वसा जलने और अदरक से बना ऊर्जा पेय पाक कला

किसी को भी जो अतिरिक्त वजन के बिना एक सुंदर आंकड़ा के सपने या एक अच्छा आकार को बनाए रखने, निश्चित रूप से कम से कम एक दर्जन से अलग आहार, साथ ही व्यायाम और उचित, कम कैलोरी भोजन के लाभों को पता हो जाता है।

इसके अलावा, विभिन्न जैवसक्रिय additives जो कम या आदर्श वजन बनाए रखने में मदद की एक विस्तृत श्रृंखला है। लेकिन क्यों चीजें जटिल और कुछ है कि आप अपने आप को तैयार कर सकते हैं पर पैसा खर्च? प्रकृति पहले से ही आप आदर्श प्राप्त करने में मदद करने के लिए आवश्यक उपकरण उपलब्ध कराया है। उदाहरण के लिए, ऊर्जा पेय अदरक का, वसा जलने के रूप में जाना जाता है, भूख को दबा और पूरी तरह से शरीर जीवन शक्ति भर जाता है, इस प्रकार हानि वजन करने के लिए योगदान दे। बस की गणना कितना यह आप और भी सस्ता दवाओं के लिए एक पाठ्यक्रम खर्च होंगे, और जड़ की लागत, जो किसी भी सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है के साथ तुलना। और प्रभाव कई समीक्षा पुष्टि की है। इसलिए, एक तरफ अपने दैनिक गोलियों की स्थापना की और कैसे अदरक का एक जाम बनाने के लिए के बारे में पर पढ़ें।

अध्ययन का दावा है कि इस उत्पाद (अधिक सटीक, एक मसाला) ऊपर खनिज तेल के 3%, और साथ ही करने के लिए होता है आवश्यक अमीनो एसिड। उन्हें tryptophan, लाइसिन, threonine, फेनिलएलनिन, मेथिओनिन, विटामिन ए, सी और समूह बी ट्रेस तत्वों में अलग किया जा सकता लोहा, सोडियम, पोटेशियम, जिंक, मैग्नीशियम लवण, कैल्शियम और फास्फोरस के अलावा। इस तरह की एक रचना को पहले से ही पर्याप्त आधार है, बजाय एक पारंपरिक चाय पक इसी चमत्कार जड़ है।

अदरक से बना पेय

तो, आप की आवश्यकता होगी: पानी की आधा लीटर;
2 बड़े चम्मच दरदरा कसा हुआ जिंजर रूट skinless; नींबू पूर्ण आधे (रस और छिलका); 2 चम्मच। एल। गुणवत्ता शहद (वैकल्पिक)।

सबसे पहले, पानी की मात्रा आप आधा नींबू के छिलके के साथ उबाल, और फिर अदरक जोड़ने की जरूरत है। एक बार थोड़ा नींबू का रस और शहद डाल अदरक का पेय में तरल ठंडा। हालांकि, बाद जो लोग एक विशेष रूट का स्वाद पसंद नहीं है के लिए यह के अनुरोध पर जोड़ा जाता है। कुछ भी दालचीनी का एक सा जोड़ें। एक बार जब मिश्रण तैयार है, यह नाली चाहिए और फिर एक भोजन से पहले पीने के लिए या बजाय पर निर्भर करता है कि कैसे अपने वजन घटाने के वैश्विक लक्ष्य।

अदरक का एक जाम तैयारी - दूसरा विकल्प पर्चे

तैयारी का यह तरीका पिछले एक की तुलना में थोड़ा अधिक समय लगता है और सामग्री की एक थोड़ा और अधिक की आवश्यकता होगी। लेकिन परिणाम इसके लायक है। एक बड़े हिस्से की तैयारी के लिए, जिनमें से कुछ दिनों के लिए पर्याप्त हो, के बारे में 12 सेमी की 1 जिंजर रूट की लंबाई ले जाएगा; 10-12 लाल सेब; उत्साह और 2 बड़े नींबू के रस; 1-2 दालचीनी लाठी या पाउडर के चम्मच; शहद की एक छोटी राशि स्वाद के लिए।

स्वच्छ अदरक, छोटे स्लाइस में काट लें, सेब के साथ शुरू करने के लिए - एक चौथाई के बारे में, और नींबू के साथ त्वचा (छिलका) को हटा दें। यह सब है, साथ ही दालचीनी के रूप में, एक बर्तन में पानी के साथ रख दिया और एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए किया जाना चाहिए। लगभग 3-5 मिनट तक उबालें। बाद आग, एक छोटे से शांत और जाली के माध्यम से तनाव से पेय को हटा दें। एक घंटे और एक आधे के बारे में, जब अदरक का पेय गर्म है, रस 2 नींबू और एक छोटे से शहद स्वाद के लिए से बाहर निचोड़ा जोड़ें। परिणाम एक आदर्श विटामिन कॉकटेल है कि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन और आप जब यह नियमित रूप से प्रयोग किया जाता है सर्दियों में वजन कम करने में मदद मिलेगी था।