कैसे एक पहिया करने के लिए सीखने के लिए?

बहुत से लोग घर पर पहिया करने के लिए जानने के लिए कैसे जानने के लिए सपना। यह यह बहुत जल्दी और प्रशिक्षण के दौरान कम से कम क्षति के साथ क्या करना वांछनीय है, क्योंकि कोई भी उसके धक्कों को भरने के लिए पसंद करती है।

ऐसा नहीं है कि पहिया स्वयं का एक प्रकार है कोई रहस्य नहीं है कलाबाजी अभ्यास इसके निष्पादन व्यक्ति के पाठ्यक्रम में हाथ से 360 डिग्री घुमाता है। इसके अलावा, यदि आप प्रदर्शन इस तत्व पूरी तरह से सही है, अपने दर्शकों को शिल्प कौशल और इस अभ्यास के सौंदर्य सौंदर्य की सराहना करेंगे।

यह भी है कि इन अभ्यासों में इस तरह के हाथ, पीठ, की मांसपेशियों के रूप में कुछ मांसपेशी समूहों को प्रशिक्षित उल्लेख करना आवश्यक है कंधे के जोड़, पेट की मांसपेशियों, कमर, पैर और निश्चित रूप से,। कई डॉक्टरों का कहना है के सुधार पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि इस तत्व के कार्यान्वयन आसन के उल्लंघन और गाड़ियों कर्ण कोटर प्रणाली मानव की। और निश्चित रूप से पहिया पूरे शरीर में मांसपेशियों के समग्र मजबूत बनाने में योगदान देता है। हालांकि, अत्यधिक सावधानी जो लोग किसी भी समस्या या वेस्टिब्युलर तंत्र की खराबी है, या इन लोगों को बार-बार चक्कर आना से ग्रस्त हैं होना चाहिए। पहिया पूरा करने के बाद, यह बुरा हो सकता है, और इस बदले में निश्चित रूप से परिणामों के एक नंबर खींच लेंगे।

इससे पहले कि आप यह पता लगाने पहिया बनाने के लिए सीखने के लिए, अधिक सटीक जानकारी आप आप इस के लिए अपनी ज़रूरत की चीज़ों की जरूरत है। सबसे महत्वपूर्ण मुक्त स्थान की उपलब्धता है। ऐसा करने के लिए, आप सभी फर्नीचर, लैंप, दर्पण, उन सभी के फर्नीचर के टुकड़े कि के साथ हस्तक्षेप या चोट पैदा कर सकता है को हटाने के द्वारा पर्याप्त स्थान जारी करना होगा। इसके अलावा, किसी को सिर्फ मामले में, आप का बीमा करने के लिए कहें। सब के बाद, इस व्यक्ति को आसानी से वांछित ऊंचाई तक अपने पैरों को बढ़ाने के लिए मदद कर सकता है, और जहां आवश्यक सहायता, ताकि आप गिर नहीं है।

जानने के लिए कि कैसे एक पहिया बनाने के लिए जानने के लिए, आप यह सुनिश्चित करें कि आप इसके लिए तैयार हैं की जरूरत है। पूर्व अप पंप करने के लिए एक सा दर्द नहीं होगा पैर की मांसपेशियों को काफी मजबूत यह आइटम ले जाने के लिए महसूस करने के लिए और हाथ।

कैसे एक पहिया करना है?

इस अभ्यास के सफल क्रियान्वयन के लिए महत्वपूर्ण है कि आप अपने शरीर को अपने हाथों पर खड़े, अपने धड़ के साथ होना चाहिए खड़ी मंजिल, हाथ और पैर सीधे होना चाहिए रखने के लिए है। पहिया के विकास के लिए आगे बढ़ने से पहले, उसके हाथ पर खड़ा करने के लिए प्रशिक्षित किया जा सकता है। दीवार से कुछ ही मीटर की एक जोड़ी वापस कदम, उसके हाथ पर एक छोटा सा रनवे स्टैंड के साथ, इस मामले में दीवार एक बीमा के रूप में कार्य करता है। आप इस अभ्यास सफलतापूर्वक पूरा करते हैं, तो कैसे एक पहिया बनाने के लिए सीखने, के लिए आप नहीं "बड़ी" विज्ञान होगा।

कैसे अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए एक पहिया करना है?

सबसे पहले, यह है कि वह डर नहीं होना चाहिए अपने बच्चे को समझाने और उनकी क्षमता में विश्वास हो। उसे पता है कि वह डर-देना नहीं है कि यह है कि आप देखते हैं और हमेशा यह podstrahuete, गिर नहीं देते हैं। अपने बच्चे का समर्थन करें। इस प्रकार उसके बाद यह हिदायत:

पहली बात आप सीधे खड़े होने के लिए की जरूरत है। फिर कुछ ही कदम आगे एक छोटे से overclocking लेते हैं,। फिर एक हाथ, यह सही हो, फर्श और बाएँ पैर या सही दिशा में नीचे जा रहा, क्रमशः, ऊपर के रूप में ज्यादा संभव के रूप में उगता है। मंजिल समर्थन हाथ से दुबारा उछाल, यह पहली (दाएं) के साथ एक लाइन पर दूसरी ओर डाल करने के लिए आवश्यक है। तो, दूसरा पैर उठा, तो आप एक सीधे बैठने की स्थिति में हैं, दोनों हाथों पर खड़ा है। मूल स्थिति में लौटने के लिए, आप पहली मंजिल पर डाल करने के लिए की जरूरत है, मंजिल दाहिने हाथ इस के साथ बंद बाएं पैर समानांतर, और फिर छोड़ दिया है। फर्श पर दूसरा पैर रखो। बस इतना ही! व्हील किया जाता है।

इस प्रकार, आप बहुत कैसे एक पहिया बनाने के लिए सीखने के लिए अधिक समय नहीं लगेगा, क्योंकि लगातार अभ्यास और कड़ी मेहनत में मदद मिलेगी आप आसानी से इस तत्व को जानने के लिए। और याद रखें अगर आप कुछ पहली बार सही बाहर बंद नहीं करता है, तो परेशान किए जाने की कोई जरूरत नहीं है कि है, क्योंकि यह किसी को भी हो सकता है। एक छोटी सी अभ्यास, आप सब होने के लिए सुनिश्चित कर रहे हैं।