लाभ और हानि: नींबू के साथ चाय। यह नींबू के साथ गर्भवती महिलाओं और स्तनपान कराने वाली माताओं चाय के लिए संभव है? स्वादिष्ट चाय - नुस्खा

क्या तुम वहाँ है शब्द "आराम" के साथ एक संघ है? शराबी गलीचा, नरम, आरामदायक कुर्सी, और दिलचस्प किताब - गर्म एक कप - यह एक शर्त है नींबू के साथ चाय। के घर आराम के अंतिम घटक के रूप में इस बारे में बात करते हैं। उन्होंने कहा कि जाहिर है, बहुत स्वादिष्ट - नींबू के साथ चाय। लाभ और इस पेय का नुकसान इस लेख में विचार किया जाएगा। हमें लगता है कि करने के लिए है कि चाय और नींबू जाते हैं - शरीर के लिए मूल्य के उत्पादों, और वे अपने आहार में शामिल किया जाना चाहिए। लेकिन है कि क्या सभी लोगों को वे असीमित मात्रा में सेवन किया जा सकता? यह हम लेख से सीखते हैं।

कौन सा चाय सबसे अधिक उपयोगी है?

ऐसे कई प्रकार के और चाय पत्ती के उपचार के तरीके हैं। काले, हरे, लाल, पीले, सफेद: इसलिए, और चाय के विभिन्न प्रकार प्राप्त करता है। लेकिन रंग पैलेट के अलावा, मानव जाति अधिक अफ्रीकी Rooibos, जापानी Sencha, बारिश हो या soursop soursop (हालांकि यह फल अक्सर एक पारंपरिक चाय की पत्तियां के लिए एक योज्य के रूप में प्रयोग किया जाता है) को जानता है। वहाँ जड़ी बूटियों और जामुन, अर्क जो भी चाय कहा जाता है। लेकिन वे यहाँ हैं, हम इस पर विचार नहीं किया जाएगा।

कैमेलिया चीनी - इस मामले में हम केवल एक सदाबहार झाड़ी की पत्तियों से एक पेय में रुचि रखते हैं। यह से चाय के रंग के सभी प्रकार के होते हैं। नींबू का सवाल है, तो विविधताओं हो सकता है। एक साधारण चाय चक्र खट्टे में रखा जा सकता और चूने इस्तेमाल किया जा सकता है - यह पेय एक छोटे से मसालेदार कड़वाहट दे देंगे।

और अगर आप मामले में सबसे आगे रखा स्वाद है, लेकिन अच्छा नहीं? कैसे नींबू के साथ चाय का चयन करने के? पत्तियों से लाभ और पेय क्षति चीनी कैमेलिया के कच्चे माल के प्रसंस्करण पर निर्भर करता है। माना जाता है कि सबसे अधिक उपयोगी है सफेद चाय। इन शीर्ष युवा पत्तियों गोली मारता है कि न्यूनतम संसाधित कर रहे हैं कर रहे हैं। वे कम संभावना है टैनिन होते हैं, चाय बनाने एक तीखा और बहुत मीठा स्वाद है।

रासायनिक संरचना

यह चीनी कैमेलिया पत्तियों के लिए शरीर के गुणों के बारे में बात करने के लिए समय है। उनकी रासायनिक संरचना क्या है? आखिरकार, यह सीधे प्रभावित करता है कि क्या आप रोगियों के कुछ समूहों में नींबू के साथ चाय पी सकते हैं। आपको आश्चर्य होगा, लेकिन चीनी कैमेलिया की पत्तियों से कम नहीं तीन सौ विभिन्न घटकों में शामिल हैं। उन सब को सूची, हम नहीं करेंगे, लेकिन वर्ग में समूह होगा।

टैनिन - तो, चाय, विशेष रूप से काले, टैनिन के गुणों होने पदार्थ। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे एक विशिष्ट तीखा स्वाद पीते हैं। आवश्यक तेलों भी चाय में मौजूद हैं। पत्ते एल्कलॉइड (जैसे, Thein, जो कैफीन की तरह है) है, जो तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है होते हैं। प्रोटीन और एमिनो एसिड मानव में चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव। चाय पत्ती लगभग सभी ज्ञात विटामिन होते हैं। एक "पी" यह किसी भी अन्य पौधे से अधिक है।

और यदि हम साथ चाय पर देखने नींबू (लाभ सभी खट्टे की निरंतर साथी - और पेय के नुकसान नीचे वर्णित किया जाएगा), तो विटामिन सी का एक बड़ा एकाग्रता माना जाना चाहिए। चीनी कैमेलिया शीट में इस तरह के फास्फोरस, पोटेशियम और फ्लोरीन के रूप में कार्बनिक अम्ल और खनिज पदार्थ, निहित। और अंत में, पेय में pectins हैं।

चाय के लाभ

इस पेय है, जो चीन से हमारे पास आए का मुख्य लाभ, एस्कॉर्बिक एसिड की उपस्थिति है। में है कि यह काफी मानव की सुरक्षात्मक कार्य को बढ़ाता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत इस घटक उपयोगी है। भूल जाते हैं कि हमारी बातचीत का विषय नींबू के साथ एक चाय है मत करो। लाभ और पेय के नुकसान घटकों और उचित पक के कनेक्शन पर निर्भर हैं। लेकिन नींबू में अन्य बातों के अलावा, यह विटामिन सी, जो, इसके अलावा में जल्दी से मदद लोहे को अवशोषित और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए, शामिल प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार। इसलिए, जैसे ही इन्फ्लूएंजा अवधि शुरू होता है के रूप में, अक्सर चाय नींबू के साथ पीते हैं।

इसके अलावा, पेय, समुद्री सिकनेस से निपटने के लिए मदद करता है अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में एक उपकरण है। इसका अच्छा उच्च रक्तचाप और गठिया, कब्ज और अस्थमा में उपयोग करने के लिए। एंटीऑक्सीडेंट कारण, नींबू के साथ हरी चाय मुक्त कण को समाप्त। इस पेय, पेय अच्छा प्यास है जठरांत्र समारोह को सामान्य और यहां तक कि त्वचा को साफ।

नींबू के साथ चाय का नुकसान

में सभी खाद्य नकारात्मक गुण है, यह बहुत अधिक उपयोग करने के लिए। तो चाय और नींबू की है। उत्तरार्द्ध, तथापि, अधिक। सब के बाद, नींबू, सभी खट्टे फल की तरह, एक allergen है, और सभी लोगों को भोजन के लिए उपयोग कर सकते हैं। लेकिन फिर भी अगर आप इस असहिष्णुता उपोष्णकटिबंधीय फल की जरूरत नहीं है, हम इसे दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। आखिरकार, यह में, एस्कॉर्बिक को छोड़कर, वहाँ साइट्रिक एसिड, जो असंतोष और यहां तक कि पेट के अल्सर का कारण बन सकती हैं। तो उच्च अम्लता के साथ लोगों के लिए पीले फल पर दुबला नहीं है।

अपने शुद्ध रूप में नींबू का रस दांत के दन्तबल्क की शर्त पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और हरी चाय उच्च कैफीन सामग्री के कारण अनिद्रा का कारण बन सकती। पेय थोड़ा रेचक प्रभाव पड़ता है। जब दस्त यह करने से बचना चाहिए। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हम पूरी तरह से नींबू के साथ चाय पीने बंद कर देना चाहिए। लोग हैं, जो इन्फ्लूएंजा और तीव्र श्वसन बीमारी से उबरने की समीक्षा, का कहना है कि इस पेय उन्हें मदद की है बीमारी से उबरने के लिए।

मैं नींबू के साथ गर्भवती चाय कर सकते हैं?

तथ्य यह है कि किसी भी मामले में गर्भवती माताओं संक्रामक रोगों से संक्रमित नहीं किया जा सकता के आधार पर, अक्सर पेय की एंटीवायरल गुण याद करना चाहिए। लेकिन चाय के विभिन्न प्रकार के रूप में, चिकित्सकों हरे रंग के साथ सावधान रहने की सलाह दी जाती है। यह फोलिक एसिड के अवशोषण को रोकता है, और यह बच्चे के गर्भ की अवधि बहुत आवश्यक है।

लेकिन काली चाय इस तरफ गुण नहीं है। इसके विपरीत, वह हल्के रेचक और रोकता है सूजन के लिए एक प्रतिष्ठा है। क्या यह संभव है गर्भवती महिलाओं नींबू के साथ चाय पीने के लिए? यहां तक कि जरूरत है! नींबू kisletsoy के साथ चाय की कषाय कनेक्ट मतली और सुबह में चक्कर आना से छुटकारा पाने में मदद करता है। इसके अलावा, एक धूप खट्टे में कई लाभकारी विटामिन और खनिज शामिल हैं। लेकिन दुरुपयोग लायक नींबू नहीं है। सब के बाद, एक बच्चे के रूप में विकसित कर सकते खट्टे करने के लिए एक एलर्जी।

नींबू के साथ एक नर्सिंग माँ चाय कर सकते हैं?

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इस पेय बनाने के लिए सावधान रहना चाहिए। यह नींबू बच्चे को नुकसान पहुँचा सकता है के साथ कि चाय नहीं है। लेकिन पेट शिशु इसलिए निविदा और कमजोर। नींबू की उपस्थिति (एक संभावित allergen) पेट का दर्द और प्रवणता हो सकता है। यह नींबू का एक छोटा सा चक्र के साथ कमजोर चाय पीने के लिए सबसे अच्छा है। इस के बाद, ध्यान से बच्चे को करीब से देखो। उनका व्यवहार (उपस्थिति या एलर्जी के अभाव) क्या नर्सिंग माँ नींबू के साथ चाय पीते दिखाई देगा। एक बच्चे को अच्छा लगता है, तो प्रचुर मात्रा में पीने का आनंद ले।

चाय काढ़ा कैसे

यह माना जाता है कि एक अच्छा एस्प्रेसो बनाने के लिए - एक कला है। लेकिन चाय भी एक बच्चे कर सकते हैं बनाने के लिए। लेकिन यह ऐसा नहीं है। बेशक, आप बस बैग पर उबलते पानी डालना कर सकते हैं। लेकिन यह इस वसीयत स्वादिष्ट चाय से संभावना नहीं है। सफलता के लिए नुस्खा कई कारकों पर निर्भर है। और चाय के विभिन्न प्रकार मुख्य बात नहीं है। वेल्डिंग के लिए व्यंजन, पानी की गुणवत्ता और इसके तापमान, अर्क पेय के समय - यह सब भी महत्वपूर्ण है।

, काले हरे और सफेद चाय अलग नियम पक की है। लेकिन एक धातु कटोरी में पेय बनाने नहीं है, और चाय उबलते पानी डालना - तो अपनी उपयोगी गुण खो दिया है। यह थोड़ा ठंडा पानी होना चाहिए। नब्बे डिग्री - काली चाय, सत्तर चल के लिए अधिकतम तापमान - हरे रंग के लिए। यह कागज अंतरिक्ष सुनिश्चित करने के लिए है, ताकि वे अपनी क्षमता तक पहुँच सकते हैं आवश्यक है। इसलिए यह चाय बैग के बजाय ढीला चाय खरीदने के लिए बेहतर है।

हम एक नींबू का उपयोग करने जा रहे हैं, तो इसके छिलके की लाभकारी गुण के बारे में भूल नहीं है। बस फल खंगालना और हम पतली छल्ले में इसे काट जाएगा। लेकिन खट्टे डाल एक छोटे से ठंडी चाय होना चाहिए: तो जारी रहेगा, और भाप विटामिन सी के साथ भाग नहीं जाना होगा

प्रयोग करने के लिए डरो मत

वहाँ कैसे एक स्वादिष्ट चाय पकाने के लिए पर कई तरीके हैं। नींबू, शहद और टकसाल के साथ पकाने की विधि एक क्लासिक है। ऐसा करने के लिए, काली चाय का उपयोग करें। और यहाँ जो लोग चाहते हैं और एक स्वादिष्ट पेय का आनंद लेते गर्म है, और अपना वजन कम करने के लिए नुस्खा है। एक छोटा सा थर्मस में हरी चाय और छोटे टुकड़ों में काट और ताजा खुली अदरक का एक सा डालना। दालचीनी, लौंग - आप मसाले जोड़ सकते हैं। एक छोटे से उबलते पानी ठंडा भरें। हम एक घंटे के एक चौथाई के बारे में जोर देते हैं। मग पर चाय गिर, एक नींबू डाल दिया। पेय शहद Sweetens। अपने चाय का आनंद लें!