बियर के लिए कम कैलोरी नाश्ता। क्या बियर के साथ खाना बनाना

बीयर - पसंदीदा पेय srednealkogolnyh रूसियों में से एक। वैज्ञानिकों ने पता चला है कि इसके उपयोग, उचित, बेशक, सीमा न केवल शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाता, लेकिन यह भी फायदेमंद है। आज हम क्या कम कैलोरी बियर नाश्ता तैयार किया जा सकता के बारे में बताओ। व्यंजनों नहीं कर रहे हैं जटिल है, लेकिन व्यंजन हैं बहुत स्वादिष्ट और स्वस्थ।

बियर के लिए सरल स्नैक्स

सबसे स्वादिष्ट व्यंजन कि फोम पेय के साथ मिश्रण के अलावा, हम सबसे अधिक तैयार करने के लिए सरल आप के लिए चुना है। इसके अलावा, यह भी एक कम कैलोरी नाश्ता है। बियर के लिए बल्लेबाज में प्याज के छल्ले पकाने की सलाह। हम क्या आवश्यकता है?

• प्याज।
• अंडा।
• गेहूं का आटा - 150 ग्राम।
• नमक और काली मिर्च स्वाद के लिए।
• सूरजमुखी तेल।

तैयारी का नुस्खा बहुत सरल है। प्याज ले लो और कटौती यह बजाते। इसके बाद, बल्लेबाज तैयार करते हैं। पैन या कटोरा में अंडे विभाजित करते, उन्हें अच्छी तरह से पका रही। धीरे धीरे, आटा जोड़ने सब कुछ अच्छी तरह से हलचल। आप बियर के 3-4 बड़े चम्मच जोड़ सकते हैं, समाप्त पकवान अधिक सुगंधित हो जाएगा। नमक स्वादानुसार और काली मिर्च जोड़ें। पैन गरम करें, उस पर तेल डालना। प्याज के छल्ले बल्लेबाज में डूबा हुआ और पैन के दोनों किनारों पर तला हुआ।

एक और महान नाश्ता - बियर के साथ पंख। निम्नलिखित उत्पादों को तैयार:

• चिकन विंग्स;
• काली मिर्च;
• नमक;
• केचप;
• लहसुन;
• सूरजमुखी तेल।

सबसे पहले, पंख तैयार करते हैं। वे अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, तो यह सबसे छोटी हिस्सा हम की जरूरत नहीं है काटा। ताकि वे बेहतर अचार को अवशोषित अच्छी तरह से, पंख सूखे। इस प्रकार यह तैयार: केचप बारीक कटा हुआ लहसुन, काली मिर्च और अन्य मसालों जोड़ें। सभी अच्छी तरह से मिश्रण। एक बड़े कटोरे में अपने पंख गुना और अचार पर उन्हें रखना। कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। तुम भी, ताकि पंख अच्छी तरह से मसालेदार हैं रात के लिए छोड़ सकते हैं। मक्खन एक बेकिंग शीट और यह पंख फैलाने के साथ तेल। 25-30 मिनट के लिए ओवन में बेक।

बियर के लिए मछली

बियर पेय पदार्थों के प्रशंसकों के बीच क्या नाश्ता सबसे लोकप्रिय है? बेशक, मछली। और वह भी बहुत ही विविध है। के लिए बीयर सबसे लोकप्रिय मछली - रोच; ब्रीम; Peled; अशुद्धि; मुन्ना और टी। डी।

पफ पेस्ट्री में केकड़े लाठी

सवाल है, क्या बीयर, अन्य प्रस्ताव एक सरल और स्वादिष्ट पकवान के साथ पकाने के लिए तड़पना की कोई बात नहीं। हम इसके लिए क्या जरूरत है?

• केकड़े लाठी - 2-3 पैकेज।
• आटा - आधा कप।
• पफ पेस्ट्री।
• काली मिर्च।
• अंडा।
• नमक की एक चुटकी।
• सूरजमुखी तेल।

तैयारी का नुस्खा बहुत सरल है, और समय आप काफ़ी खर्च करते हैं, लेकिन इस क्षुधावर्धक बहुत स्वादिष्ट और संतोषजनक है। हम तैयार पफ पेस्ट्री की आवश्यकता होगी। उसे छोटे-छोटे टुकड़ों से काट दिया और उन्हें स्ट्रिप्स में रोल। केकड़ा छड़ी, उसे आटा और एक बेकिंग शीट पर जगह, सूरजमुखी तेल के साथ greased साथ लिपटे है। अंडा मारो, एक छोटे से नमक और काली मिर्च जोड़ें। सभी अच्छी तरह से मिश्रण। सभी केकड़ा लाठी आटा की स्ट्रिप्स में लिपटे, एक बेकिंग शीट पर पड़ा रहा। अंडा मिश्रण चिकना और ओवन में रख दें। 10-15 मिनट के बाद, जब प्लावित लाठी तक पहुँचने और सेवा कर सकते हैं। सबसे दिलचस्प यह ठंड क्षुधावर्धक में कोई गर्म में से भी बदतर है।

अखरोट के साथ पनीर बिस्कुट

हम आपको एक और स्वादिष्ट और आसान क्षुधावर्धक प्रदान करते हैं। इसकी तैयारी के लिए हम निम्नलिखित सामग्री की जरूरत है:

• पनीर किस्मों - 100-150 ग्राम;
• मक्खन - 100 ग्राम;
• गेहूं का आटा - एक कप;
• लाल मिर्च;
• नमक;
• नट (किसी भी संभावित) - 1 कप।

पनीर कस, तो तेल (यह जमे हुए होना चाहिए) क्यूब्स में काट कर सकते हैं। जोड़ने के लिए मिश्रण का आटा, नमक, काली मिर्च। आटा गूंध, यह के छोटे टुकड़े बंद पिंच करें। नट एक ब्लेंडर में पीसने के लिए। आटा के दौर टुकड़े नट्स में गिर गयी है। पैन में पेस्ट्री गुना, फुलाना मक्खन के लिए मत भूलना। एक बार पेस्ट्री भूरे ओवन से बाहर निकलना।

पनीर गेंदों

बियर के लिए एक और स्वादिष्ट नाश्ता। ध्यान से पढ़ें और नुस्खा याद है, क्योंकि मैं इस व्यंजन एक बार चखा, आप इसे फिर से स्वाद के लिए चाहते हैं। तो, हम क्या जरूरत है? उत्पादों निम्नानुसार होगा:

• सबसे महत्वपूर्ण घटक है, जाहिर है, पनीर है। हम इसे 200 ग्राम की जरूरत है;
• आटा - आधा कप;
• अंडे - 2-3 टुकड़े;
• नमक और काली मिर्च - स्वाद के लिए;
• सूरजमुखी तेल - 150-200 ग्राम।

हम विस्तार से वर्णन करते इस अद्भुत पकवान तैयार करने के लिए। टेक किसी भी कठिन पनीर और जाली उस पर एक छोटा सा पिसाई यंत्र। आप एक बड़े पर यह करते हैं, तो गेंदों बाहर नहीं हवादार के रूप में हो जाएगा। अंडे विभाजित, जर्दी से सफेद अलग। मिक्सर ले लो और यह प्रोटीन और कटोरी के प्रयोग से। आप एक स्थिर फोम, कसा हुआ पनीर में यह तह प्राप्त कर लेते हैं। सभी अच्छी तरह से मिश्रण। मिश्रण करने के लिए एक छोटे से आटा, नमक, काली मिर्च या अन्य मसालों को जोड़ने। इसके बाद, आटा गूंथ, इससे बाहर गेंदों बनाते हैं। उन्हें आटे में उखड़ जाती। एक गहरी बर्तन या कटोरी में, वनस्पति तेल डालना। हम गेंदों भून शुरू करते हैं। ध्यान है कि वे सभी पक्षों पर भून लें। तैयार उत्पादों रहे हैं गठन पर एक कागज तौलिया इतना है कि यह अवशोषित अतिरिक्त वसा। मूल बियर नाश्ता तैयार है। यह नुस्खा है कि आप प्रयोग करने के लिए डर नहीं हो सकता है और हर बार नई सामग्री जोड़ने के तथ्य से अच्छा है: लहसुन; हैम; जड़ी बूटियों, मसालों और भी बहुत कुछ।

बल्लेबाज में झींगे

समुद्री भोजन सबसे आम बियर स्नैक्स से एक है। बहुत से लोग झींगा प्यार करता हूँ। आमतौर पर वे नींबू का रस की एक छोटी राशि के साथ उबाला जाता है। हम बल्लेबाज में झींगा पकाने के लिए आप प्रदान करते हैं। यह एक बहुत ही स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान है। हम की जरूरत है:

• झींगा - 1 किलोग्राम;
• अंडा - 1 टुकड़ा;
• नमक - 1 चम्मच;।।
• सोडा - एक चाकू की नोक पर;
• जल - आधा कप;
• गेहूं का आटा - 3-4 चम्मच। एल।
• सूरजमुखी तेल।

तैयारी करने के लिए हो रही है। दुकान झींगा जमे हुए बेच रहे हैं, तो आप उन्हें नरम कर देना चाहिए। यह बहुत आसान है। यह फ्रिज से निकालें कई घंटे के लिए खाना पकाने से पहले। अब आप झींगा साफ करने के लिए की जरूरत है। सिर, खोल और सभी अनावश्यक विच्छेद। इसके बाद, बल्लेबाज तैयार करते हैं। करने के लिए यह अंत में एक कटोरा मिश्रण निम्नलिखित उत्पादों: आटा, अंडे, नमक, बेकिंग सोडा, काली मिर्च। सभी मिश्रण को अच्छी तरह से चिकनी जब तक। एक फ्राइंग पैन, जो में तेल डाला पर बल्लेबाज और प्रसार में डुबकी झींगा।

कुछ टिप्स

• बियर के लिए कम कैलोरी नाश्ता तैयार करने के लिए, मेयोनेज़ को समाप्त।
• प्यार चिप्स? उन्हें घर पर खाना बनाना। सब्जियों से प्राप्त बहुत स्वादिष्ट चिप्स, सूखे की स्लाइस में और एक ओवन में काट लें।
• आप फ्राइड चिकन प्यार करते हैं, तो उबला हुआ अपने पसंदीदा मसालों के साथ पकाया से बदलने के लिए प्रयास करें। यह कोई कम स्वादिष्ट होगा, लेकिन आप अतिरिक्त कैलोरी और किलो न जोड़ें।
• कम कैलोरी बियर स्नैक्स आप अपने शरीर के आकार को कोई नुकसान के बिना एक पेय का आनंद करने के लिए अनुमति देते हैं। लेकिन याद रखें कि सभी उपाय होना चाहिए।
• बियर के लिए सरल बनाने की विधि, इस लेख में करने के लिए भेजा आप स्लिम और स्वस्थ रहने में मदद मिलेगी।

अंत में

हमें उम्मीद है कि अब क्या बियर के साथ पकाने के लिए के साथ समस्या है, तो आप नहीं होगा। सरल और स्वादिष्ट व्यंजनों स्नैक फूड अपने संग्रह में एक योग्य जगह पर कब्जा।