मैं वजन घटाने के लिए कॉफी पीते हैं कर सकते हैं? सीखना

मैं वजन घटाने के लिए कॉफी पीते हैं कर सकते हैं? यह सवाल कई लोगों के लिए ब्याज की है। भोर में अच्छा पेय पीने के बाद - एक आदत, न केवल महिलाओं को जो सपना उन अतिरिक्त किलो बंद फेंक देते हैं। इस मुद्दे में पोषण विशेषज्ञ एक आम सहमति नहीं है।

यह बहुत मुश्किल है बिना एक जाम सुबह शुरू करने के लिए। कॉफी में कई लोगों द्वारा सेवन किया। और यहां तक कि उन काम करने के लिए नहीं जा रहे हैं, जो। इस पेय invigorates और आंख स्पष्ट करता है। यह शराब या सिगरेट के रूप में नशे की लत है - लेकिन एक "लेकिन" है।

कॉफी और वजन में कमी

वजन घटाने एक नई समस्या नहीं है। इसके चारों ओर हमेशा उत्साह है। लकीर के फकीर समाज सिर्फ लड़कियों और महिलाओं को सौंदर्य के सिद्धांत के तहत अपने अपूर्ण आंकड़ों को समायोजित है। स्लिम होना और अच्छी तरह से तैयार - एक अच्छा स्वागत करते हैं, लेकिन मुख्य बात यह अति करने के लिए नहीं है। वजन कम उनके स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक दृश्य के साथ और अधिक चाहते हैं। इसलिए, एक संतुलित आहार, खेल - मुख्य सहायकों। लेकिन यह स्लिमिंग कॉफी की प्रक्रिया में मदद, पर अगले दिखेगा।

कुछ अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में इस पेय उपकरण विश्वास करते हैं। लेकिन याद रखें कि यह एक रामबाण नहीं है। पेय के चुनाव तक बुद्धिमानी से लिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, चीनी के बिना कॉफी पीने के लिए बेहतर है। सब के बाद, चीनी - अनावश्यक कैलोरी है, जो केवल आंकड़ा को नुकसान का एक स्रोत है।

ग्रीन

लेकिन सबसे अच्छा प्रभाव हरे करने के लिए अपनी वरीयता देने के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। उसे क्यों? क्योंकि यह वजन घटाने है कि आप, खर्च कर सकते हैं बिना किसी दुष्प्रभाव के दौरान केवल कॉफी है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि भुना लाभ नहीं होता या यहाँ तक कि नुकसान। पेय सुगंध एक निश्चित जादू किया जाता है।

शरीर, गंध मानता,, आपातकालीन मोड में काम करता invigorates, और यह एक अच्छा उन अतिरिक्त कैलोरी कम करने के लिए साधन है। बस शामिल भुना हुआ अनाज विशेष रूप से इसके लायक नहीं मिलता है। सब कुछ कम मात्रा में होना चाहिए। ग्रीन कॉफी का पता लगाएं एक समस्या अब नहीं है।

वांछित विभिन्न शॉपिंग सेंटर में हो सकता है का पता लगाएं। ग्रीन कॉफी कच्चे अर्द्ध तैयार उत्पाद है, जो अतिरिक्त कैलोरी कुशलतापूर्वक खो देगा। बस हरी रेचक और एक मूत्रवर्धक प्रभाव से भुना हुआ कॉफी बीन्स की तरह। इसलिए, आहार में इस तरह के एक पेय के अलावा चोट नहीं कर सकते हैं। उन्होंने कहा कि - सार्वभौमिक पेय और तेजी से detox आहार। लेकिन ज्यादा जीव की विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ लोगों का मानना है कि कॉफी के लिए वजन कम। यह दृश्य अनुचित नहीं है। लेकिन एक स्पष्ट 100% यकीन है कि कोई भी देता है। और यह विचार करने के लिए यदि आप के लिए आवश्यक है के लिए वजन कम करना चाहते हैं तो बस एक पेय खाने से

लाभ

हरी कॉफी के लाभों को प्राचीन काल से जाना जाता है। यह पाया गया कि अनाज यह जिंदादिली स्वर देता है। उन लोगों से तैयार अफ्रीकी महाद्वीप काढ़े के भिक्षुओं अभियानों और लंबी पूजन समारोह के दौरान अपने बलों को सहारा देने के लिए। इसके अलावा, भिक्षुओं वसा जोड़कर अलग नहीं था और इसलिए, इसके उपयोग में चयापचय की प्रक्रिया और एक तेजी से मोड में काम कर रहे हैं। और यह एक और प्लस पेय है। तो यह वजन घटाने के लिए कॉफी पीने के लिए संभव है? उक्त तथ्य को देखते हुए तो, जाहिर है, यह संभव है, यहां तक आवश्यक है।

मैं वजन घटाने के लिए कॉफी पीते हैं कर सकते हैं? इस पेय के लिए वजन कम करने के लिए करता है?

एक और सवाल क्यों इस तरह के उपयोगी हरी बीन्स या सूखी तलना के रूप में पैदा होती है। इस आदेश में उत्पाद की ढुलाई की सुविधा और शेल्फ जीवन का विस्तार करने के लिए किया गया था।

सबसे बड़ा आपूर्तिकर्ता ठीक ही कोलंबिया, ब्राज़ील, भारत कहा जाता है और इतने पर। चुनाव महान है। उच्च हरी फली की मांग। यह आश्चर्य की बात नहीं है। इसकी संरचना में उन घटक है, जो तला हुआ में नहीं पाए जाते हैं। एक शक्तिशाली उत्तेजक है कि वजन घटाने को बढ़ावा - सबसे पहले, यह टैनिन और chlorogenic एसिड है। यही कारण है कि, भुना हुआ कॉफी या हरी के लिए चयन से, विशेषज्ञों का दूसरा पर रोकने के लिए सलाह देने के लिए है।

अपने आहार हरी कॉफी की अनिवार्य शामिल किए जाने के साथ एक सक्षम तरीके से बनाने के लिए, यह आवश्यक है। और जरूरी है कि क्या यह संभव है वजन घटाने के लिए कॉफी पीते हैं के बारे में अनिश्चित नहीं। इसमें chlorogenic एसिड अपरिहार्य एंटीऑक्सीडेंट चयापचय को प्रभावित करने -। यह ग्लूकोज के प्रवाह खून में धीमा कर देती है। यह सुविधा वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया। इतने सारे लोग, उनके जीवन की परंपरागत तरीके बदले बिना, यह संभव के लिए वजन कम करना था।

हमेशा की तरह पीने के लिए वैकल्पिक

दर के साथ साथ हरे रंग की पेय, और क्या यह संभव है सुबह में कॉफी पीने के लिए, अपने आप में गायब हो जाएगा के सवाल। लेकिन अगर आप एक नियमित आधार पर यह नहीं खरीद सकते हैं, कई लोगों कैप्सूल में आपूर्ति करता है लेने का फैसला। यह बस के अर्क है, ध्यान केंद्रित। एक अच्छा विकल्प है, लेकिन जैविक कॉफी बेहतर है।

मैं आप सभी पी सकते हैं

आलोचना यह है कि हरी कॉफी - मज़ा और इतने सुलभ नहीं, किसी तरह से जायज। ये अनाज - आयातित उत्पाद, और सस्ते हो यह नहीं कर सकता। यह एक सरल नियम है। इसके अलावा, इन अनाज बहुत उपयोगी हैं।

ग्रीन कॉफी पीने के सब पर वजन कम। हस्तक्षेप नहीं करते, एक डॉक्टर से परामर्श। सब के बाद, हर कोई एक जाम अनुमति दी है।

यह भी ध्यान रखें कि नहीं हर सुबह की कॉफी शुरू कर देना चाहिए। यह अपने आप मनोरंजन के लिए, कि वजन बहुत जल्दी खो देंगे आवश्यक नहीं है। यह अतिरिक्त वजन में समय लगता है चला गया है, और एक कॉफी पर्याप्त नहीं है। वजन कम, दिल और पेट के पुराने रोगों की एक किस्म के होने, पीने पर क्लिक भी नहीं मिलता है। दबाव सीमा से अधिक है, तो यह कॉफी के बारे में भूल करने के लिए आवश्यक है, या कम से कम इसके उपयोग को सीमित।

निष्कर्ष

इस प्रकार, के बारे में आप वजन घटाने के दौरान कॉफी पी सकते हैं कि क्या संदेह, पूरा जवाब नहीं है। सब के बाद, इस पेय, आसान नहीं है यह दोनों सकारात्मक गुण, साथ ही नकारात्मक है। कुछ कॉफी, आपका वजन सामान्य है रखने में मदद करता डोपिंग का एक प्रकार है। यह उनके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण है। अतिरिक्त वजन के साथ संघर्ष और होना चाहिए कर सकते हैं, और क्या अपने आहार में कॉफी के एक आहार, आप पर निर्भर शामिल करने के लिए। आखिरकार, यह महत्वपूर्ण परिणाम है - वजन खोने और खुद को नई बीमारियों के अलावा बिना वजन को मजबूत बनाने। कॉफी के लाभ कितनी अच्छी तरह आप इसे पकाने पर निर्भर करेगा।