खेल और स्वास्थ्य, मार्शल आर्ट्स
जूडो में बेल्ट रंग का क्या महत्व है
जूडो आधुनिक जापानी मार्शल आर्ट है। खेल एकल मुकाबले के दौरान, कोई हथियार नहीं, केवल एक ही शरीर का उपयोग किया जाता है। 1 9वीं सदी के अंत में जिगोरो कानो द्वारा इस प्रकार की मार्शल कला को बनाया, उन्होंने पहले भी जूडो में रंगीन बेल्टें शुरू कीं।
जूडो की नींव की तारीख है 1882 में मंदिर ईईदज़ी में पहला स्कूल कोडोकन के उद्घाटन का दिन।
जूडो का सार, अन्य प्रकार के मार्शल आर्ट्स से इसका अंतर
मुक्केबाजी, कराटे और अन्य मार्शल आर्ट्स से जूडो का मुख्य अंतर यह है कि मूल तकनीकों को हमलों पर नहीं आधारित है, लेकिन फेंकता, दर्दनाक रिसेप्शन, प्रतिधारण और गला घोंटने पर नहीं। जूडो भौतिक ताकत का मूल्य नहीं है, लेकिन तकनीकी रूप से निष्पादित क्रियाओं की एक किस्म इस तरह के खेल में लड़ाई का दार्शनिक घटक समझकर एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाई जाती है:
- सबसे अच्छा परिणाम प्रभाव के बल से नहीं प्राप्त किया जाता है, लेकिन सोचा की शक्ति द्वारा। मुकाबले में, सबसे पहले, सभी को लगता है, शत्रु का पालन करें, उनकी रणनीति का विश्लेषण करें।
- ताकि शरीर और आत्मा को सर्वोत्तम संभव तरीके से इस्तेमाल किया जा सके, उन्हें लगातार प्रशिक्षित होने की जरूरत होती है जूडो का अभ्यास करते समय एक स्पष्ट अनुशासन, दृढ़ता, आत्म-नियंत्रण की आवश्यकता होती है।
- अनुकंपा और आपसी सहायता एक कठिन झटका से परे हैं
कन्नो - जूडो में निष्ठा की भेद के वर्ग के पिता
जूडो में एक बेल्ट प्राप्त करने की प्रणाली जिगोरो कानो द्वारा शुरू की गई थी उनके सामने कोई स्पष्ट क्रम नहीं था। प्रत्येक विद्यालय में अलग-अलग ढांचे के साथ एक मुकाबला निर्देश भी था, और अजनबियों को आम तौर पर यह समझ नहीं आया कि कौन छात्र था और कौन गुरु था
यह कन्नो था जिसने पहले जूडो में बेल्ट का उपयोग करके मतभेदों की एक प्रणाली शुरू करने का अनुमान लगाया था।
कैसे बेल्ट उनके रंग मिला: किंवदंती
जूडो में प्राप्त करने और सुधार करने के चरणों को अलग करने के लिए, विभिन्न रंगों के बेल्ट का उपयोग करें।
प्रत्येक बेल्ट के लिए रंग कैसे निर्धारित किया गया था - यह मज़बूती से ज्ञात नहीं है हालांकि, माना जाता है कि सूत्रों का मानना है कि जूडो कानो के संस्थापक का मानना था कि अगर ज्योतिष उच्चतम स्तर तक पहुँच जाता है, तो यह व्यक्ति अधिक है, फिर वह अपने जीवन की सीमा को रेखांकित करके, सफेद रंग में लौटता है।
लेकिन इसके बारे में अन्य सिद्धांत हैं कि यह या उस बेल्ट रंग का क्या मतलब है और यह कहां से उभरा है। सबसे सुंदर एक शुरुआती का सिद्धांत है जो पहले एक सफेद बेल्ट पर डाल दिया और दोनों शारीरिक और आध्यात्मिक रूप से करना शुरू कर दिया। वह इतना व्यस्त था कि उसका बेल्ट पसीने से पीला हो गया। और कौशल का स्तर बहुत बढ़ गया है।
फिर खिलाड़ी ने प्रकृति में अध्ययन करना शुरू किया, और हरियाली और प्रकृति के साथ घर्षण से बेल्ट हरित हो गया उनके कौशल का स्तर एक और कदम बढ़ गया है।
फिर एथलीट भागीदारों के साथ झगड़ा करने के लिए चला गया। गंभीर लड़ाई के दौरान, रक्त की बूंदें बेल्ट में प्रवेश करती हैं, और यह लाल (या भूरे रंग) बदल जाती है।
कई सालों में, बेल्ट तक काला हो गया, जब तक कि यह काला न हो गया और पूर्णता के चरम बिंदुओं पर प्रभुत्व के स्तर पर पहुंच गई।
थकाऊ प्रशिक्षण के वर्षों में, एथलीट ज्ञान के लिए आया था। उन्होंने महसूस किया कि मुख्य चीज आध्यात्मिक शक्ति नहीं है, लेकिन आध्यात्मिकता बेल्ट फिर से सफेद हो गया। इसका मतलब था कि ज्यूविस्ट अंतिम चरण पर पहुंच गया और आध्यात्मिक रूप से पुनर्जीवित हुआ। उन्होंने विकास का एक पूरा चक्र पारित किया, और मास्टर, पूर्णता के एक नए स्तर के लिए पारित कर दिया, फिर से एक शुरुआत हो गया
एक जुडोका के लिए बेल्ट - एक समुराई के लिए एक हथियार के रूप में
ज्यूदोस्ट के लिए, "ओबी" (बेल्ट) केवल एक किमोनो (अभ्यास के लिए एक सूट) के लिए एक संगठन नहीं है, लेकिन कुछ ज्यादा। एथलीट उसे बहुत सावधानी से और सम्मान से सम्मानित करते हैं, एक महान मूल्य के रूप में, यहां तक कि परिवार के सदस्य के रूप में। बेल्ट अन्य स्थानों से एक सम्माननीय जगह में अलग रखा है। और एक बेल्ट खोने का अर्थ है जीवन के लिए खुद को अपमानित करना। यह एक समुराई के लिए एक हथियार को खोने के समान है
जूडो में शिल्प कौशल में अंतर का संकेत बेल्ट का रंग है
बेल्ट का रंग उसके मालिक, तैयारी के स्तर की तैयारी की डिग्री दर्शाता है। सभी नवागंतुकों को एक सफेद बेल्ट दिया जाता है, क्योंकि जापानी मानते हैं कि सफ़ेद शुद्ध और पवित्र कुछ का एक प्रसंग है। नवागंतुक एक सफेद बेल्ट पहनता है जब तक वह बेल्ट उच्च पहनने के अधिकार के लिए परीक्षा उत्तीर्ण नहीं करता है।
उदाहरण के लिए, जूडो में एक पीला बेल्ट प्राप्त करने के लिए, आपको ये करने में सक्षम होना चाहिए:
- फेंकता की तकनीक को निष्पादित करें: उजागर हुए पैर, बाएं पैर के घुटने पर एक साइड काट, उजागर पैर पर सामने काटने, स्नैप्स, कूल्हों के चारों ओर फेंकता है, पिंडली के अंदर से एक हुक;
- आंदोलनों को आकर्षित करने की सही तकनीक करें: पक्ष से पकड़े हुए, अपने सिर के साथ कंधे की पकड़ से पकड़े रहें, इसे सिर में और घोड़े के किनारे पर रखें;
- सही ढंग से फेंकने की तकनीक का पालन करें: पीछे की पोजिशन, हुक और रियर पादप से रिहाई का काम, आंतों के अंदर से हुकों के काउंटर-माउन्ट, आस्तीन और फाटक के गपशप के साथ फेंकता है
जूडो में अगली बेल्ट प्राप्त करना, नए कौशल और युद्ध की तकनीक सीखना शामिल है।
काला बेल्ट के मालिकों को अक्सर जूडो में सबसे मजबूत माना जाता है, लेकिन यह हमेशा सच नहीं होता है। बेशक, जूडो में ब्लैक बेल्ट केवल उन अनुयायियों को दिया जाता है जो जुडो की तकनीक में उच्च स्तर पर पहुंच गए हैं, आत्म-नियंत्रण दिखाता है और लगातार सुधार के लिए तैयार है। हालांकि, स्वामी यह मानते हैं कि यह बेल्ट जूडो को जूडो का अधिक गहराई से अध्ययन करने का अवसर देता है और तकनीक और ताकत से ज़्यादा ज़रूरी है।
अनुचित ग्रेड के एक बेल्ट पहनने की अनुमति नहीं है। इसका मतलब ये है कि अन्य जूडोकों और जूडो की परंपराओं के लिए अनादर व्यक्त करना
कैसे एक जूडो बेल्ट सही ढंग से टाई करने के लिए
सही टाई बेल्ट बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि इस तरह से आप ऊर्जा की अधिकतम राशि पर ध्यान केंद्रित करेंगे, जो एक सफल लड़ाई के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
कैसे एक बेल्ट सही ढंग से टाई करने के लिए ? दो तरीके हैं एथलीट खुद जूडो बेल्ट को कैसे टाई करता है किसी भी तरीकों के लिए एकमात्र शर्त यह है कि नोडल सपाट है, और इसके सिरे समान लंबाई हैं, बीस सेंटीमीटर के बारे में। यह जूडोका की ताकत का प्रतीक है और इसकी सामंजस्य को प्रतिबिंबित करता है
जूडो बेल्ट श्रेणियाँ
अब जूडो में बेल्ट के अंतर के बारे में बात करते हैं मानक के लिए हम जापान में कोडोकन स्कूल को अपनाना होगा। अपने शिक्षण के अनुसार, ग्रेड के अनुसार, छात्रों के बेल्ट (केयू) और कार्यशालाएं (डीएएस) प्रतिष्ठित हैं।
सीवाई में 6 श्रेणियां हैं सबसे कम छठा (6 क्यूबा) - पहला शैक्षिक स्तर, और सबसे ऊंची पहली श्रेणी (1 क्यूउ) - पिछले, छठे, शैक्षणिक।
दान में 10 कदम होते हैं। न्यूनतम 1 DAN है, और सर्वोच्च 10 DAN है।
जूडो के छात्र बेल्ट क्रम में:
- 6-4 सीवाई - सफेद,
- 3-1 सीवाई - भूरा
बेल्ट कार्यशालाओं में शामिल हैं:
- 1-5 DAN - काला;
- 6-8 डीएएन - लाल-सफेद;
- 9-10 डीएएन - लाल बेल्ट
जूडो नर्तकियों के लिए, प्रशिक्षण के दौरान एक ब्लैक बेल्ट पहनना स्वीकार्य है।
क्षेत्रीय मतभेद
बेल्ट द्वारा विभाजन की प्रणालीबद्धता अक्सर विभिन्न देशों में एक तरह की लड़ाई में भिन्न होती है जूडो ऑस्ट्रेलियाई, साथ ही यूरोपीय और कनाडाई, उनके शस्त्रागार में दस, पांच रंगों में नहीं है।
जुडो बेल्ट रैंक के आधार पर क्रम में:
- 6 से 1 "क्यू" का मतलब क्रमशः सफेद, पीला, नारंगी, हरा, नीला और भूरा बेल्ट है;
- ब्लैक बेल्ट - 1 से 5 DAN तक;
- 6 से 8 दिनों तक एथलीट्स एक लाल और सफेद बेल्ट प्राप्त करते हैं, जो 9-10 डीएएन के स्तर पर पहुंच गए हैं, लाल बेल्ट पहनते हैं।
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