चेहरे की आत्म मालिश, या युवा कैसे रखने के लिए

अफसोस, महिला युवा और सुंदरता बहुत कम रहता है। 25 साल बाद भी त्वचा की उम्र बढ़ने का पहला लक्षण प्रकट करने के लिए शुरू करते हैं। इसलिए, इस युग में ब्यूटिशन चेहरे और गर्दन की हालत पर नजर रखने के, कभी कभी बनाए रखने और समय से पहले बूढ़ा को रोकने के लिए विभिन्न उपायों का सहारा शुरू करने के लिए सलाह दी जाती है। ऐसे तरीकों कॉस्मेटिक मास्क, विभिन्न सफाई, भोजन और प्रक्रियाओं toning और, निश्चित रूप से, मालिश अलग किया जा सकता के अलावा। यह बाद विधि है अधिक सुरक्षित और विश्वसनीय है। त्वचा पर उचित यांत्रिक कार्रवाई रक्त का प्रवाह है, जो कोशिकाओं में चयापचय की प्रक्रिया में सुधार के लिए मदद करता है बढ़ जाती है के साथ। इसका मतलब यह है कि त्वचा, अधिक युवा ताजा और कोमल हो जाता है।

हालांकि, सभी महिलाओं को दैनिक ब्यूटी सैलून भाग लेने के लिए खर्च कर सकते हैं। इसलिए, हर महिला अभी या बाद में के बारे में सोचता है कि कैसे की मालिश करने के लिए अकेला चेहरा। बेशक, इस प्रक्रिया काफी हद तक एक पेशेवर मालिश करने के लिए अवर है, लेकिन अभी भी एक लाभकारी प्रभाव पड़ता है। और, यदि आप सभी प्रासंगिक नियमों का पालन करें, सौंदर्य के संरक्षण की इस पद्धति का परिणाम बहुत अच्छा हो सकता है।

स्व मालिश चेहरा: तैयारी

श्रृंगार की स्वच्छ चेहरा, धोने और किसी भी cleanser की त्वचा मिटा सकते हैं। हाथ, क्रमशः, भी स्वच्छ रखा जाना चाहिए। एक मालिश उपकरण के रूप में, आप किसी भी क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह इस उद्देश्य के कॉस्मेटिक तेल के लिए लेने के लिए बेहतर है। में क्रीम के विपरीत धीरे-धीरे त्वचा में अवशोषित कर लेता है, तो लगातार प्रक्रिया के दौरान चेहरे या हाथ चिकना करने के लिए जरूरत नहीं है। ठोड़ी पर तेल लागू करें, नाक और माथे के पीछे, और फिर धन आवंटित समान रूप से चेहरे पर।

प्रदर्शन तकनीक

चेहरे की आत्म मालिश के आधार पर परिपत्र आंदोलनों, जो कई मायनों में पाए जाते हैं। पहले - नाखून के एक मामूली झुनझुनी टिप्स, उंगलियों एक चुटकी में एकत्र। दूसरा - पथपाकर, चुटकी claps, और तीसरा - थरथानेवाला गति। सभी प्रभावों कुछ क्षेत्रों में किया जाता है।

दिशा-निर्देश मालिश आंदोलनों:

• गर्दन के लिए ठोड़ी के नीचे से;
• कान के निचले हिस्से को ठोड़ी के मध्य से;
• मध्य कान से उसके मुंह के कोनों से;
• मंदिर के ऊपरी होंठ से;
• नाक की पीठ पर ऊपर;
• नथुने (ऊपर की ओर प्रत्येक नथुने के बाहर) के किनारों पर परिपत्र गति;
• एक कम पलक (बाहरी से आंख के भीतरी कोने करने के लिए) पर;
• ऊपरी पलक (भीतरी से बाहरी कोने में) पर;
• ऊपर की तरफ और बाहर माथे के बीच से।

यह एक कम चेहरे के साथ शुरू करने के लिए, धीरे माथे उठाने की सिफारिश की है। तीव्रता अहम भाग पर निर्भर करता है: आंखों में गति बख्शते करना चाहिए, और भौहें, नाक और ठोड़ी - मजबूत।

चेहरा पूरा हो गया है आत्म मालिश के बाद, सूखी कपास पट्टी कॉस्मेटिक तेलों के अवशेष को हटा दें। फिर आप बर्फ का एक टुकड़ा के साथ चेहरे पोंछ सकते हैं। यह सोने से पहले हर दिन की मालिश करने की सिफारिश की है। लेकिन अत्यधिक यांत्रिक कार्रवाई त्वचा को नुकसान पहुँचा सकते हैं, दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

मूर्तिकला चेहरे मालिश: त्वचा की देखभाल उम्र बढ़ने के लिए

स्वतंत्र मालिश - जल्दी झुर्रियाँ की रोकथाम है। लेकिन समय के साथ, उम्र बढ़ने निशान अनिवार्य रूप से स्त्री के चेहरे को ढक। उन लोगों के साथ सौदा मूर्तिकला मालिश मदद करता है। इसका नाम सचमुच खुद कहता है: चिकित्सक वास्तव में "vyleplivaet" सुंदर चेहरे समोच्च।

अन्य तरीकों के विपरीत, यह सब मांसपेशियों की एक गहरी और लगातार विस्तार पर आधारित है। इसके अलावा, मालिश आंदोलनों को प्रभावित लसीका वाहिकाओं, वसा और रक्त वाहिकाओं त्वचा के नीचे गहरे स्थित है। साथ ही चेहरे के आत्म मालिश, इस प्रक्रिया रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार। अपने इच्छित उद्देश्य के लिए संकेत - यह झुर्रियाँ, डबल ठोड़ी और अंडाकार चेहरा "sagging"।