कितने कॉफी में कैलोरी

कॉफी आधुनिक मनुष्य के जीवन में लगभग सबसे महत्वपूर्ण पेय बन गया है। यह हर जगह हर किसी के द्वारा नशे में है,। मुख्य घटक, कैफीन, कॉफी अद्भुत गुण संपन्न।

एस्प्रेसो के अलावा के साथ काले रंग, त्वरित,: वहाँ कॉफी पेय की एक विशाल चयन है। हर कोई अपने विभिन्न मात्रा, कुछ चीनी, कुछ क्रीम, कुछ केवल शुद्ध पीने के लिए पसंद करते हैं पीता है। कुछ कॉफी ब्रेक ताज़ा का एक कप के बिना जाग नहीं कर सकते हैं, दूसरों को, जागते रहने के लिए महत्वपूर्ण काम करने के लिए और अधिक समय की कोशिश करो। कॉफी सौर ब्राजील, एक अद्भुत सुगंध है, साथ ही एक सफल व्यवसाय व्यक्ति के साथ जुड़ा हुआ है।

कॉफी तेल बिक्री के बाद दुनिया का दूसरा उत्पाद है। कॉफी लदान की एक तिहाई अमेरिका खातों के लिए जिम्मेदार है।

प्राचीन काल से, से बना एक पेय कॉफी बीन्स उपचारात्मक माना जाता था। यह ज्ञात है कि यह दबाव और सिफारिश की gipotonikam बढ़ जाती है। इस पेय - एक माइग्रेन के लिए एकदम सही उपाय। कॉफी - एक अच्छा उपाय आपके मूड उत्थान और भूख में सुधार होगा। कॉफी, एनाल्जेसिक प्रभाव है पेट और आंत को उत्तेजित करता है (इसलिए यह खाली पेट इसके उपयोग देने के लिए सबसे अच्छा है), सांस लेने में सुधार और अस्थमा के हमलों की संख्या कम कर देता है।

हालांकि, वहाँ मतभेद को पेय कॉफी कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, यह उच्च रक्तचाप, दिल palpitations, अनिद्रा से ग्रस्त मरीजों, गर्भवती के साथ लोगों के लिए पीने के लिए अवांछनीय है। कॉफी सख्ती से लोगों को, जो छोटे बच्चों के लिए एक रोधगलन नुकसान उठाना पड़ा है, करने के लिए मना किया है। आप इस पेय का उपयोग नहीं कर सकते हैं और जो लोग गुर्दे की पथरी रोग से पीड़ित, पित्ताशय, जो पेट और आंतों के साथ समस्या है। सावधानी के दौरान महिलाओं के लिए कैफीन के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए पूर्व सिंड्रोम। इस समय शरीर सामान्य दिनों की तुलना में अधिक उत्तेजनीय है, इसलिए यह उत्तेजक पेय परित्याग करने के लिए बेहतर है।

यह देखते हुए कि कॉफी नशे की लत है लायक है। आप इसे अस्वीकार करते हैं, 3-5 दिनों में असुविधा हो सकती है, लेकिन उसके बाद कैफीन के अवशेष शरीर से ली गई और निर्भरता गायब हो जाता है।

हालांकि, वहाँ, सवाल यह है कि विशेष रूप से निष्पक्ष सेक्स में रुचि रखता है: कितने कॉफी में कैलोरी? अब हम को समझने के लिए और भी बहुत कुछ है कि कैसे आप, कॉफी पीने के लिए इतनी के रूप में आंकड़ा नुकसान पहुंचाने के लिए की जरूरत नहीं है की कोशिश करो।

प्राकृतिक काले कॉफी में बहुत कम कैलोरी होता है, तो यह सुरक्षित रूप से नशे में जा सकता है। आमतौर पर 5 से 8 किलो कैलोरी के लिए: इस कॉफी कैलोरी में भाग लेने वालों "एक हाथ पर भरोसा" कर सकते हैं।

तत्काल कॉफी इन भयानक कैलोरी की कम है: केवल 2 "एस्प्रेसो" भी पूरी तरह से गैर पोषक है।

कितनी कैलोरी विभिन्न additives के साथ कॉफी में? यहाँ सबसे दिलचस्प और भयावह शुरू होता है। कितने कॉफी में कैलोरी - तय वास्तव में चीनी, क्रीम, दूध या सिरप। उदाहरण के लिए, वसा रहित (!) दूध की 100 ग्राम की 40-50 कैलोरी होता है। चीनी का एक चम्मच आप एक कप में डाल एक साथ के साथ 16 कैलोरी है। 100 ग्राम क्रीम "छिपा" एक 100 से 300 किलो कैलोरी से (उत्पाद की वसा की मात्रा के आधार पर)। चम्मच चॉकलेट सिरप - के बारे में 50 कैलोरी।

अब आप अपने आप को, कॉफी में कितनी कैलोरी के लिए देख सकते हैं। क्या यह समय अपने कप में देखने के लिए है? टा-एक-AK: दो (या और भी बेहतर तीन) चीनी, दूध और दो-तिहाई की चम्मच। यह सही है, हम एकत्र लगभग 200 किलो कैलोरी है। लेकिन हम कॉफी पीने के लिए एक कप, लेकिन अभी भी स्वादिष्ट पेस्ट्री के साथ पसंद नहीं है। यहाँ तो अतिरिक्त किलो के बारे में शिकायत करते हैं। उपाय स्वीट्स खाने के लिए आवश्यक है।

लेकिन अगर आप एक असली पीने काली कॉफी किसी भी additives के बिना, आप ब्राजील के पेय का असली स्वाद की सराहना कर सकते हैं। और अगर आप कॉफी में कितनी कैलोरी सोच नहीं किया जाएगा। बेशक, सभी के बिना कॉफी पी, मुश्किल होगा यदि आपने पहले यह केवल मिठाई का इस्तेमाल किया करने के लिए इस्तेमाल करने के लिए। प्रारंभ में, पेय भी घृणित लगते हैं, लेकिन आप अपने आंकड़ा पैमाने, तो लायक पाउडर और शॉट पर आँसू में हर दिन बचत कर रहे हैं और नहीं चाहते हैं तो। फिर भी, सुंदरता पीड़ितों की मांग है।