सुविधाओं, व्यावहारिक सलाह और समीक्षा: कैसे महिलाओं में हार्मोनल विफलता के साथ वजन कम करने के

के बारे में सत्तर - महिला शरीर द्वारा उत्पादित हार्मोन की संख्या। उनके कार्य - हर अंग और शरीर के ऊतकों के समुचित कार्य सुनिश्चित करने के लिए। अपने स्तर कम या विभिन्न बाह्य कारकों के प्रभाव से बढ़ाया जा सकता है। देखते हैं कई कारण द तथाकथित हार्मोनल विफलता। के नैदानिक लक्षण के जटिल सेट के अलावा असंतुलन की दुर्भाग्यपूर्ण परिणाम गंभीर मोटापा अप करने के लिए अधिक वजन बनने। यह हार्मोनल विफलता के साथ अपना वजन कम करना संभव है? सब के बाद, अतिरिक्त किलो बहुत जल्दी भर्ती किया जाता है, और इस सुधार प्रक्रिया बड़ी मुश्किल से खुद को उधार देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सवाल का कैसे करने के लिए खो वजन के साथ हार्मोनल विफलता (और अधिमानतः रातोंरात), चिंतित के बारे में लगभग हर एक के बारे में हमें, महिलाओं।

प्रारंभ करना

पहली बात यह है इस तरह के विकारों के संकेत पर के मामले में ऐसा करने के लिए - एक विशेषज्ञ जाएँ। डॉक्टर शरीर में हार्मोन के स्तर का पता लगाने के लिए आवश्यक परीक्षण पास करने की सलाह चाहिए। जानकारी प्राप्त करने में मदद करेगा विफलता के कारण का पता लगाने। और केवल सही निदान संभव लक्षित उपचार करने के बाद।

कभी-कभी एक अनुभवी विशेषज्ञ बेतकल्लुफ़ मोटापे के संभावित कारण की पहचान कर सकते हैं, स्थानीय वसा जमा की क्षेत्र के जिसमें पर निर्भर करता है, और तदनुसार नफरत किलोग्राम पुनर्स्थापित करने के लिए सिफारिशों आवंटित।

क्या शरीर पर सिलवटों को बताने के लिए

अतिरिक्त वसा में ऊपरी पीठ और छाती के बोलने की शैली प्रोलैक्टिन अतिरिक्त। स्तनपान की प्रक्रिया के लिए गर्भावस्था के लिए महिला के शरीर को तैयार करने के - तो हार्मोन समारोह जिसका कहा जाता है। वर्तमान मामले में असंतुलित की अभिव्यक्ति सूजन, मासिक धर्म संबंधी विकार, भूख उच्च स्तर की उपस्थिति है।

इस तरह के "Dostinex" के रूप में कुछ दवाओं की नियुक्ति, डॉक्टर मदद मिलेगी रोगी अपना वजन कम जब हार्मोनल विफलता। अतिथि मेजबान परिणामों की स्थिरता के बारे में उनकी बात, यह पहले से ही प्रयोग के पहले दो महीनों में उल्लेख किया गया था।

यदि फैट है जमा में सक्रिय क्षेत्र द कमर, यह किया जा सकता है ग्रहण असंतुलन के हार्मोन का उत्पादन द्वारा थायरॉयड ग्रंथि। इसके बारे में व्यक्तिपरक लक्षण - थकान और सुस्ती। जब थायराइड मरीज के साथ मुसीबत काम के लिए क्षमता कम पीड़ित है। बाह्य उल्लंघन सूजन गाल होती है। सबसे लोकप्रिय दवाओं कि इस मामले में उचित हो सकता है - "propitsil" या "Tiamazol"।

क्षेत्र सबसे महत्वपूर्ण वसा भंडार है - नितंबों और जांघों, कारण सबसे अधिक संभावना हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी है। म मूड द रोगी देखते हैं मजबूत मतभेदों के चरित्र बन जाता है चिड़चिड़ा, स्मृति गिरावट। वहाँ विस्मृति के गंभीर लक्षण किया गया है। यह सब मादा प्रजनन तंत्र, अंडाशय के अनुचित कामकाज की एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकता। चिकित्सक इस मामले पदनाम "टोकोफेरोल" और अन्य इसी तरह की दवाओं में हार्मोन के स्तर को समायोजित करता है।

लेकिन केवल वसा के जमा ठीक से के स्थानीयकरण पर एक निदान के आधार के लिए। पैथोलॉजी केवल एक सावधान परीक्षा के बाद, सभी आवश्यक परीक्षणों पास करने के बाद सक्षम विशेषज्ञ पता लगाया जा सकता।

मोटापे की कौन सी डिग्री मौजूद हैं?

देखते हैं चार, और वे कर रहे हैं विभाजित अनुसार करने के लिए प्रतिशत के अतिरिक्त भार को आदर्श। अतिरिक्त वसा 29% या उससे अधिक की सामान्य वजन से अधिक है, यह 1 डिग्री के वसा की मात्रा का के बारे में बात करने के लिए संभव है। अगले चरण (2 डिग्री) संख्या 30-49% की विशेषता है। अतिरिक्त वजन 50 से 99% के आदर्श के सापेक्ष से लेकर है, तो हम मोटापे तीसरी डिग्री के बारे में बात कर सकते हैं। खैर, सबसे खतरनाक (चौथा) यह 100% के स्तर के डेटा सूचक से अधिक एक डिग्री की विशेषता है।

कैसे हार्मोनल विफलता के साथ वजन कम करने के?

मुख्य सिद्धांत द आहार में इस मामले - अलग संतुलन लिया साथ भोजन वसा, कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन। नियमों में हो बाद में इस अवधि:

1. पावर बुनियादी पोषक तत्वों की इष्टतम सामग्री के साथ एक सक्षम संतुलित आहार की दिशा में समीक्षा किए जाने की आवश्यकता है। एटी एक ही समय को कम से कम या पूरी तरह से समाप्त खपत की शर्करा।

2. यह आहार फल, मशरूम, फल और फलियां के प्रतिशत में एक क्रमिक वृद्धि के पास जाना चाहिए। इन उत्पादों को मानव शरीर में सामान्य हार्मोन के स्तर को बहाल करने की प्रक्रिया में योगदान।

3. आयोडीन युक्त दवाओं और खनिज और विटामिन परिसरों लेने के बारे में मत भूलना।

4. प्राकृतिक फिल्टर, जो अतिरिक्त वसा को जलाने पर नियंत्रण - हम सब परिचित फाइबर।

मेनू की प्रारंभिक रचना जब आप एक हार्मोनल विफलता आहार विशेषज्ञ का चयन करें। सुनिश्चित करें कि सही निदान करने, एंडोक्राइनोलॉजिस्ट दूसरे और पहले पाठ्यक्रम है, जो पसंद किया सब्जियों और फलों आप खुद कर सकते हैं पूरक का एक उपयुक्त सूची की सिफारिश करेंगे।

शीर्ष 15 उत्पादों है कि आपके चयापचय में सुधार कर सकते, हरी चाय, अंगूर, बादाम, दही, कॉफी, टर्की, पालक, सेब, सेम, ब्रोकोली, भरवां मिर्च, दलिया, सोया दूध, दालचीनी और करी में पाया जाता है। आहार गरीब में मदद करता है, तो चिकित्सक चिकित्सा हार्मोन के लिए कहेगा। लेकिन यह बहुत ज्यादा में अधिक कोर्स के इलाज पर निर्भर करता है रोगी ही। आमतौर पर के रूप में एक परिणाम की अच्छी तरह से आयोजित पाठ्यक्रम वजन इच्छा शुरू करने के लिए आते हैं।

चाहिए मैं हो चिंतित के लिए गर्भवती महिलाओं?

गर्भावस्था के दौरान अतिरिक्त वजन लाभ विशेष रूप से चिंता के लायक नहीं है। ताजा बेक्ड माताओं का एक बहुत कैसे जन्म के बाद हार्मोनल विफलता के साथ वजन कम करने के बारे में चिंतित हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में ज़रूरत से ज़्यादा किलोग्राम, ऐसी स्थिति में छोड़ धीरे से, खुद से। गंभीर तनाव शरीर द्वारा अनुभव के प्रभाव के तहत, वहाँ एक प्राकृतिक हार्मोन संबंधी विफलता है, लेकिन फिर आम तौर पर सभी वापस सामान्य करने के लिए आता है, और शरीर लगभग पूरी तरह से बहाल है। यह अपने जीवन के इस कठिन दौर शांत बने रहने के लिए, ताजी हवा, उचित आहार में लिप्त नहीं है और एक स्वस्थ जीवन शैली के आवश्यक सिद्धांतों का पालन आवश्यक है।

हार्मोनल विफलता: कैसे तेजी से वजन कम करने के?

दुर्भाग्य से, एक या दो हफ़्ते वहाँ पर्याप्त नहीं होगा। इस विकार के उपचार के व्यवस्थित और कठोर एक सामान्य आहार और जीवन शैली के लिए संक्रमण का क्रमिक और स्थिर गति की निगरानी करने के लिए भौतिक अलावा शामिल है।

त्वचा, खिंचाव के निशान और इस तरह sagging - विल में एक हार्मोनल एजेंट मोटापे के शारीरिक लक्षण से छुटकारा?

यदि आप खो वजन के साथ The Help की दवाओं, ऐसा नहीं करते हैं बिना वृद्धि शारीरिक गतिविधि। यह धीरे-धीरे शरीर की कोशिकाओं को सही स्वर दे देंगे। हर कोई एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और आहार विशेषज्ञ की मदद से अपना वजन कम करने में सक्षम था, जो कहता है कि परिणाम बहुत खेल गतिविधियों में बेहतर कर रहे हैं।

युक्तियाँ आहार प्रकृति

क्या उत्पादों के लिए विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, अगर आप अपना वजन कम?

1. टर्की मांस।

2. डेयरी उत्पादों कम वसा।

3. समुद्री गोभी।

4. खीरे।

5. ग्रीन।

मना कर दिया, यह (कम से कम करने के लिए उनके उपयोग कम या) नीचे सूचीबद्ध उत्पादों से किया जाना चाहिए:

1. फैटी स्वीट्स।

2. बीफ, वील और सूअर का मांस।

3. अचार, फैटी ड्रेसिंग और मेयोनेज़ के सभी प्रकार।

4. आइसक्रीम और पाक के सभी प्रकार।

5. शराब।

विफलता विफलता कलह

कौन सा प्रजातियों हार्मोनल असंतुलन से हो सकता है? अक्सर "कूद" सेक्स हार्मोन (पहले से ही प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन ऊपर उल्लेख किया है)। अगर एक महिला के शरीर में पिछले नहीं है पर्याप्त कैलोरी रिजर्व में जमा किया जाता है वसा परत में बदल जाती है। प्रोजेस्टेरोन की कमी भी शरीर के सभी ऊतकों और अंगों में द्रव प्रतिधारण की वजह से सूजन को उत्तेजित करता है।

पर विभिन्न चरणों के जीवन, महिलाओं चेहरे विभिन्न वेरिएंट के ऐसे विफलता। यह यौवन के रूप में के रूप में जल्दी शुरू होता है। एक और मजबूत वृद्धि प्रसव, प्रसव, स्तनपान के लिए जिम्मेदार है। अंत में, वृद्ध महिलाओं रजोनिवृत्ति के दौरान इसी तरह की मुसीबतों के साथ धमकी दी।

उपरोक्त के अलावा प्राकृतिक प्रक्रियाओं से बाधित हार्मोन तनाव कर सकते हैं, जुनून व्यसनों, किसी भी योजना को लेकर - दोनों शारीरिक और मानसिक। की वजह से इस विकार के संभावित कारणों में से इस तरह के एक विशाल विविधता कैसे महिलाओं के बीच हार्मोनल विफलता के साथ वजन कम करने के का सवाल यह है कि पहली स्थानों में से एक पर खड़ा यह है।

शारीरिक संतुलन की तस्वीर खराब एक डॉक्टर की नियुक्ति के बिना लिया कुछ दवाओं का अविवेकी उपचार, साथ ही गर्भपात हो सकता है। यह एक महत्वपूर्ण भूमिका और आनुवंशिकता के सवाल निभाता है। यह भी याद किया जाना चाहिए कि शरीर में, सब कुछ परस्पर है, और काफी महत्व hormonopoietic प्रमुख अंगों के सही कामकाज है - थायराइड, अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियों।

थायरॉयड ग्रंथि के महत्व के बारे में

यदि थायरॉयड ग्रंथि समस्या का पता चला कैसे हार्मोनल विफलता के साथ वजन कम करने के? दुर्भाग्य से, यह बहुत मुश्किल, लगभग असंभव है। थायराइड सामान्य चयापचय की एक अच्छा काम बिना आप नहीं होगा। यह द्वारा उत्पादित हार्मोन के स्तर को कम करके, रोगी के शरीर भोजन के परिणामस्वरूप राशि के सभी ऊर्जा संसाधित करने में असमर्थ है। यह इसलिए क्योंकि अप्रयुक्त अधिशेष और स्टॉक में रखी। जब कृत्रिम रूप से ही आहार वजन पर प्रतिबंध बनाया है, एक नियम के रूप में, यह केवल बढ़ रही है। सभी यह है के साथ द्वारा घटना उनींदापन, उदासीनता और सामान्य स्थिति द जीव सुस्त।

अग्न्याशय अंग है जो इंसुलिन के उत्पादन के कब्जे में है है। अपने कार्यों के उल्लंघन के मामले में मोटापे का खतरा बहुत, बहुत अधिक है। लेकिन कारणों से हमारे शरीर, स्वतंत्र रूप से हार्मोनल खराबी के अधीन है निर्धारित करने के लिए, हम नहीं कर सकते। यह केवल एक डॉक्टर हो सकता है, आवश्यक परीक्षणों के परिणामों से परिचित था।

अक्सर, एक हार्मोन के विशेषज्ञ की नियुक्ति सीमित नहीं किया जाएगा। रोगी कैसे एक विशेष आहार शासन द्वारा हार्मोनल विफलता के बाद वजन कम करने पर सिफारिशों दिए जाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, रोगी के शरीर चिकित्सक पोटेशियम और आयोडीन, और इतने पर युक्त दवाओं न्यूरोलेप्टिक कर सकते हैं समर्थन करने के लिए। एन

शारीरिक गतिविधि की भूमिका पर

कैसे हार्मोनल विफलता के साथ वजन और अधिक विश्वसनीय कम करने के लिए? तुम बहुत तेजी से और अधिक सफलतापूर्वक कर रहे हैं वांछित परिणाम प्राप्त, यदि धन औषध विज्ञान के उपयोग के अलावा व्यायाम करने के लिए पसंद करते हैं। उपचार के स्तर की शुरुआत में यह काफी छोटा हो गया है। इष्टतम विकल्प यहाँ - पैर पर चलने के साथ शुरू करते हैं। अगले कदम के लिए एक स्विमिंग पूल के योग अनुभाग में एक प्रविष्टि हो सकता है। चूंकि यह समझ में आता है कि समय के साथ खेल गतिविधियों में वृद्धि शामिल करने के लिए जाने के लिए।

लेकिन याद रखें, अपने सत्र के सभी एक विशेषज्ञ की देखरेख में आयोजित किया जाना चाहिए। शुरू करने के लिए संलग्न में किसी भी तरह के खेल, हो यकीन है कि करने के लिए परामर्श के साथ चिकित्सक जो है जिम्मेदार के लिए आपकी देखभाल। गलत तरीके से चयनित लोड काफी शरीर को नुकसान पहुँचा सकते हैं। अधिक या कमी की गतिविधि मई में अच्छी तरह से ट्रिगर िवकास या पुनरावृत्ति का हार्मोनल विफलता।

यह पूर्ण विश्राम में लिप्त के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप सामान्य रूप से प्राप्त पर्याप्त नींद और आराम के समय, The प्रक्रिया के लिए हो रही छुटकारा की अतिरिक्त चर्बी जाएगा बहुत तेजी से और अधिक सफलतापूर्वक। अनावश्यक शरीर के तरल पदार्थ से अलग करने के लिए भाप उपचार के किसी भी मदद मिलेगी। हम एक स्नान, सौना और के बारे में बात कर रहे हैं।

हार्मोन संबंधी विकार को खत्म करने का प्रस्ताव विज्ञापन अपरीक्षित साधन पर "खरीदने" के लिए नहीं की कोशिश करें। याद रखें कि उपचार पेशेवरों के लिए विशेष रूप से सौंपा जाना चाहिए। पहल में इस मामले को बहुत खतरनाक।

पर उपायों की रोकथाम

अधिक वजन होने के साथ जुड़े सबसे गंभीर समस्याओं की रोकथाम, यह संभव है दो या तीन सरल नियमों का पालन:

1. ध्यान से अपने स्वयं के मासिक धर्म चक्र की निगरानी। सभी देरी और विफलताओं परोक्ष रूप से हमारे शरीर में हार्मोनल असंतुलन का संकेत मिलता है।

2. स्त्रीरोग विशेषज्ञ प्रवाह और महत्वपूर्ण दिन की प्रकृति में परिवर्तन के मामले में जाना चाहिए। महत्वपूर्ण समय में इस तरह के कारणों की वजह से परिवर्तन से निपटने के लिए।

3. क्या नहीं भूल जाते हैं नियंत्रण सटीकता के अपने भोजन।

क्या कर सकते हैं और नहीं कर सकते हैं

खाद्य राशन में जाना जाता है, शायद, सब कुछ करने के लिए सक्षम दृष्टिकोण के सिद्धांतों। वे उन है कि लगभग हर आहार या सक्षम प्रणाली शक्ति प्रचार किया जाता है जैसे ही हैं। शहद और सूखे फल के रूप में - कुछ परिषदों फलों और सब्जियों, उबले हुए या उबला हुआ मछली और मांस कम वसा वाले खाद्य पदार्थ और मिठाई केवल प्राकृतिक तथाकथित की अधिकतम संभव संख्या का उपयोग करने के लिए जो एक आश्चर्य हो जाएगा रहे हैं।

इसी तरह, यह शराब, वसायुक्त, तला हुआ और परिष्कृत शर्करा से बचने के लिए अनपेक्षित कॉल नहीं है।

धूम्रपान और शराब को देने के बारे में जानते हैं, मुझे लगता है, सब कुछ। इस जरूरत में जोड़े एक निवारक यात्रा स्वास्थ्य पेशेवरों को कम से कम एक बार हर छह महीने में किया जाना है। बांझपन या मधुमेह के लिए नीचे - इस नियम की उपेक्षा, यह गंभीर बीमारियों के रूप में कुछ अतिरिक्त समस्याओं प्राप्त करने के लिए क्रॉल करता है संभव है।

याद रखें कि सिर्फ लागू करने के व्यवस्थित ठोस प्रयास, आप कर सकते हैं खो वजन के साथ हार्मोनल विफलता। अपनी खुद की महिलाओं के स्वास्थ्य की ओर आपका ध्यान वास्तविक समृद्धि, हंसमुख और भव्य उपस्थिति जा रहा है की गारंटी देगा।