सूजन घुटनों: क्या करना है?

रोजमर्रा की जिंदगी में, अपने पैरों पर भारी वजन है, जिसके कारण वे विशेष देखभाल की जरूरत है। अक्सर, लंबे समय तक शारीरिक काम करने के बाद या अन्य कारणों से, के लिए सूजन घुटनों। इस स्थिति की अनदेखी करने के रूप में वहाँ गंभीर परिणाम हो सकते हैं असंभव है,। बेशक, आदर्श, आप तुरंत एक डॉक्टर से मदद लेनी चाहिए, लेकिन कुछ स्वतंत्र रूप से किया जा सकता है।

सूजन घुटनों: कारण

वास्तव में, सूजन दोनों बाह्य कारकों और जीव की आंतरिक प्रक्रियाओं की वजह से हो सकता है। सबसे आम कारण द्रव संचय या व्यक्तिगत चोट माना जाता है। पहले संस्करण जाँच की जा सकती है, बस एक घुटने पर अपने अंगूठे दबाएँ। तो इस तरह जोड़-तोड़ के बाद एक छोटा सा गड्ढा है कि बस पास नहीं है, तो आप शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ उत्पादन के एक कार्यक्रम शुरू करना चाहिए। जो लोग समय से चली आ रही के सबसे काम पर हैं, जो अक्सर घुटने से नीचे सूज। फिर हम ऐसे वैरिकाज़ या phlebothrombosis के रूप में नसों, की विकृति के बारे में बात कर सकते हैं। अक्सर इन रोगों गंभीर दर्द और थकान के साथ कर रहे। स्पष्ट रूप से वह कारण की पहचान और डाल अकेले सही निदान बहुत मुश्किल है, तो आप सलाह के लिए एक डॉक्टर की जरूरत है।

सूजन घुटनों: क्या करना है?

पहली बात यह है पैर एक को तोड़ने के लिए सुनिश्चित करें। एक लंबे दिन के बाद आप एक गुणवत्ता छुट्टी कर सकते हैं: कुछ आराम संगीत, प्रकाश मोमबत्तियाँ पर बारी और एक आरामदायक स्थिति लेने, पैर दिल के स्तर से ऊपर होना चाहिए। शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ की वापसी नमक और मादक पेय पदार्थों की एक पूरी अस्वीकृति के साथ ही धूम्रपान और अन्य बुरी आदतों के साथ शुरू करना चाहिए। रात भर तरल पदार्थों का खूब पीने के लिए नहीं की कोशिश करें। इसके अलावा, आप अपनी सुविधा के बावजूद "पैर के पैर", की एक मुद्रा में नहीं बैठ सकते। इस स्थिति में, जहाजों द्वारा स्थानांतरित किया गया था, सामान्य रक्त के प्रवाह को रोकने। कार्यालय कार्यस्थल में एक लंबे समय के लिए बैठने के लिए है, यह जरूरी है कि समय से पैर फैलाने के लिए समय पर, दिखा सकता है। यह अपने स्वयं के स्वास्थ्य के लिए तरह होना चाहिए। एक तो सूजन घुटने और मोड़ नहीं है, तो वहाँ संयुक्त को नुकसान के संदेह है। पेशेवर की मदद के बिना ऐसी स्थिति में बस ऐसा नहीं कर सकते, क्योंकि वह प्रभावी दवाओं की सिफारिश करने में सक्षम है।

पारंपरिक चिकित्सा के सूजन घुटनों व्यंजनों

गैर पारम्परिक चिकित्सा के अनुयायियों का कहना है कि इस बीमारी से छुटकारा मिल रहा है कृत्रिम दवाओं के बिना संभव है। वास्तव में, कुछ प्राकृतिक उपचार दर्द को दूर कर सकते हैं और काफी सूजन को कम। हालांकि, इस तरह के नुस्खे केवल एक डॉक्टर के साथ परामर्श के बाद बुनियादी उपचार के लिए एक पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। ऋषि, कैमोमाइल, घोड़े की पूंछ: उदाहरण के लिए, यह जड़ी बूटियों का संग्रह के काढ़े के साथ प्रभावी स्नान माना जाता है। घुटने नियमित रूप से किया जाना चाहिए रगड़ना, यह ठीक नमक या नींबू का रस के साथ संयोजन में जैतून का तेल के लिए एकदम सही है। तेल का एक गिलास में नमक की एक एकल चम्मच, यह हलचल जब तक पूरी तरह भंग।