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फैट सूप जल। समीक्षा। विधि

शरीर, हर लड़की का सपना करने के लिए वजन, भोजन की सही, और नहीं हानिकारक खो देते हैं, लेकिन नहीं हर कोई जानता है कि, खेल खेलने के लिए कुछ अतिरिक्त किलो खोने के लिए खुद को एक सख्त आहार को यातना देने के लायक और कठिन नहीं है। मेयो क्लीनिक आहार - बिजली की आपूर्ति है, जो विदेश में लोकप्रिय है की प्रणालियों में से एक। उसके लिए धन्यवाद, आप प्रति सप्ताह 8 किलोग्राम से छुटकारा मिल सकता है। हमें इस आहार की सुविधाओं पर विचार करें।

की नींव वसा जलने सूप। उन लोगों से इस बारे में समीक्षा ने इस आहार पर बैठ गया है, केवल सकारात्मक है, इसलिए यह नहीं पहले से आवश्यक खुद को नकारात्मक रूप से कॉन्फ़िगर करना है। वहाँ एक सूप असीमित मात्रा में हर दिन होना चाहिए। जितना अधिक आप होते हैं, उन्हें आप वजन में गुना और भूख महसूस नहीं।

आरंभ करने से पहले एक सूप आहार, कि याद इस अवधि में, आप सख्ती से मादक पेय पदार्थों की मनाही है। शराब वसा को हटाने की प्रक्रिया को बाधित, और सिस्टम जारी रखने के लिए कोई मतलब नहीं होगा।

आप ध्यान से सभी निर्देशों का पालन करते हैं, तो इस सप्ताह 4-8 किलो छोड़ देंगे। आप के आदर्श से अधिक खो दिया है, तो यह कुछ दिनों के लिए आहार को रोकने के लिए समय के लिए आवश्यक है। आप इसे किसी अन्य समय में जारी रख सकते हैं। एक सप्ताह के लिए आप शक्ति और ऊर्जा की वृद्धि महसूस करेंगे, और यदि स्वास्थ्य की स्थिति खराब हो गया है, बिजली की आपूर्ति प्रणाली बंद करो।

फैट सूप जल। समीक्षा और नुस्खा

सूप नुस्खा बहुत सरल है। यह तैयार करने के लिए, आप की जरूरत 7 बल्ब में कुछ टमाटर, गोभी, हरी मिर्च, अजवाइन, शोरबा के 2 क्यूब्स छोटे हैं,।

छोटे टुकड़ों में सब्जियों कट और पानी के साथ कवर किया, स्वाद के लिए नमक, काली मिर्च और अन्य मसालों जोड़ें। 10 मिनट के लिए अधिकतम गर्मी पर शोरबा उबाल, तो यह कम करने और जब तक जब तक सब्जियों निविदा रहे हैं खाना बनाना जारी है।

सूप, बिल्कुल कोई कैलोरी है, इसलिए यह असीमित मात्रा में किसी भी समय हो सकता है। आप सूप पसंद करते हैं, यह एक ब्लेंडर की मदद से एक ही उत्पाद के बनाया जा सकता है। अपने आहार में सूप के अलावा होना चाहिए ऐसी सब्जियों और फलों के रूप में अन्य घटकों।

पहले दिन। आज आप सूप और फल खाते हैं। आप केले को छोड़कर सभी फलों खा सकते हैं। बेस्ट तरबूज और खरबूजा उपयुक्त है। एक पेय के रूप में आप मीठा चाय या कॉफी दूध के बिना, साथ ही फिट क्रेनबेरी जूस और शुद्ध पानी।

दिवस दो। सूप और सब्जियों - अपना खाना आज। सभी सब्जियों है कि आप चाहते हैं, आप खा सकते हैं। यह डिब्बा बंद और कच्चे, उबला हुआ और उबले हुए सब्जियों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। स्वीकार्य और साग। केवल अपवाद मटर, मक्का और सेम हैं। पानी का खूब मत भूलना।

दिवस तीन। आहार अमीर सूप, सब्जियों और फलों की एक किस्म। आलू का एकमात्र अपवाद। आप 3 दिन आहार का कड़ाई से पालन किया जाता है, इसे 2-3 किलो कम हुआ है।

दिवस चार। आज आप सूप, फल, सब्जियां, दूध खा सकते हैं। अधिकतम 3 केले खाने के लिए, अन्य फलों और सब्जियों में ही सीमित नहीं है की अनुमति दी।

पांचवें दिन। सूप, मांस और टमाटर। ताजा टमाटर, साथ डिब्बा बंद के रूप में, वहाँ आप चाहते हैं के रूप में कई हो सकता है। महत्वपूर्ण रूप से, सूप के बारे में भूल नहीं है।

छठे दिन। आप इस दिन सूप, मांस और सब्जियों को खा जाते हैं। आलू के बारे में भूल जाओ, मांस और सब्जियों जितना आप चाहते हैं के रूप में खाते हैं।

डे सातवें (अंतिम)। फैट जल सूप, समीक्षा के बारे में जो आप पहले से ही अपने स्वयं के बनाने के लिए सक्षम हो जाएगा भूरे रंग के चावल, रस और सब्जियों। के अंतिम दिन पर प्राथमिकता टमाटर, के आहार प्याज, गोभी, करी। सप्ताह के अंत तक आप अतिरिक्त शरीर के वजन के आधार पर, 5 4 से 8 किलोग्राम खो देंगे।

वसा जलने आहार रोटी, शीतल पेय, शराब, तले हुए खाद्य पदार्थ और मिठाई प्रतिबंध लगाता है। बाकी सब कुछ कम मात्रा में खाया जा सकता है।

आप सूप में कितनी कैलोरी में रुचि रखते हैं, तो हम आपको विश्वास दिलाता हूं कि वे व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित रहे हैं, जिसका अर्थ है कि सूप केवल उन उत्पादों है कि शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को खत्म करने में मदद शामिल है हिम्मत।

फैट जलन सूप ही बहुत ही सकारात्मक समीक्षा हो जाता है। वे कहते हैं कि के रूप में, जो लोग खुद पर एक सप्ताह का आहार बाहर की कोशिश की, यह वास्तव में काम करता है! तथ्य यह है कि यह कुछ किलो खो देते हैं और शरीर में सुधार करने में मदद कर सकते इसके अलावा, आप भी फल और सब्जियों में निहित विटामिन की एक महान श्रृंखला मिलता है।

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