उससे बाजरा दलिया व्यंजनों

बाजरा दलिया - यह एक बहुत अच्छा आहार और स्वस्थ पकवान है। सब के बाद, बाजरा एमिनो एसिड है कि कोशिकाओं और मांसपेशियों, के निर्माण ब्लॉक हैं का एक सेट होता वनस्पति वसा, जो विटामिन और धीरे-धीरे पच कार्बोहाइड्रेट कि मदद के अवशोषण के लिए इसलिए जरूरी हैं विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ।

बाजरा दलिया खाना पकाने से पहले याद करने के लिए यह बहुत अलग गिर है, इसलिए इसे से अधिक डाल करने के लिए बेहतर नहीं है कि जरूरत है। उसे खाना पकाने के चावल का दलिया खाना पकाने के लिए समान है, लेकिन चावल इतना अलग गिर नहीं है। 3-4 लोगों को खिलाने के लिए पर्याप्त - अनाज में से एक गिलास के साथ आप अनाज की एक लीटर के बारे में मिलता है।

बाजरा दलिया नुस्खा

बाजरा अनाज की मात्रा बाहर उपाय है, तो ध्यान से पुनः, अपने दलिया कंकड़ आता है कि पीस अनाज की संभावना को दूर करने के लिए।

इससे पहले कि आप बाजरा जई का आटा खाना बनाना शुरू करते हैं, इसे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, अधिमानतः गर्म पानी में कई बार। या बल्कि, यह कुल्ला करने के लिए जब तक पानी साफ चलाता आवश्यक है। अंतिम धोने अनाज सबसे अच्छा गर्म पानी में किया जाता है। इसकी तैयारी के बाजरा दलिया नुस्खा में विशेषता है कि यह खत्म हो उच्च गर्मी उबाल के लिए आवश्यक है, तो यह अलग गिर नहीं करता है।

बाजरा दलिया नुस्खा 1 गिलास अनाज पानी 2 कप, दूध 2 कप पर निम्नलिखित अनुपात के आधार पर। पानी पर बाजरा दलिया नुस्खा आधा जब तक पहले की तैयारी, काफी सरल है। जल्दी से एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए, और यह उबलते पानी में थोड़ा सा पानी सुखाने के उबालने के लिए अनुमति देते हैं, आप पास के बर्नर पर दूध पहले एक फोड़ा करने के लिए लाया जोड़ने की जरूरत है। जब दलिया लगभग है तैयार है, अपने स्वाद के लिए नमक और चीनी जोड़ें।

दलिया उबाल के बाद गर्मी से पैन को हटाने और जिसके परिणामस्वरूप अनाज मक्खन को जोड़ने, 10-15 मिनट के लिए बर्तन ढक्कन कवर किया। अनाज की तैयारी के लिए आवश्यक समय 30-40 मिनट है।

इस पर आधारित बाजरा दलिया व्यंजनों

souffle

सबसे पहले वेनिला का एक छोटा सा अलावा साथ ऊपर दिए गए मोटी दलिया बाजरा नुस्खा पीसा। ऐसा करने के लिए आप पानी की बाजरा की 100 ग्राम, 200 ग्राम और दूध का एक ही राशि की आवश्यकता होगी। फिर दो अंडे लेने के लिए और जर्दी से प्रोटीन को अलग। फिर टी के साथ 2 अंडे की जर्दी के साथ मिश्रित। एल शहद, 2 चम्मच। एल। पनीर और नींबू के छिलके (नींबू फिट लिंग), 1 वजन में जोड़ें। एल। मक्खन और अच्छी तरह से सभी मिश्रण। जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर धीरे कूसकूस साथ मिश्रण है। तब फाइबर रगड़ और अच्छी तरह से मिश्रण रंग में एक तंग फोम कर दिया है, और यह भी ध्यान से गूदा में जोड़ें।

, एक बेकिंग डिश तैयार उन्हें वसा के साथ तेल और चीनी के साथ छिड़के। उन्हें अपने souffle, 0.5 घंटे के शीर्ष पर डाल के साथ भरें। एल 150-180 डिग्री सेल्सियस सुनहरा भूरा होने तक पर मक्खन और ओवन में सेंकना। कोमल और आहार सुफले तैयार है। एक थाली पर, आप इसे पीसा हुआ चीनी के साथ छिड़क या फलों का रस डालना कर सकते हैं।

गोले, कूसकूस साथ भरवां मशरूम

आधा कप उबाल गेहूं अनाज एक पर्चे के साथ। फिर 1 प्याज लेने के लिए और पतले यह काटना। इसके बाद आप अच्छी तरह से धोने के बाद 100-150 ग्राम मशरूम की जरूरत है और मशरूम को साफ करेंगे, उन्हें छोटे क्यूब्स में काट लें। , सुनहरा भूरा होने तक प्याज भून मशरूम जोड़ने के लिए और कम आंच पर 10 मिनट के लिए उन्हें भून। अंत में नमक और काली मिर्च प्याज और मशरूम जोड़ें।

फिर, एक पहले से तैयार बाजरा दलिया में, अपने स्वाद के लिए मशरूम, जड़ी बूटियों और मसालों जोड़ें।

अगले 20 टुकड़े के बारे में बड़े पास्ता के गोले लेने के लिए और आधा जब तक एक अच्छी तरह से नमकीन पानी में उन्हें उबाल। उन्हें कुल्ला, नाली और शांत करते हैं।

आगे बढ़ने के लिए भरने के गोले मशरूम के साथ दलिया, ध्यान से बिछाने पहले से ही एक बेकिंग डिश में गोले के साथ भरवां। एक बार जब आप उन्हें किसी भी फलों का रस के साथ कवर कर सकते हैं क्योंकि रस एक तिहाई खोल बंद कर दिया।

आकार शीर्ष खोल prisoh नहीं है करने के लिए पन्नी बंद करने के लिए वांछनीय है। और 20 मिनट के लिए 150-180 डिग्री सेल्सियस पर ओवन में बेक।

मेज पर दूध पिलाने की, इस एक दिलचस्प पकवान है, जड़ी बूटियों के साथ छिड़के और गाढ़ा रस डालना।