प्रवासी दिनांक: चमत्कार फल की उपयोगी गुण

प्रत्येक व्यक्ति को बचपन से ही होना चाहिए कि स्वास्थ्य साकार करने के लिए संरक्षित किया जाना चाहिए। केवल लोगों को अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित, अपने शरीर की देखभाल कर सकते हैं। यह ठीक से, पोषण करने के लिए दृष्टिकोण prolezny आहार का चयन करने के लिए आवश्यक है। शायद आहार में सबसे महत्वपूर्ण है - यह भोजन के साथ शरीर को परिपूर्ण नहीं है, बल्कि उन्हें महत्वपूर्ण तत्वों, खनिज और विटामिन हो रही।

प्रोटीन, अमीनो एसिड: भोजन फल और सब्जियों शरीर में पोषक तत्वों की आवश्यकता शेयर प्राप्त करने के लिए अनुमति देता है। बहुत उपयोगी फल में से एक दिनांकों रूप में माना जा सकता है। इस उत्पाद की उपयोगी गुण पहले से ही कई सदियों पहले सिद्ध कर दिया है। तिथियां प्राचीन मिस्र में लोकप्रिय थे, वे भी मिस्र की कब्रों पर चित्रित कर रहे हैं। बेबीलोन में, उदाहरण के लिए, दिनांक शराब के उत्पादन के लिए इस्तेमाल किया। हालांकि, दिनांक की उपयोगिता क्या है?

जाहिर है, पोटेशियम, जो क्षय से बचाता है में समृद्ध अंजीर और भी शरीर के हृदय प्रणाली में सुधार। इसके अलावा, उत्कृष्ट अंजीर, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत क्योंकि वे मैग्नीशियम, तांबा, जस्ता, सोडियम, मैंगनीज, सल्फर, एल्यूमीनियम की पर्याप्त मात्रा में होते हैं। यह फल लौह से भरपूर है और, एक ही समय में, प्रति दिन दस दिनांकों मनुष्य के लिए लोहे की दैनिक खुराक है। अधिक उपयोगी दिनांकों? उपयोगी इन फलों के गुणों खनिजों तक सीमित नहीं हैं। उन्होंने यह भी विटामिन का एक बहुत होते हैं। आप दिनांक खाने हैं, तो आप मुँहासे से छुटकारा पाने के, रंग, इलाज सोरायसिस सुधार कर सकते हैं।

और अगर दिनांकों मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए उपयोगी होते हैं? भोजन के रूप में इस फल का उपयोग शरीर पोषण होता है, और दिन के दौरान पेट खाना पकाने की आवश्यकता नहीं है। तदनुसार, आप, उन अतिरिक्त किलो खो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हुए, विटामिन के साथ शरीर को परिपूर्ण। कारण इस अद्भुत विटामिन बी 1 में एक फल की सामग्री के लिए मस्तिष्क प्रदर्शन को बेहतर बनाता है, तो आप कम चिड़चिड़ा और आक्रामक हो जाते हैं। तिथियां तनाव को दूर और अवसाद के विकास को रोकने के।

और क्या पुरुषों दिनांकों के लिए फायदेमंद है? इस विदेशी चमत्कार फल की उपयोगी गुण पुरुषों में शक्ति बढ़ जाती है। हम कह सकते हैं एक कामोद्दीपक के रूप उस तारीख में कार्य करता है। इसके अलावा टीबी, कैंसर के इलाज में इस्तेमाल अंजीर। संक्षेप में, दिनांक में - यह हर व्यक्ति को अपने शरीर की देखभाल ले जाना चाहता है के लिए सिर्फ एक जादू की छड़ी है।

तिथियाँ: इन फलों की उपयोगी गुण भी गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण हैं। स्तनपान के दौरान, एक औरत विटामिन की एक बहुत जरूरत है। औरत कुछ मीठा करने के लिए अपने आप को इलाज के लिए चाहता है, और तारीखों के लिए एक महान मिठाई हो सकता है और बच्चे को नुकसान नहीं होगा। गर्भवती होने के नाते, ज्यादातर महिलाओं को अंजीर खाना खाने के लिए है क्योंकि वैज्ञानिकों सिद्ध कर दिया है कि इन फलों प्रसव के दौरान दर्द को कम करने का प्रयास करें।

हालांकि, अलग उपयोगी गुण, दिनांक से और हानिकारक गुण होते हैं। ऐसा नहीं है कि यह फल बहुत मीठा और मीठा है, इसलिए नहीं अपने स्वाद की तरह हर आदमी ध्यान देने योग्य है। शरीर में तारीखों के अत्यधिक उपयोग के कारण के रूप में पेट काम का उल्लंघन हो सकता है मधुमेह का विकास या रक्त परिसंचरण के साथ समस्या हो सकती है, साथ ही। इसके अलावा, Phoenicia में बैक्टीरिया का एक बहुत हो, तो खाने से पहले अपने फल धो सकते हैं।

तो, आप सुरक्षित रूप से दिनांक खरीद सकते हैं और उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल कर सकते हैं। ये फल केक, आइसक्रीम के लिए जोड़ा या कच्चे खाने जा सकता है। फल के किसी भी रूप में यह विटामिन की एक काफी बड़ी राशि रहता है। और क्या लाभ आप अपने शरीर को लाओ! तिथियां अच्छे स्वास्थ्य सोने को बढ़ावा देने, को खुश। यह स्वयं की अच्छी देखभाल करने, आवश्यक फल और सब्जियों के लिए पैसे को छोड़ नहीं है आवश्यक है। यह रोग की घटना के लिए अपने शरीर का इलाज करने के बाद में एंटीबायोटिक दवाओं के साथ महंगा इलाज के लिए एक ही पैसे देने के लिए के बजाय बेहतर है। सबसे अच्छा विटामिन - उन है कि प्राकृतिक ताजा खाद्य पदार्थों में निहित हैं कर रहे हैं। मुख्य बात तर्क से खाने के लिए है।