वजन घटाने के लिए पारंपरिक व्यंजनों: सरल, सुरक्षित, प्रभावी!

बहुत बहुत से लोग प्रश्न पूछें, "मैं कैसे अपना वजन कम कर सकते हैं?" तो कई किताबें इस विषय पर लिखे गए हैं, के रूप में फिल्म गोली मार दी थी, और सब वहाँ परिणाम। और भी महंगा दवाओं मदद नहीं है, लेकिन सर्जरी plastitecheskoy का सहारा लेना - बहुत चरम उपाय। क्या करें? यह वजन घटाने के लिए हमारी दादी, लोक व्यंजनों की सलाह लेना और स्वास्थ्य के लिए नुकसान के बिना सदियों के लिए परीक्षण किया आप आकार में नेतृत्व करेंगे करने के लिए समय है। बस निम्न सूची से कुछ पसंदीदा तकनीक का चयन करें और उन्हें नियमित रूप से लागू होते हैं, तो परिणाम अधिक समय नहीं लगेगा।

• वजन घटाने, के लिए पारंपरिक व्यंजनों मुख्य रूप से पानी के सही उपयोग पर आधारित है। सामान्य शरीर समारोह के लिए मैन आवश्यक एक दिन में कम से कम दो लीटर पीने के लिए। और यह साधारण पानी है, और इस तरह चाय, कॉफी या रस के रूप में अन्य तरल पदार्थ, जा रहा नहीं किया जाएगा। एक गिलास पानी के साथ अपने दिन की शुरुआत नींबू और शहद के साथ होना चाहिए, और एक भोजन से पहले एक गिलास आधे घंटे के पीते हैं। उचित जल संतुलन शरीर में चयापचय को बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने में मदद करता।
• वजन घटाने के लिए एक अच्छा आहार एक को शामिल करना चाहिए जटिल कार्बोहाइड्रेट में अनाज के रूप। यह दलिया या कुटू की थाली के साथ दिन की शुरुआत करने के लिए सबसे अच्छा है। वजन घटाने के लिए पारंपरिक व्यंजनों हमें सलाह देने के लिए कैसे जटिल कार्बोहाइड्रेट की सुबह को भर में दिन कम खाना चाहता हूँ पुनर्भरण के लिए।
• आप कम समय में जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं, हमारे दादी निम्नलिखित सिद्ध नुस्खा प्रदान करते हैं। एक सप्ताह के भीतर आप केवल सब्जी का सूप खाने और साफ पानी या हरी चाय पीने के लिए की जरूरत है। पकाने की विधि जादू सूप बहुत सरल है। पानी ले 500 ग्राम अजवाइन, गोभी 500 ग्राम के तीन लीटर, एक बल्ब, एक गाजर, डिल पुलिंदा और अजमोद के पुलिंदा पर। सभी ध्यान से कुल्ला, स्वच्छ छोटे टुकड़े, हरी काट में कटौती, एक सॉस पैन में सभी सब्जियों को जोड़ने और 40 मिनट के लिए उबाल। आग धीमी गति से किया जाना चाहिए! इस सूप आप नाश्ता, दोपहर और रात के खाने के लिए की जरूरत है। और एक सप्ताह के बाद, आप 5 किलो को अलविदा कहना और पूरे शरीर में अभूतपूर्व आसानी महसूस करते हैं।
• वजन घटाने के लिए पारंपरिक व्यंजनों हर किसी को अपना वजन कम करने की सलाह दी रहे हैं अक्सर रूसी स्नान में जाते हैं। तो हमारे पूर्वजों, न केवल अपनी ताकत को बहाल करने और करने के लिए किया था शरीर को शुद्ध, लेकिन यह भी अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने के। इसके अलावा, आप शहद की एक मुखौटा-छीलने और कुचल कॉफी बीन्स बना सकते हैं। यह कमर, पेट, कमर में एक परिपत्र गति में मला होने की जरूरत है, और फिर समानांतर में सोखने के लिए इन स्थानों एक सन्टी झाड़ू थपथपाना हल्के से किया जा सकता है छोड़ दें। गर्म पानी से कुल्ला करने के बाद, गति की मालिश मुखौटा अवशेषों से छुटकारा पाने के।
• ग्रीष्मकालीन ताजा निचोड़ा सब्जियों के रस पर उपवास दिनों व्यवस्था करने के लिए बहुत उपयोगी है। कड़ी मेहनत से इस दिन और पेट गुर्दे बाकी है, और अतिरिक्त भार में आसानी से छोड़ दें। वजन घटाने के लिए पारंपरिक व्यंजनों अजवाइन, ककड़ी, गोभी, टमाटर और कद्दू के रस पकाने के लिए सलाह दी जाती है। पूरे दिन आप केवल उन्हें या साफ पानी पीने के लिए की जरूरत है। लेकिन पकड़ करने के लिए इस तरह के उपवास दिनों एक बार एक सप्ताह से अधिक नहीं हो सकता।