पालक के लिए पकाने की विधि।

भोजन इस्पात के रूप में पालक लगभग हर जगह पहले फारसी में इस्तेमाल किया और फिर। दुनिया के लगभग हर रसोई वहाँ है, क्योंकि यह अन्य सामग्री के साथ संयुक्त है, और खनिज और विटामिन है कि हमारे शरीर के लिए उपयोगी होते की एक बहुत कुछ शामिल पालक के साथ व्यंजन हैं।

भोजन में पालक के उपयोग के लिए धन्यवाद कैंसर के खतरे को कम कर सकते हैं। विशाल लाभ है कि एक हरे रंग की उत्पाद रहता है, दोनों वयस्कों के लिए और बच्चों के लिए है, क्योंकि यह गैर allergenic है। यह रक्ताल्पता, तंत्रिका तंत्र, मधुमेह, gastritis और अन्य बीमारियों के उपचार के लिए एक आहार उत्पाद के रूप में पालक के साथ बर्तन के उपयोग की सिफारिश।

यह इस चिंता जायज और व्यापक है इस की आबादी संयंत्र। वहाँ एक नहीं है पालक के लिए नुस्खा। व्यंजन इसकी संरचना पालक में शामिल न केवल उपयोगी होते हैं, लेकिन यह भी उत्कृष्ट स्वाद है। यह भूल जाते हैं कि प्लस और वहाँ पालक का तापमान शून्य से के सेट के अलावा आवश्यक नहीं है, तथापि,। उन्होंने कहा कि बस के रूप में संचित पत्ते निष्कर्ष निकाला ऑक्सालिक एसिड। और "पुराने" पालक, उच्च एसिड की मात्रा। आंशिक रूप से यह खाना पकाने के दौरान जोड़ा दूध या क्रीम के माध्यम से संभव बेअसर। क्यों जिगर की बीमारी, पित्ताशय, ग्रहणी, साथ ही इस उत्पाद की खपत के साथ लोगों को गठिया या नेफ्रैटिस के लिए वांछनीय नहीं है यही कारण है।

आप पालक की जांच कर सकते हैं, लेकिन यह पालक के लिए एक नुस्खा लेने के लिए और एक स्वादिष्ट और स्वस्थ पकवान पकाने के लिए और अधिक व्यावहारिक और उपयोगी है। साथ, कैसे पालक खाना बनाना शुरू करने के लिए? काफी बस यह कुक, बहुतायत में हमारे पाक कला पुस्तकें विभिन्न व्यंजनों, जो बीच में वहाँ पालक के लिए कम से कम एक नुस्खा मौजूद होना चाहिए के साथ भरा। यहां तक कि अगर यह नहीं है, हम साथ सबसे सरल शुरू कर देंगे, और फिर, के रूप में कहावत है, यह कैसे हो जाता है। आप इसे पसंद है, तो, पालक और इतने पर जब तक के लिए एक और नुस्खा लगता है जब तक कैसे पालक खाना बनाना का सवाल, प्रासंगिक नहीं रह नहीं करता है।

एक मोटी डंठल पर ताजी पत्तियों से बेस्ट कुक। हमारे नुस्खा के लिए वे किलो की एक जोड़ी की जरूरत है, और हो रही ताजा नहीं करने के लिए, आप स्थिर तैयार भोजन खरीद सकते हैं (900 ग्राम।)। प्रगणित और अच्छी तरह से धोया पत्ते गर्म पानी डालना और 10 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। आप जमे हुए भोजन से खाना बनाना, तो इसे उबालने के लिए सिफारिश की है, और यदि आप ताजा पत्तियों के साथ खाना पकाने शुरू कर दिया है, लेकिन आदर्श विकल्प है अपने स्वयं के रस में रख कर स्टूइंग हो जाएगा के रूप में वे काफी रसदार कर रहे हैं।

फिर, एक अलग कटोरी में सफेद रोटी या आधा पाव रोटी के दूध थोड़ा पाव रोटी डालना करने के लिए। जब दूध ही कटोरी में, जितना संभव हो उतना अवशोषित और अंडे क्रीम है। Vzobem ब्लेंडर सभी सामग्री का उपयोग इतना है कि कटोरे में बड़े पैमाने पर सजातीय बन गया।

झपटने पालक के अंत में आंशिक रूप से या काढ़े, या बुझा था। यह कि आप किस ओर चुना है पर निर्भर करता है। यह हमारे सजातीय द्रव्यमान का 2/3 में जोड़े, मसाले पेश करते हैं, अच्छी तरह से मिलाएं और कम आंच पर छोड़ दें।

समाप्त आटा रोगन के शेष भाग से। ऐसा करने के लिए आप सुनहरा भूरा होने तक आटा भून और गर्म वसा या वनस्पति तेल के साथ निकालना होगा। हम इसे या कद्दूकस लहसुन में प्रवेश करने और Namyatov भी समय की एक छोटी राशि भून। फिर एक फ्राइंग पैन में के शेष डालना सजातीय मिश्रण और मिश्रण को अच्छी तरह से पैन तैयार पालक के साथ हमारे पैन की सामग्री को भेज देते हैं। एक फोड़ा करने के लिए लाने के लिए और 10 मिनट के लिए खाना बनाना, बनाने के लिए हमारे पकवान जला नहीं है लगातार सरगर्मी।

आप पूरे परिवार के लिए खाना पकाने और एक अधिक संतोषजनक विकल्प पर्चे चाहते हैं, तो अपने पाक कृति आलू और सॉसेज के साथ फैशनेबल सबमिट करें। जो लोग समाप्त पकवान के लिए अपने वजन को नियंत्रित करने के लिए, आप एक तला हुआ अंडा जोड़ सकते हैं।

अपने भोजन का आनंद लीजिए।