स्वास्थ्य, स्वस्थ भोजन
चिकन यकृत - अच्छा और या नुकसान?
स्वस्थ भोजन हर समय लोकप्रिय हो गया है। विशेष रूप से संयंत्र आधारित खाद्य पदार्थों संचालित, पशु उत्पादों की आहार से छोड़े जाने - अभी हाल ही में लोकप्रिय हो रहा शाकाहारी के रूप में ऐसी बात है। और यह निश्चित रूप से एक महान सेवा के लिए अपने शरीर को, उदाहरण के लिए विषाक्त पदार्थों के यह साफ करने के लिए कर सकते हैं,, हालांकि, वैज्ञानिकों ने बार-बार यह तर्क दिया है खाने केवल संयंत्र खाद्य पदार्थों को प्रभावित है कि शरीर हमेशा इतनी सकारात्मक रूप में हम चाहते हैं नहीं है। पशु वसा, प्रोटीन, और खनिज मानव शरीर की जरूरत है की एक किस्म। इसके अलावा, विटामिन पाए जाते हैं कि है कि असंभव है, लेकिन कभी कभी बहुत सारे पशु उत्पादों में संयंत्र भोजन करने के लिए मुश्किल हो जाता है नहीं।
पक्षियों, जानवरों और मछली - इन आवश्यक उत्पादों में से एक जिगर है।
हाल ही में, लोगों को केवल प्राकृतिक खाद्य पदार्थ खा लिया, पूरक के बिना, लेकिन आधुनिक भोजन में अक्सर स्वादिष्ट बनाने का मसाला में शामिल हैं, रंग और अन्य एम्पलीफायरों या विकल्प के स्वाद। इसके अलावा आधुनिक लोगों को अक्सर एक आसीन जीवन शैली, कम व्यायाम उत्तरदायी हैं, इसलिए उनके उन्मुक्ति खो देते हैं। एक महान उत्पाद के लिए शरीर में मदद कर सकते हैं - चिकन जिगर - प्राकृतिक कम करने रक्त।
के रूप में सामान्य रूप से थक्का को रक्त की क्षमता रखता है जिगर हेपरिन में शामिल होते हैं, रोधगलन की रोकथाम के लिए उपयोगी है।
अद्भुत उत्पाद चिकन जिगर, जिनमें से उपयोग संदेह से परे है, मजबूती से नाजुक स्वाद की वजह से कई देशों में व्यंजनों की व्यंजनों में आरोपित, कई उपयोगी पदार्थों की सामग्री, और इसके अलावा यह बहुत निविदा और स्वादिष्ट है।
भोजन का सेवन कार्बनिक चिकन जिगर, जो अच्छा है कि यह जैविक विषाक्त पदार्थों के निशान होते हैं और अकार्बनिक जिगर हार्मोन, रसायन और एंटीबायोटिक दवाओं में शामिल हैं।
ताजा चिकन जिगर - जीव के लिए लाभ। यह आंतरिक अंगों और शरीर के ऊतकों, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है, यह विटामिन, एमिनो एसिड (लाइसिन, tryptophan, मेथिओनिन) और खनिजों का एक बहुत है। इस रिपोर्ट में एक बहुत विटामिन बी 2 की (राइबोफ्लेविन), त्वचा के लिए उपयोगी है, त्वचा और उत्पादन, इसकी चिकनाई, लोच बहाल करने के लिए, विभिन्न चकत्ते से निपटने में मदद करता है।
जिगर विटामिन बी 12 का एक हिस्सा। स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भाग लेता है। इसके अलावा इस बहुमूल्य उत्पाद की संरचना जस्ता, लोहा, तांबा, सोडियम, कैल्शियम, विटामिन सी और ए, और फोलिक एसिड, जो गर्भवती महिलाओं और बच्चों, मधुमेह और atherosclerosis के लिए है और यह भी शराबियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है की बहुत सारी के होते हैं। विटामिन ए urolithiasis रोकने रोग, विकास दांत, बाल, गुर्दे और मस्तिष्क के लिए किया जाता है।
सिंथेटिक मल्टीविटामिन के संभावित प्राकृतिक प्रतिस्थापन - जिगर की सामग्री के साथ कुछ भी।
कुछ उत्पाद हानिकारक पर विचार - क्योंकि यह शरीर एक फिल्टर खून है, और वह कथित तौर पर इस "गंदे" से। कम ही क्षति नहीं है - वरिष्ठ नागरिकों के लिए - पदार्थ केरातिन, जो इस उम्र में उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है की उपस्थिति है।
वर्तमान अध्ययन के बाकी केवल लाभ साबित - आप इसे केवल एक महीने में एक बार खाने के और विभिन्न विटामिन की आवश्यक खुराक मिल सकती है। क्या मायने रखती है यह ठीक से पकाने के लिए है।
चिकन जिगर, लाभ और नुकसान है कि हम साबित कर दिया है पर्याप्त मात्रा में अपने आहार में उपस्थित रहने के लिए करते हैं, तो शरीर थायराइड स्वास्थ्य के लिए सेलेनियम हो जाता है। एक स्वस्थ थायरॉयड ग्रंथि, बारी में, विषाक्त पदार्थों का मुकाबला और स्वस्थ रक्त हालत समर्थन करने के लिए आयोडीन पैदा करता है।
जब जिगर, लाभ और नुकसान है कि हम की समीक्षा की, अपने आहार में नीचे जाना होगा - आप का इलाज और रोकने के लिए अपने शरीर के सुधार के रास्ते पारित करेंगे। थकान, बिगड़ा दृष्टि के साथ, क्रोनिक थकान सिंड्रोम, वसूली सर्जरी और बच्चे के जन्म के बाद इस मूल्यवान उत्पाद के बारे में सोचते हैं, और इसकी उपयोगिता निश्चित रूप से अच्छा जगह में आप खड़े कर रहा है।
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