स्वास्थ्यवैकल्पिक चिकित्सा

सिर दर्द के लिए एक्यूप्रेशर। एक्यूप्रेशर की तकनीक। सर्किट वर्णन

एक्यूप्रेशर की तकनीक के लिए धन्यवाद थोड़े समय के माइग्रेन सिर दर्द, गर्दन में दर्द को खत्म करने के लिए हो सकता है। यदि बेचैनी सड़क पर दिखाई दिया, प्रशिक्षण के बाद या काम पर, और वहाँ हाथ पर कोई दवाओं, एक्यूपंक्चर के इस प्राचीन तकनीक, प्राचीन पूर्व के डॉक्टरों द्वारा आविष्कार हैं, यह बिल्कुल फिट बैठता है। यहाँ मुख्य बात - मालिश सही करने के लिए। निदर्शी उदाहरण के साथ तस्वीरें स्पष्ट रूप से प्रदर्शित वास्तव में कैसे क्षेत्रों सिर को दी जानी चाहिए।

सदियों के लिए इस तकनीक को सक्रिय रूप से जापान, चीन, भारत और तिब्बत में इस्तेमाल किया। एक लंबी अवधि में यह सुधार हुआ है और अधिक प्रभावी बन गया। अभ्यास विशेष उपकरणों का उपयोग शुरू कर दिया। इसके अलावा, चीनी एक्यूप्रेशर ऐसे वार्मिंग के रूप में अन्य प्रक्रियाओं, उदाहरण के लिए, के साथ संयुक्त।

एक्यूपंक्चर के इतिहास से

यहां तक कि 5000 साल पहले, चीनी और जापानी दवा बहुत तेजी से विकसित हो रहा है। फिर भी लोगों को पता था कि मानव शरीर कई जैविक रूप से सक्रिय अंक, जिसके साथ आप तंत्रिका अंत पर कार्य कर सकते हैं। उनमें से ज्यादातर गर्दन और सिर में स्थित हैं। ठीक से एक व्यक्ति के संपर्क में जब ठीक किया जा सकता है न केवल सिर में दर्द से, लेकिन दर्द के लक्षणों की एक अलग तरह पर।

शब्द "एक्यूपंक्चर" «acus» लैटिन शब्द और «pungere» है, जो "सुई" और "स्टिंग" ( "चोट पहुंचा रहा") का अर्थ है से ली गई है। आत्म मालिश किया जाता है तो इस बात के मैनुअल चिकित्सा तकनीक के उपयोग का मतलब है, और सुई द्वारा किया जाता हेरफेर के सैलून में है।

प्रभावी उपचार एक्यूप्रेशर

प्राचीन चीन में के रूप में एक्यूपंक्चर चिकित्सा के क्षेत्र में जारी किया गया है से पहले, पहले से ही पता था कि कैसे क्रम दर्द को खत्म करने के लिए आवश्यक अंक पर काम करने की सुई और हाथ मालिश का उपयोग करें। एक बिंदु "cun" कहा जाता है के लिए एक बिंदु से दूरी। विशेषज्ञों का उस समय है कि हर व्यक्ति को अपने cun है निर्धारित किया है।

एक्यूप्रेशर की तकनीक क्या है?

आज, चार्ट और नक्शे, जो स्पष्ट रूप से पता चलता हैं एक्यूपंक्चर बिंदुओं। ठीक से अलग सक्रिय करने के लिए संपर्क में जब रक्षा तंत्र , उदाहरण के लिए, शरीर के, ताकि सिर और गर्दन के दर्द अधिक काम, या अपक्षयी डिस्क रोग से उत्पन्न, तेजी से गायब हो रहे हैं। त्वचा भी एक्यूपंक्चर कष्ट नहीं होता है। सिर के आत्म मालिश के संबंध में, यह, हार्ड दबाव से बचने के लिए इतनी के रूप में लालिमा और चोट की उपस्थिति पैदा करने के लिए नहीं सबसे अच्छा है।

सिर दर्द, सिरदर्द, के लिए बहुत प्रभावी एक्यूप्रेशर शरीर के स्वर को बढ़ाने के लिए। लोग उनकी वापसी बल के लिए, शरीर में राहत मिली के हेरफेर के बाद। कुछ मामलों में, सिर और गर्दन के क्षेत्र में दर्द गंभीर आंतरिक असामान्यताओं, रक्त और, न्युरैटिस के रोगों का परिणाम है। फिर, दर्द के लक्षणों को दूर करने के लिए एक्यूपंक्चर के लिए धन्यवाद डॉक्टरों की पेशेवर मदद के लिए अस्पताल ले जाने से पहले ही थोड़ी देर के लिए हो सकता है।

स्थान अंक

इससे पहले कि आप एक सत्र शुरू, यह सक्रिय के उचित स्थान का पता लगाने के लिए आवश्यक है शरीर पर अंक। मांसपेशियों, स्नायु, धक्कों, हड्डी: इस व्यक्ति के संरचनात्मक और स्थलाकृतिक सुविधाओं का विश्लेषण करके किया जाता है। इसके साथ ही यह भी सक्रिय चीनी विशिष्ट उपाय - कन, जो प्रत्येक व्यक्ति के लिए और pleats, जो बीच की उँगली की दूसरी अऋगुली की पोर झुकने द्वारा बनाई हैं की जोड़ी के बीच की दूरी के बराबर होती है। महिलाओं,, बाएं हाथ, पुरुषों की गणना करने के ले लिया है इसके विपरीत पर - सही।

प्रौद्योगिकी की विशेषताएं

मानव शरीर सशर्त दो बराबर भागों में बांटा गया है। उन दोनों के बीच सीमा - आकार जिनमें से 1 से 3 सेमी यह सब शरीर के प्रकार पर निर्भर करता है से लेकर, शून्य के लिए आनुपातिक है ..

आप सिर दर्द या शारीरिक परेशानी के अन्य रूप के लिए एक्यूप्रेशर निष्पादित करते हैं, प्रेस के माध्यम से शरीर के कुछ क्षेत्रों पर प्रभाव अलग होना चाहिए। विशेष रूप से ध्यान से यह वाहिकाओं और तंत्रिका अंत पर अंकों के साथ काम करने के लिए आवश्यक है। एक्यूप्रेशर की तकनीक, लक्षण पर निर्भर करता है रोग की प्रकृति। सत्र की एक निश्चित संख्या के बाद महत्वपूर्ण अंगों सामान्य सामान्य मोड, पारंपरिक इलाज retreats के लिए जरूरत के खतरे के रूप में काम करने के लिए शुरू करते हैं।

तथ्य यह है कि पूर्वी दवा चीनी मालिश सबसे कोमल बना दिया है, फिर भी इसके उपयोग भी मांसपेशी गतिविधि बहाल कर सकते हैं, भीड़भाड़ के साथ मांसपेशी टोन को राहत देने के बावजूद। अभ्यास और osteochondrosis, जो आज बुजुर्ग और न ही युवा न छोड़ नहीं है सक्रिय। मांसपेशी अपने सामान्य काम पर सही प्रभाव है, और फलस्वरूप भी रीढ़ की हड्डी पर बेहतर लोड के लिए परिवर्तन की वजह से। इस प्रकार, यह इस अप्रिय रोग पर अंकुश लगाने के लिए संभव है। मालिश करने का अधिकार - मुख्य बात यहाँ। चीनी प्रौद्योगिकी की तस्वीरें इस बारे में कुछ विचार प्राप्त करने की अनुमति देता है।

चीनी मालिश तकनीक

बहुत अलग एक्यूप्रेशर तकनीक हो सकता है, लेकिन सबसे आम तरीकों मिले हैं:

- पथपाकर / मलाई;

- आटा / कंपन;

- मनोरंजक / इंजेक्शन।

में सबसे प्रभावी पथपाकर चेहरे मालिश, गर्दन, सिर, और प्रक्रिया के पूरा होने पर। यह एक परिपत्र गति और घूर्णी कुशन बड़े या बीच की उँगली में किया जाता है। घड़ी की दिशा में इसी तरह का उत्पादन किया grindings।

फेंटना तकनीक वांछित क्षेत्र उंगलियों पर एक सममित बिंदु प्रभाव भी शामिल है। जब तक आप सनसनी फोड़ देखें सबसे पहले सर्कल के चारों ओर कमजोर और फेफड़ों, और फिर तीव्र और मजबूत घूर्णन गति का प्रदर्शन किया। सत्र के अंत में कमजोर करने के लिए दबाव होना चाहिए।

हिल जोड़तोड़ जल्दी और अक्सर oscillatory बीच की उँगली और अंगूठे द्वारा किया जाता आंदोलनों बना रहे हैं। एक बहुत प्रभावी मालिश के प्रमुख हैं। से सिर दर्द यह ठीक बचाता है। एक सत्र के दौरान हाथ अंक द्वारा पता लगाया से दूर तोड़ने नहीं करना चाहिए। पिंच करें या फंसाने लेने त्वचा आगे आटा के लिए उसके दाहिने हाथ की तीन अंगुलियों (बड़े / सूचकांक / मध्य) के साथ परतों शामिल है।

एक्यूप्रेशर का एक अन्य तरीका - एक शॉट। इसका सार जल्दी से तर्जनी या अंगूठे की नोक एक्यूप्रेशर बिंदुओं पर प्रेस करने के लिए है।

अंतिम चरण

एक बार जब उत्पादन एक्यूप्रेशर, प्रभाव बिंदु गर्मी प्रभाव के साथ तेल मरहम की सिफारिश की है। इस इलाज कई सत्रों में बाहर किया जाना चाहिए। एक ही क्षेत्र के माध्यम से काम को जारी रखते हुए नहीं कर सकते हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया की प्रभावशीलता कम कर देता है। दर्दनाक स्थानों के लिए जोखिम के दौरान शरीर में शरीर एंडोर्फिन, enkephalins, मध्यमस्तिष्क और पीयूषिका हार्मोन बाहर खड़े करने के लिए शुरू करते हैं।

चीनी तकनीक जल्दी से सिर में दर्द को खत्म करने में मदद करता है

एक कम समय में, क्रम में अच्छी तरह से किया जा रहा है, अगर आप चीनी मालिश की तकनीक का उपयोग हो सकता है। बाहर ले जाने में गड़बड़ी की कुल मौन में सबसे अच्छा है, यह अंधेरे में हो सकता है, मंद प्रकाश में या मंद प्रकाश की स्थिति में। जल्दी से वांछित प्रभाव क्षेत्र का निर्धारण करने के लिए, आप एक विशेष मापने रिबन सामना करने के लिए लागू किया जा करने की जरूरत है कि, प्रारंभिक बिंदु पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। दर्पण वहाँ सक्रिय। बहुत प्रभावी सिर दर्द जब शुरू में सही ढंग से Cun निर्धारित के लिए एक्यूप्रेशर है। अगर गलत तरीके से नहीं उन बिंदुओं पर प्रभावित करती है, यह न केवल दर्द के लक्षणों को समाप्त करने, लेकिन यह भी शरीर को नुकसान संभव है।

एक्यूपंक्चर के लिए अनुशंसाएँ

कैसे अपने सिर की मालिश के लिए? सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए सक्षम हो जाएगा, यदि आप कुछ नियमों का पालन करें:

- उंगलियों के आंदोलन बेहद कठोर नहीं होना चाहिए। यहाँ सबसे अच्छा तरीका पथपाकर है, और फिर एक परिपत्र गति में मालिश।

- संपर्क कार्रवाई के अंक की एक सममित व्यवस्था के साथ एक साथ किया जाता है।

- रोगी अभीष्टतापूर्वक वापस एक ठोस करने के लिए कुर्सी पर स्थिति में है। एक आदमी उसकी आँखें बंद हो जाना चाहिए। आत्म पकड़े सत्र के साथ, सभी इसी तरह का प्रदर्शन किया।

- सिर दर्द के लिए स्टैंडर्ड एक्यूप्रेशर 3-5 मिनट का होना चाहिए।

एक्यूपंक्चर शरीर जैसी बीमारियों में मदद करता है, और तनाव, क्रोनिक थकान, अनिद्रा के तहत। रीढ़ की हड्डी और अंगों की सामान्य रक्त परिसंचरण के लिए एक मानव में कई चिकित्सा सत्र प्राप्त करने, मस्तिष्क के प्रदर्शन में सुधार करने के बाद। दबाव के साथ कोई समस्या गायब हो जाता है, माइग्रेन में चिंता करना बंद। सामान्य तौर पर, चीनी एक्यूप्रेशर सुनिश्चित करना है कि व्यक्ति पूरी तरह से ठीक हो मदद करता है।

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