्या है, और काफी समान मल्टीविटामिन परिसरों के भारी बहुमत की व्यवस्था की है। ए, बी, सी, डी, ई और एफ के सबसे लोकप्रिय और व्यापक रूप से इस्तेमाल विटामिन हैं।

अधिक से अधिक दक्षता के लिए

खनिज घटक - कैल्शियम, जिंक, मैग्नीशियम, सेलेनियम, लोहा, फास्फोरस और अन्य - अक्सर शरीर में उन की कमी को खत्म करने के मल्टीविटामिन परिसरों में शामिल हैं। यह लंबे समय से विज्ञान द्वारा स्थापित किया गया है, यह निश्चित ट्रेस तत्वों की उपस्थिति विभिन्न विटामिन की आत्मसात करने की प्रक्रिया को तेज कर रहा है कि। इसके अलावा, कुछ विटामिन केवल खनिजों के साथ "एक युगल गीत में" इस्तेमाल किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, विटामिन बी काफी बेहतर कैल्शियम की उपस्थिति में अवशोषित कर लेता है। और क्या रिकेट्स का सबसे अच्छा रोकथाम हो सकता है और छोटे बच्चों में हड्डियों को मजबूत बनाने सकता है! इसलिए, मैक्रो और microelements मानव शरीर में "काम" के साथ एक मल्टीविटामिन अधिक प्रभावी है!

रिलीज पर्चा

व्यापक रूप से खुराक रूपों का बाजार बहुत सारे औषधीय दवाओं में प्रतिनिधित्व मारा। आज, किसी भी फार्मेसी में गोलियां, पाउच, पैकेट, सिरप, जैल, postilok के रूप में ट्रेस तत्वों के साथ एक मल्टीविटामिन खरीद सकते हैं, चला जाता है। अक्सर गोलियाँ अलग अलग रंग में रंगा जाता है, और उनमें से प्रत्येक अद्वितीय विटामिन रचना है। बच्चों के लिए ट्रेस तत्वों के साथ सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन एक आरामदायक, आकर्षक पैकेजिंग और रिलीज फार्म है। ये बूँदें, सिरप, जैल, मीठी गोलियों, जेली शामिल कैंडी, चबाने वाले फल जायके के साथ गोलियाँ। सुनिश्चित करें कि बच्चों अनधिकृत उत्पाद का उपयोग करने में सक्षम नहीं हैं बनाया उत्पादकों - पैकेजिंग सुरक्षा टोपी या टोपी है।

कौन एक मल्टीविटामिन का उपयोग करने की जरूरत है

विशिष्ट विटामिन हर व्यक्ति विशुद्ध रूप से व्यक्ति के लिए की जरूरत है। वे कारकों की बहुतायत पर निर्भर करते हैं, आयु, लिंग, जीवन शैली और पोषण, स्वास्थ्य सबसे महत्वपूर्ण है जो शामिल हैं। इस पर निर्भर करता है और खनिजों के साथ एक मल्टीविटामिन सौंपा और तत्वों का पता लगाने। सोचो के बारे में क्या शरीर को विटामिन का अभाव है, इसके लायक है अगर आप निम्नलिखित राज्यों का अनुभव:

• भूख न लगना,

• सामान्य कमजोरी;

• अनिद्रा या गरीब नींद की गुणवत्ता;

• शरीर के थकान;

• दृश्य तीक्ष्णता में कमी आई;

• शारीरिक और मानसिक विकास में देरी;

• शुष्क त्वचा, भंगुर नाखून।

शुभकामनाएँ - बच्चों के लिए

बच्चे के शरीर में विटामिन की सबसे मिशन है, जो उन्हें करने के लिए अजीब है, तो यह एक वयस्क के शरीर में प्रवेश करती नहीं है करने के लिए। उन्होंने सक्रिय रूप से बढ़ रही है और उसके शरीर की प्रक्रिया में विकसित कर रहा है समारोह से अंगों और ऊतकों की जुदाई प्रणाली होते हैं। और, सभी जैविक प्रक्रियाओं के रूप में, यह विटामिन की उपस्थिति की आवश्यकता है।

बच्चों के लिए ट्रेस तत्वों के साथ सबसे लोकप्रिय और आम मल्टीविटामिन हैं:

• "मल्टी टैब।" आज की तारीख तक निर्धारित दवाओं की कई किस्में, बच्चे की उम्र पर निर्भर करता है का उत्पादन किया। ', डेनमार्क "FERROSAN ए / एस - ए, सी, और डी निर्माता - जटिल वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक बुनियादी विटामिन होते हैं।
• "Kinder Biovital" जेल। यह, विटामिन, preduperzhdaet थकान, एकाग्रता की कमी, भूख न लगना के लिए शरीर की जरूरत प्रदान करता है जुकाम और संक्रामक रोगों के लिए प्रतिरोध बढ़ जाती है। निर्माता - बायर उपभोक्ता देखभाल एजी, जर्मनी।
• "रानी।" दो खुराक रूपों में उपलब्ध बच्चों के लिए मल्टीविटामिन सूक्ष्म पोषक - chewable गोलियाँ के रूप में एक सिरप के रूप में। यह विटामिन ए, बी _1, बी _2, बी _5, बी _6, बी _9, बी ₁₂ और सी रचना chewable गोलियाँ अतिरिक्त कैल्शियम और फास्फोरस शामिल में शामिल हैं। निर्माता - KRKA, स्लोवेनिया।
• "वर्णमाला किशोरी" - किशोरों के लिए ट्रेस तत्वों के साथ एक मल्टीविटामिन। बच्चे, युवावस्था का सक्रिय विकास की अवधि के दौरान लागू किया, उचित शारीरिक और मानसिक विकास के लिए योगदान करते हैं। अलग-अलग रंगों की गोलियां एक अलग संरचना होते हैं। निर्माता - "विदेश व्यापार फार्मा", रूस।

महिला सौंदर्य के लिए

महिलाओं के लिए ट्रेस तत्वों के साथ ज्यादातर मल्टीविटामिन कंकाल की हड्डियों को मजबूत बनाने, रोकने दृष्टि की हानि, हार्मोन को संतुलित करने में मदद, रजोनिवृत्ति के समय को पीछे धकेलने त्वचा, बाल, नाखून के एकदम सही हालत के लिए अनुमति देते हैं,। ठीक महिलाओं के लिए रूट विटामिन - ए, सी, ई, बी _6, बी ₉ और डी

महिलाओं के लिए ट्रेस तत्वों के साथ सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन:

• । महिलाओं संतुलित रचना के लिए "Duovit" विटामिन बी, ए, बायोटिन, जस्ता, की त्वचा, बाल और नाखून निर्माता स्वास्थ्य के लिए लोहा -। KRKA, स्लोवेनिया।
• "वर्णमाला कॉस्मेटिक"। bioflavonoids के साथ समृद्ध,, coenzyme Q10 का एक हिस्सा होता है एक कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। निर्माता - "विदेश व्यापार फार्मा" लिमिटेड, रूस।
• "Complivit"। दवा हार्मोनल परिवर्तन के दौरान महिलाओं में विटामिन की कमी की रोकथाम के लिए सिफारिश की है। 10 विटामिन, सेलेनियम और मैग्नीशियम शामिल हैं। निर्माता - "Pharmstandard" (रूस)।

विशेष अवधि में

गर्भावस्था के दौरान सबसे अधिक ध्यान, महिलाओं फोलिक एसिड का सेवन, कैल्शियम और लोहे दी जानी चाहिए। और सामान्य में, सभी विटामिन के लिए की जरूरत बढ़ जाती है। लेकिन ट्रेस तत्वों के साथ एक मल्टीविटामिन की नियुक्ति के लिए केवल डॉक्टर जो सुयोग्य गर्भवती माँ, गर्भावस्था की अवधि, महिला की उम्र और अन्य बारीकियों के स्वास्थ्य का आकलन कर सकते चाहिए। इस तरह के मल्टीविटामिन परिसरों के उदाहरण "," "जन्म के पूर्व ग्यारह," "Femibion हो सकता है Vitrum जन्म के पूर्व का forte", लेकिन, इस तरह की तैयारी प्राप्त करने के लिए केवल एक विशेषज्ञ के साथ परामर्श के बाद किया जाना चाहिए ताकि माँ और बच्चे को हानि हो नहीं।

पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए

को भी ध्यान में मानव जाति के एक मजबूत आधे के एक विटामिन जटिल प्रतिनिधि के चयन में बारीकियों से कुछ लेने के लिए की जरूरत है। उदाहरण के लिए, इस तरह के लोहे के रूप में पुरुषों में इस तरह के खनिज, सदमे खुराक में, एक अपकार कर सकते हैं अनावश्यक नहीं ही कर रहे हैं, लेकिन यह भी -, हृदय प्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव की एक अतिरिक्त झटके का कारण है, और यहां तक कि दिल का दौरा पड़ने का कारण बन सकती। एक राशि भोजन से पुरुषों को पचाने के लिए पर्याप्त में फे। इसलिए यह सबसे कम लौह सामग्री के साथ ट्रेस तत्वों के साथ एक मल्टीविटामिन चुनने के लिए बेहतर है। लेकिन के लिए सामान्य टेस्टोस्टेरोन पुरुषों विटामिन ई और सेलेनियम की जरूरत है। उनकी उपस्थिति, प्रोस्टेट के कामकाज के साथ समस्याओं को रोकने के प्रजनन गुणों को बढ़ाने और शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार में मदद करता है।

पुरुषों के लिए ट्रेस तत्वों के साथ सबसे लोकप्रिय मल्टीविटामिन:

• पुरुषों के लिए "Duovit"। एक सक्रिय जीवन शैली के साथ लोगों के लिए बनाया गया है। संरचना में 12 विटामिन और खनिज 6, गतिविधि और शरीर धीरज बनाए रखने के उद्देश्य से। निर्माता - Krka, स्लोवेनिया।
• पुरुषों के लिए ट्रेस तत्वों के साथ "Velma" मल्टीविटामिन। 9 विटामिन और 10 खनिजों के हिस्से के रूप में। अनुशंसित पुरुषों, एक आसीन जीवन शैली अग्रणी। तंत्रिका तंत्र को स्थिर करने, चिड़चिड़ापन को कम करने, स्मृति की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम। निर्माता - VITABIOTICS लिमिटेड, यूनाइटेड किंगडम।
• पुरुषों के लिए "वर्णमाला"। जटिल 12 विटामिन और खनिज 8 निहित। पूरक Eleutherococcus निकालने और कार्बनिक अम्ल है कि शरीर से अवशेषों को हटाने के लिए योगदान करते हैं। यह पुरुष यौन प्रणाली की गतिविधियों को बढ़ावा। निर्माता - "विदेश व्यापार फार्मा", रूस।

बुजुर्गों के लिए ट्रेस तत्वों के साथ मल्टीविटामिन

दवा का चयन करने के वर्षों के लोग 50 वर्ष से अधिक की जरूरत है, खाते उम्र सुविधाओं को ध्यान में रखकर। उनके लिए, विशेष विटामिन परिसरों कि हृदय प्रणाली (विटामिन ए का संतुलन, डी, ई), जठरांत्र पथ (विटामिन बी _1, बी _6, बी _12), (विटामिन बी ₂ के संरक्षण को सामान्य मजबूत करने के लिए मदद का विकास किया _है, एक ), रीढ़ की हड्डी और हड्डियों (विटामिन डी, कैल्शियम) को मजबूत बनाने। पुराने मानव शरीर की जरूरत है, एक विशाल श्रेणी में प्रस्तुत की औषधीय बाजार योगों, लेकिन सबसे लोकप्रिय लोगों पर कर रहे हैं:

• "Vitrum Centuria"। 13 विटामिन और 17 ट्रेस तत्वों के हिस्से के रूप। दवा सामग्री विटामिन _{बी 12} के अन्य चार बार दैनिक _{खुराक,} सामान्य पाचन और 4 बार मोलिब्डेनम सकारात्मक को प्रभावित करने hematopoiesis से अलग है। निर्माता - "Unipharm Іnk।" अमेरिका।
• "Gerimaks"। एक चिकित्सकीय और रोगनिरोधी एजेंट के रूप में प्रयोग किया जाता है। यह मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन, थकान, नींद संबंधी विकार, तनाव को कम करने के लिए संकेत दिया जाता है। विटामिन के अलावा, जटिल जिनसेंग निकालने में शामिल है। निर्माता - Axellus ए / एस, डेनमार्क।
• "Gerovital"। यह 7 विटामिन, लोहा, और वन-संजली और motherwort के एक उद्धरण का एक हिस्सा होता है। को मजबूत बनाना और शामक, लंबे समय तक तनावपूर्ण स्थिति और शारीरिक तनाव के दौरान उपयोग को दर्शाता है। निर्माता - Sicomed, रोमानिया।

ट्रेस तत्वों के साथ रूसी मल्टीविटामिन

सर्दियों और वसंत में देश की जलवायु की वजह से, कई निवासियों मुख्य रूप से दवाओं के उपयोग की वजह से विटामिन की आवश्यक मात्रा प्राप्त करते हैं। फार्मेसियों की अलमारियों पर खिताब विटामिन, रूस में उत्पादित के सैकड़ों प्रस्तुत कर रहे हैं। इनमें से सबसे लोकप्रिय में शामिल हैं:

• "Undevit"। 9 विटामिन, शामिल हैं कैल्शियम डी पैंटोथिनेट। जुकाम के लिए शरीर प्रतिरोध को बढ़ाता है और संक्रामक रोगों एंटीऑक्सीडेंट गुण है। निर्माता - "Marbiopharm", रूस।
• "Complivit"। दवा देश के निवासियों का खिला आदतों के आधार पर जारी की है, यह विटामिन और खनिज की अत्यधिक खुराक शामिल नहीं है, तो यह विभिन्न रोगों की रोकथाम के लिए उपयुक्त है। संरचना 10 विटामिन, लोहा, मैंगनीज, तांबा, मैग्नीशियम, कैल्शियम और कोबाल्ट भी शामिल है। निर्माता - JSC "Pharmstandard", रूस।

रिसेप्शन मल्टीविटामिन परिसरों नियम

एक व्यक्ति जो इन दवाओं की मदद से उनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए चुनता है, यह निर्देशों में उल्लेख किया निर्दिष्ट खुराक का पालन करने के लिए आवश्यक है। एक को तोड़ने की रोकथाम पाठ्यक्रम के बीच किया जाता है। के उपयोग विटामिन बेहतर है देर से शरद ऋतु, में शुरू करने के लिए जब उनके आहार का सेवन शरीर में पोषक तत्वों के संतुलन को बनाए रख सकते हैं। गर्मियों में विटामिन भंडार का कृत्रिम पुनःपूर्ति के लिए की जरूरत बहुत कम है क्योंकि अलमारियों वहाँ मौसमी सब्जियां, फल और जड़ी बूटियों कर रहे हैं।

आप खाली पेट बहु विटामिन का उपयोग नहीं कर सकते हैं - उनके अवशोषण कम हो जाती है। अजीब तरह से पर्याप्त है, लेकिन भोजन वे जठरांत्र संबंधी मार्ग से और धीरे धीरे अवशोषित कर रहे हैं के साथ एक साथ लिया, लेकिन एक मामूली नुकसान का उपयोग किया।

मैं भुगतान करना चाहिए?

आज, मल्टीविटामिन की पसंद बहुत व्यापक है। प्रदर्शन किया जाता है फार्मेसियों बहु रंग का पैकेज से भरे हुए हैं और विज्ञापन होड़ कॉल की एक किस्म के लिए एक या एक और साधन को वरीयता देने के लिए प्रभावित करते हैं। औसत उपभोक्ता, बिना सोचे समझे, सोचने के लिए: इसके लायक है स्वास्थ्य पर खर्च या ट्रेस तत्वों के साथ एक सस्ते मल्टीविटामिन खरीदने के? डॉक्टरों तथ्य यह है कि एक बहु विटामिन जटिल की प्रभावशीलता इसकी कीमत पर निर्भर नहीं करता है, और उसे आसन्न बेरीबेरी से बचाने के लिए बजट विकल्प का उपयोग कर सकते सर्दियों में शरीर को मजबूत बनाने, में एकमत हैं। तो अच्छे पुराने "Revit", "Aevit" और askorbinka अभी भी प्रासंगिक!