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कैसे वजन घटाने के लिए अदरक काढ़ा करने के लिए: युक्तियाँ
बहुत से लोग पूछते हैं: "कैसे अदरक काढ़ा करने के लिए वजन कम करने के?", लेकिन मुख्य बात - उत्पाद और अपने आहार में अपनी उचित परिचय तैयार करने की एक विधि नहीं। पाउडर, कैंडीड फल, पेस्ट्री और पेय पदार्थ: कई देशों में, जड़ विभिन्न रूपों में प्रयोग किया जाता है। कई जीवाणुरोधी गुणों के कारण बस मुंह और दांतों संरक्षण की कीटाणुशोधन के लिए कच्चे अदरक का एक टुकड़ा चबाना। समावेशन जड़ युक्त, दैनिक मेनू में उत्पादों चयापचय में सुधार होगा और परिणाम के रूप, शरीर के वजन में कमी। उबाल लें वजन घटाने के लिए अदरक चाय या कॉफी, जोड़ने शहद, मसालेदार बीज और जड़ी बूटियों के साथ संभव है। लेकिन ज्यादातर लोगों के रूप में इस अद्भुत जड़ एक अद्वितीय गंध और स्वाद है, सर्दी या के रूप में गर्म शुद्ध पेय पसंद करते हैं: यह मसाले, ताजगी और मिठास के नोट को जोड़ती है। प्रश्न का उत्तर देना: "कैसे जिंजर रूट काढ़ा करने के लिए", यह कुछ नियमों के साथ पाठक को परिचित कराने के लिए आवश्यक है।
सहायक संकेत
किसी भी तरह से उत्पाद का उपयोग करने से पहले विशेषज्ञों के साथ परामर्श करने के लिए की जरूरत है। अदरक खासकर जब से वह हमारे प्राकृतिक क्षेत्र से नहीं है, कई मतभेद है, और इस स्थिति को बढ़ा सकते हैं।
जरूरत की जड़ को धोने के लिए, छील और एक पतली परत चम्मच साफ करने के लिए हटाने या, के रूप में यह था के तहत यह सबसे उपयोगी पदार्थों है।
वजन घटाने के लिए उबाल लें अदरक चाय की केतली, कांच और अन्य कंटेनरों में हो सकता है। सबसे आम खुराक: 1 लीटर पानी में जड़ के 50 ग्राम।
एक पेय उपयुक्त कच्चे अदरक, और पाउडर तैयार करने के लिए, बाद के उपयोग के अर्क का समय कम कर देता है।
रूट 10 मिनट से 6-7 घंटे के लिए जोर देते हैं। पूर्वी महिलाओं के कई देशों में एक पेय ठंड उबला हुआ पानी तैयार करने के लिए उपयोग करते हैं, 8-9 घंटे (रात भर) करने के लिए अपने खाना पकाने के समय बढ़ रही है। आप शांत उबला हुआ पानी या गर्म पानी का उपयोग कर रहे हैं, तो आसव समय कम हो जाती है।
अदरक का स्वाद लगता है किसी को भी तेज है, तो नींबू, लौंग और सुगन्धित शहद जोड़ें। यह याद रखना चाहिए कि व्यंजन, जो एक लंबे समय के लिए एक पेय तैयारी कर रहा है उत्पाद में आवश्यक तेलों का उच्च एकाग्रता की वजह से एक विशिष्ट स्वाद और गंध बरकरार रखती है।
वजन घटाने के लिए उबाल लें अदरक हो सकता है, और एक थर्मस में, तो मोटे जड़ कटा हुआ है और रात भर छोड़ दिया है। कई चिकित्सकों माध्यमिक पक कच्चे माल, के रूप में यह प्रयोग किया जाता है काम पर करने के लिए सुविधाजनक है। इस मामले में, आप, दोपहर के भोजन की तुलना में कोई बाद में पुन: अदरक चाहिए काढ़ा के रूप में यह 19.00 के लिए पीने के लिए की आवश्यकता होगी। के रूप में इस सोते की प्रक्रिया में बाधा कर सकते हैं यह, रात के इस जलसेक पीने के लिए अनुशंसित नहीं।
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