चित्रा Shirataki: रचना खाना पकाने के रहस्यों

चित्रा Shirataki, जिसका व्यंजनों, इसके उपयोग और संरचना आपके ध्यान में प्रस्तुत किया जाएगा लेख गैर थर्मल और आहार उत्पाद है। यह कोई कार्बोहाइड्रेट, शर्करा, वसा और लस है। जापानी में, "Shirataki" "सफेद झरना" का अर्थ है। दक्षिण पूर्व एशिया, जापान और चीन में, यह भोजन और चिकित्सा के क्षेत्र में प्रयोग किया जाता है। इसके आटे के आधार पर नमकीन, पनीर और नूडल्स बनाते हैं। इससे चीनी डॉक्टरों सूजन और बलगम से एक विषहरण जेल पैदा करते हैं। एक अन्य चीनी चावल जैसे त्वचा और hematologic रोग, सीने में दर्द, खांसी और दमा हर्निया का इलाज। संयंत्र चावल Shirataki बनाने के लिए, समुद्र से बढ़ती, जंगल में या खुली जगह में इस्तेमाल किया। कंद यह हमारे बीट के समान है। वे, वैसे, आप खाने और कच्चे कर सकते हैं। यह को देखने के लिए आकर्षक है और हरे पत्ते है। शरीर में एक बार, छवि Shirataki फैलता है और जल्दी से यह भरता है। नियमित रूप से इस फाइबर हृदय रोग के आधे जोखिम से कम कर सकते हैं खा रहा है। यह अच्छी तरह से मधुमेह रोगियों की स्थिति को प्रभावित कर रहा है।

चावल Shirataki के उपयोग

वैज्ञानिक सबूत से पता चलता है कि यह आंकड़ा प्रभावी रूप से मल त्याग कम कर देता है, और रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को सामान्य और भी कार्बोहाइड्रेट चयापचय में सुधार, वजन कम और कब्ज से छुटकारा पाने में मदद करता है। लंबी और युवा और सुंदरता - - अनन्त चावल के साथ Shirataki स्वास्थ्य मजबूत, जीवन हो जाएगा। इस उत्पाद की एक बड़ी मात्रा जापानी उपयोग करते हैं, और उनके बीच कोई अतिरिक्त वजन नहीं है। लेकिन अब यह आंकड़ा रुचि और यूरोपीय Shirataki। अभी तक यह है क्योंकि यह मानव शरीर के सभी हानिकारक लाता है और पेट के काम को बेहतर बनाता है अच्छा है।

चावल Shirataki साथ पाचन प्रक्रिया धीमी गति से हो जाएगा, तो तृप्ति बहुत लंबे समय तक चलेगा। लेकिन कम कैलोरी चावल बच्चे, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं, साथ ही बीमारी और सर्जरी से लोगों को नहीं दिया जाना चाहिए। यह इस आहार भूख न लगना से पीड़ित सत्ता के खेल में शामिल एथलीटों, और लोगों की भोजन फिट नहीं करता है। लेकिन सामान्य तौर पर, सावधानी चित्रा Shirataki लिया जाना चाहिए सब, एक कम कैलोरी आहार के रूप में, वहाँ कई मतभेद हैं। और फिर, हमारे लोगों को अभी तक नहीं चावल अपने मुख्य भोजन Shirataki, के रूप में यह लंबे समय से एशियाई देशों में हुआ है बनाने के लिए तैयार हैं। के लिए इस तरह के भोजन औसत यूरोपीय अभी भी, एक बहुत लंबे समय के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए है भी वह हालांकि और हानिकारक की तुलना में अधिक उपयोगी है। लेकिन लोग हैं, जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, इस उत्पाद को अभी भी बहुत उपयोगी हो जाएगा। इसके अलावा, कई पोषण विशेषज्ञ भी इस दृश्य पकड़, और यहां तक कि उपयोग के लिए यह सलाह देते हैं।

चित्रा Shirataki: रचना

यह आंकड़ा आटा tuberous पौधों konnyaku से बनाया गया है। अभी तक यह धोने के लिए स्पंज, जो सुखद चेहरे मालिश कर किया जाता है। konnyaku आटे से अभी भी मार्शमेलो, जेली, मुरब्बा और फल कैंडी का उत्पादन। इस तरह के संयंत्र उत्पाद फाइबर की बड़ी मात्रा में होता है। वह शाकाहारी और लोग हैं, जो एक स्वस्थ और उचित पोषण का पालन खाने के बहुत शौकीन था। चावल में से एक सौ ग्राम केवल नौ कैलोरी होते हैं। बहुत Funchoza के समान स्वाद के लिए Shirataki, लेकिन यह कम कैलोरी है। यह दौर और अंडे के समान है। एक फार्म डबल polyethylene में पैक में यह खटाई में डालना। चित्रा Shirataki समुद्री भोजन की पैकेजिंग बेहोश सुगंध से रिहा होकर आए हैं। वहाँ पकाया उत्पाद की गंध गायब हो जाता है है।

चित्रा Shirataki: कैसे तैयार करने के लिए

खुदरा श्रृंखला बेचता Shirataki लगभग तैयार है। यह तुरंत बहते पानी के साथ कुल्ला खाना पकाने से पहले आवश्यक है। इसके बाद उत्पाद उबलते पानी या गर्म शोरबा में रखा जा सकता है और दो मिनट के लिए वहाँ यह पकाना। पका हुआ चावल सॉस, मांस या सब्जियों के साथ सेवा की। क्योंकि इस व्यंजन ही बेस्वाद है, यह उन्हें बाधित किए बिना किसी भी उत्पाद के साथ अच्छी तरह से जाना होगा। चित्रा Shirataki, जिनमें से समीक्षा आगे चर्चा की जाएगी, सलाद में अच्छा है, विभिन्न सॉस और सामग्री के साथ भरने के लिए। बेस्वाद उत्पाद अधिक उज्ज्वल बनाने के लिए, यह होना चाहिए, मसाले और स्वाद मसालों के इच्छुक नहीं। उसके बाद ही एक बहुत स्वादिष्ट पकवान होगा। Shirataki चावल भी समुद्री भोजन, मशरूम और सब्जी घोला जा सकता है के साथ जोड़ा जा सकता है। यह परिष्कृत व्यंजन और साइड डिश लिए एकदम सही पृष्ठभूमि हो जाएगा। होने कैलोरी नहीं है, यह अच्छी तरह से पेट भरता है, लेकिन उसके बाद के लिए एक लंबे समय नहीं करना चाहती है। यह सलाह दी जाती उत्पाद फ्रीज करने नहीं है, अन्यथा यह उनके कीमती संपत्तियों की कुछ खो देंगे।

चावल Shirataki के बारे में उपभोक्ता समीक्षा

जैसे चावल के खरीदारों आम तौर पर बहुत अच्छी तरह से प्रतिक्रिया। वे चाहते हैं कि यह संतोषजनक और उपयोगी है। वहाँ किसी भी संख्या, एक आंकड़ा है कि चोट नहीं करता है हो सकता है। आहार प्राकृतिक उत्पाद भी additives के बिना वजन घटाने को बढ़ावा। उपभोक्ताओं, dieters, विशेष रूप से यह आंकड़ा तथ्य यह है कि यह अपने आहार में विविधता लाता है की वजह से सम्मान करते हैं। उनके मुताबिक, यह पूरी तरह वजन का समर्थन करता है। पहले के रूप में उपभोक्ताओं चावल Shirataki कम कैलोरी Dukan आहार के अनुयायियों बन गए हैं। एक ही समय में वे अपने प्रशंसकों बन गए हैं। आखिर Dyukanu चित्रा Shirataki अपने आहार के दौरान की अनुमति दी। इस प्रकार, स्वस्थ भोजन स्वादिष्ट और विविधता सुस्त नहीं प्राप्त की है।

बहुत ज्यादा एक कैलोरी मुक्त चावल के साथ खाना पकाने में बदलाव। हर कोई यह स्वाद के लिए एक डिश चुन सकते हैं। लेकिन यह वांछनीय है के लिए इस तरह के भोजन के लिए बेहतर है नमकीन पानी में चावल Shirataki खरीदने के लिए है, लेकिन सूखी नहीं। सूखी उत्पाद एक अधिक पौष्टिक मसालेदार से है। कुछ लोग तो इसकी तैयारी और आवेदन के बारे में सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, वास्तव में चावल Shirataki खाने का आनंद करने के लिए, यह अलग सब्जियों, ड्रेसिंग, सॉस और सजावटी खाद्य अलग करने की कोशिश करने के लिए आवश्यक है। और इसलिए यह पूरी तरह से उसे हतोत्साहित नहीं है, यह तैयार करने के लिए, कोई सूंघने आवश्यक है। और कुछ है जो इस उत्पाद का उपयोग, तथ्य यह है कि नमकीन जिसमें यह तैरता के एक घटक, बुझा चूना की तरह है पसंद नहीं है। लेकिन अगर बर्तन जिसमें से आप लेख में देख सकते हैं की चावल Shirataki तस्वीरें, वास्तव में, इतना बुरा था, यह के रूप में लोकप्रिय के रूप में यह अब है नहीं होगा। सब के बाद, एशियाई देशों में, यह लगभग सभी दूसरों की जगह का एक प्रधान है। हाँ, और प्रकार और Shirataki के रूपों की एक किस्म बहुत बड़ा है।

चावल Shirataki साथ व्यंजनों

कम कैलोरी चावल से Shirataki पौष्टिक और स्वस्थ व्यंजनों का एक समूह तैयार कर सकते हैं। उसके साथ व्यंजनों बहुत ज्यादा। निम्नलिखित सबसे दिलचस्प और स्वादिष्ट हैं।

झींगा के साथ Shirataki

चावल हमेशा की तरह, उबला हुआ, और फिर पकाया जाता है और अचार उत्पादों से कनेक्ट करें। झींगा साफ किया और, कट उन्हें कुचल लहसुन, डिल, जैतून का तेल (छोटे चम्मच), सोया सॉस और बारीक कटी हुई धूप में सूखे टमाटर रहे हैं। एक फ्राइंग पैन में एक और तला हुआ चावल के साथ जोड़ने से पहले मसालेदार उत्पादों। उत्पादों है कि चावल Shirataki में जोड़ दिया जाएगा, पर्याप्त सॉस होना चाहिए।

Bolognese पास्ता चावल Shirataki साथ

कीमा बनाया हुआ आवश्यक मांस के 200 ग्राम लहसुन और प्याज के साथ भून करने के लिए, घर का बना चटनी या टमाटर की चटनी, नमक, काली मिर्च और मौसम जोड़ने के बाद। पका हुआ चावल के साथ जिसके परिणामस्वरूप रस मिश्रण।

चावल Shirataki के साथ आहार रोल

यह चावल घटक के बिना अब लोकप्रिय सुशी की कल्पना करना असंभव है। वे अब कि उपयोग की और लंच व डिनर के इतना ही शौक है। लेकिन साधारण सुशी कैलोरी में बहुत अधिक है। यहाँ बचाव और चावल Shirataki की बात आती है। उसके साथ रोल्स shirollami कहा जाता है। वे एक विशेष सॉस अनसाल्टेड साथ अनुभवी रहे हैं। Shirataki में पारंपरिक चावल की जगह इस तरह के नियमित रूप सुशी तैयार।