बाल और नाखून के लिए आवश्यक विटामिन

बालों की सुंदरता की देखभाल, नाखून, त्वचा न केवल स्वयं पर लगातार काम करते हैं, लेकिन यह भी यह करने के लिए सही दृष्टिकोण की आवश्यकता है। लेकिन यह कैसे दृष्टिकोण यदि आप नवीनतम नवाचारों, सौंदर्य प्रसाधन, दवा की दुनिया में नवीन उपकरणों के साथ तारीख तक नहीं कर रहे हैं? इस तरह के उपयोगी उपकरणों को खुद के लिए देखभाल करने के लिए (विशेष रूप से शरीर में पोषक तत्वों की कमी के साथ) में से एक है और बालों के लिए विटामिन दवा कंपनियों द्वारा निर्मित और गोली के रूप में बेचा नाखून हैं।

कार्रवाई करने के लिए महत्वपूर्ण संकेत क्या हैं? जब मैं इन लेने शुरू कर देना चाहिए बालों के लिए विटामिन और नाखून? कैसे फर्मों विश्वास का निर्माण?

बाल और नाखून, को मजबूत बनाया जाए, जबकि दैनिक देखभाल उत्पादों पर्याप्त नहीं है की जरूरत है। सब और विफल रहता है, यह उस में विटामिन की कमी के शरीर की संकेत है। बाल बहुतायत से गिर जाते हैं, समाप्त हो, सुस्त, एक जीवित वैभव के बिना और वसूली के लिए एक शक्तिशाली उपकरण बरामद किया। नाखून छूटना, ब्रेक, हो जाना नहीं है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे किस तरह का निर्माण करने की कोशिश, यह की देखभाल नहीं करता है भयानक लग रहे हो। क्या कमी है शरीर - बेशक, आदर्श एक डॉक्टर से परामर्श क्यों पता लगाने के लिए है। लेकिन एक डॉक्टर (trichologist, ब्यूटीशियन) के साथ इस तरह के एक महंगी नियुक्ति पहले से ही ज्ञात एक सच्चाई का पता चलता है - शरीर को विटामिन (यह सबसे आम, इन समस्याओं के आम कारण है) की जरूरत है। शरीर और सिर पर रूसी के दृश्य प्रचुर मात्रा में गठन में विटामिन की कमी है।

फार्मेसी विटामिन परिसरों, जिनमें से कुछ समस्या सिर्फ नाखून और बाल पोषण विटामिन हल कर सकते हैं के बहुत सारे बेच दिया जाता है। सबसे आम आधुनिक महिलाओं बाल और नाखून के लिए विटामिन का उपयोग करें, "मर्ज़", "Ledi'S" "Laval"। इन पद्धतियों से प्रत्येक की अपनी विशेषताओं कार्रवाई है। उदाहरण के लिए, विटामिन "Laval" मदद बालों की समस्याओं का भी विभाजन समाप्त होता है को खत्म करने, भंगुर, छीलने नाखून में सुधार, अमीनो एसिड के साथ शरीर को संतृप्त, तत्वों का पता लगाने, और निश्चित रूप विटामिन की। नाखून अंत में तनाव के बिना, सही रूप से बढ़ने और यह संभव एक सभ्य मैनीक्योर, आधुनिक महिला के लिए इतना महत्वपूर्ण है करने के लिए बनाने के लिए शुरू कर रहे हैं।

विटामिन बालों को मजबूत बनाने के लिए

बाल कटौती को मजबूत करने के लिए, उनके विकास एक स्थिर आवश्यकता है विटामिन बी समूह अंडे, मटर, सेम, नट में इस विटामिन की ज्यादातर, में चोकर (चोकर अनाज स्वादिष्ट, वैसे!)। इसके अलावा विटामिन ई को मजबूत करने के लिए आवश्यक है और रक्त का अच्छा परिसंचरण रूसी को रोकने के लिए (या कम) के लिए ए विटामिन ई आवश्यक है। सेल वसूली, उत्थान (नवीकरण) के लिए, - विटामिन ए चयापचय को सामान्य (विनिमय का उल्लंघन बाल समस्याओं का मुख्य कारणों में से एक) के लिए आवश्यक है। लेकिन यहाँ जटिलता आता है। यह गणना करने के लिए है, जिसमें विटामिन की राशि से शरीर में प्रवेश मुश्किल है। "BIOS" "Nutrikap", "मर्ज़ सौंदर्य" बाल: बचाव फिर दवा विटामिन परिसरों आते हैं।

विटामिन नाखून मजबूत करने के लिए

करने के लिए नाखून को मजबूत बनाने के लिए एक ही विटामिन कि बाल, लेकिन इस सूची में, विटामिन सी जोड़ रहे हैं पीपी की जरूरत है। जुदाई कील के अलावा हैं, वे अजीब बात, दाग, नाखून एक अस्वास्थ्यकर रंग प्राप्त दिखाई देते हैं, यह न केवल विटामिन की कमी, लेकिन यह भी खनिज है।

कुछ विटामिन परिसरों जल्दी से अपने नाखून के स्वास्थ्य को बहाल करने में सक्षम हैं। अलग से इस तरह के परिसरों पॉलिश बिक्री के लिए नहीं है, लेकिन आप अतिरिक्त उपकरण का उपयोग कर सकते हैं, उन्हें बाहर खिला: बेरंग तामचीनी, तेल और अन्य विभिन्न दवाओं को मजबूत करने और आपूर्ति नाखून विटामिन, तत्वों का पता लगाने। यह अकेले फार्मेसी, विटामिन ए और ई पर खरीदा जा सकता है और नाखून प्लेट में रगड़ें।

मत भूलना कि बाल और नाखून के लिए विटामिन ग्रहण किया जा सकता है और अन्य तरीका: एक उचित आहार! तनाव, बुरी आदतों, पर्यावरण: स्वस्थ बाल भी के हानिकारक प्रभावों पर निर्भर करता है। कैसे आप युवा और सुंदरता, चमक बनाए रखने के लिए और, प्यार पोषित इन कारकों, कई वर्षों के शरीर पर प्रभाव को कम कर सकते हैं के बारे में सोचो। यह इसके लायक नहीं है? ..