क्या मैं कीवी छील के साथ खा सकता हूँ? हम सीखते हैं!

जैसे-जैसे सेब और नाशपाती हर किसी के लिए जाने जाते हैं, वे फल होते हैं, इसलिए कीवी को उनके द्वारा भी माना जाता है। सबसे पहले, इस आयातित फल के मूल और लाभ के बारे में बात करते हैं।

कीवी न्यूजीलैंड से आए इसका नाम एक छोटे से शृश्चरकेय पक्षी के नाम से मिला - पंखहीन कीवी, जो इस फल के लिए अपने शरीर के समान है।

लाभ

फल का फल इसकी संपत्ति है फल में विटामिन सी ऐसी मात्रा में मौजूद है जो मानव शरीर के लिए दैनिक आदर्श से अधिक है। इसका प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक लाभकारी प्रभाव है घावों की चिकित्सा तेजी से है यहां तक कि एक नींबू की तुलना किसी कीवी से नहीं की जा सकती। लेकिन यह अभेद्य अत्यंत अम्लीय फल है जो हमेशा विटामिन सी की मात्रा में नेता रहा है। किवी में उपलब्ध विटामिन ई हृदय रोग से पीड़ित लोगों की संख्या में काफी कमी आई है।

फल में कैल्शियम, मैग्नीशियम, तांबे, लोहा, क्रोम, जस्ता शामिल हैं। वे सभी हड्डियों की हालत और ताकत, दिल का काम, दांत, बाल, नाखून और त्वचा के सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार हैं। एक छोटे हरे किवी लुगदी में क्या नहीं है! फास्फोरस और पोटेशियम, आयोडीन - शरीर के लिए प्रत्येक खनिज अलग से आवश्यक है। और फिर आवधिक तालिका के रूप में सेट करें। चमत्कार! कीवी कोलेस्ट्रॉल और पाचन विकारों के साथ भी सामना करना पड़ता है। हार्दिक भोजन या खाने के बाद कई फलों - और पेट में गंभीरता से कोई समस्या नहीं

कीवी में कब्ज के साथ एक रेचक प्रभाव होता है और कैंसर के ट्यूमर के गठन के लिए एक बाधा पैदा करता है।

इस विदेशी फल में फोलिक एसिड होता है, इसलिए भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है। यह सभी विटामिन बी 9 ज्ञात हैं । सभी सब्जियों और फलों में इसकी सामग्री कीवी ब्रोकोली गोभी के बाद दूसरे स्थान पर है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं के आहार में कीवी को पेश करना इतना महत्वपूर्ण है यह स्वाद के लिए अच्छा है, और उपयोगी है

कीवी फल क्या मैं त्वचा से खा सकता हूं?

अगर इस विदेशी फलों में इतना उपयोगी है, तो शायद आपको त्वचा को बंद नहीं करना चाहिए? और क्या आप कीवी छील के साथ खा सकते हैं? एक उचित उत्तर देने के लिए, हमें यह पता लगाना होगा कि इस फल की त्वचा मानव शरीर को किस प्रकार प्रभावित करती है और इसमें कितनी मूल्यवान पदार्थ शामिल हैं। इसलिए, उस राशि में फाइबर है जो मिठाई में है

फलों को धोने और उपयोग करना अच्छा है, पेकस और मिठाई को कुचलने से ज्यादा उपयोगी साबित होगा। परिषद बुरा नहीं है, लेकिन इससे पहले कि आप इस फल की कल्पना कर लें, याद रखें कि इसकी छाल में एक छोटे से फुलाना है। इस मामले में क्या किया जा सकता है? एक grater पर रगड़ कोशिश करो, उदाहरण के लिए। या किवी की इस तरह की एक किस्म खरीद, जिसमें छील चिकनी हो जाएगा इस किस्म को "किविनो" कहा जाता है कीवी में पाए गए सभी तत्वों का उपयोग करने के लिए एक और मूल्यवान सलाह: खनिज पानी से त्वचा को डाला जाता है, आग्रह करता हूं। इस मामले में, यह बहुत नरम हो जाता है, और जलसेक को सम्मिलित करने के लिए जोड़ा जा सकता है।

क्या यह झिझक और सोच रहा है कि क्या आप छिलके के साथ कीवी खा सकते हैं? लाभ स्पष्ट है क्योंकि फल की त्वचा में कई विटामिन और पोषक तत्व होते हैं

क्या त्वचा के साथ कीवी खाने के लिए संभव है, इस सवाल का एक प्रारंभिक उत्तर प्राप्त होता है। यह आपको एक अजीब, समझ से बाहर नाम के साथ एक फल कैसे खा सकता है पर कुछ और उपयोगी सुझावों को याद रखना है। स्वस्थ भोजन के आधुनिक प्रेमियों ने बड़ी संख्या में ताजे सब्जियों और फलों के इस्तेमाल की वकालत की है। स्वस्थ भोजन की गारंटी मेनू में सब्जी और फलों के सलाद के दैनिक और विविध शामिल हैं।

कैसे परिपक्व चुनने के लिए? एक अपरिपक्व फल के साथ क्या करना है?

क्या यह छिलकी कीवी से खा सकता है या नहीं, यह सवाल उठता है कि यदि फल पका हुआ है, तो एक नाजुक सुगंध उगल रहा है, तो उन्हें डेंटा नहीं जाना चाहिए। लेकिन अगर फलों को ख़राब है, तो आप आसानी से स्थिति ठीक कर सकते हैं। किवी को एक बैग, प्लास्टिक या कागज में रखा जाता है, जो एक ही केला में डालता है।

लेकिन इस तरह परिपक्वता के क्षण तक ही संभव है। तब कीवी का फल तुरंत अलग से भंडारण के लिए भेजा जाना चाहिए अन्यथा, फल बहुत जल्दी खराब होने लगेंगे

क्या यह गर्भवती महिलाओं के लिए संभव है?

और स्थिति में महिलाओं के बारे में क्या? क्या मैं चमड़ी गर्भवती केवी के साथ खा सकता हूं? और क्यों नहीं? इस फलों के फल की त्वचा पेट में हानिकारक बैक्टीरिया के प्रजनन को रोकती है।

फल दिल पर बोझ को कम करने में मदद करेगा, तंत्रिका तंत्र का समर्थन करेगा, वायरस और संक्रमण के विरुद्ध सुरक्षा करेगा।

माँ और बच्चे के लिए लाभ

विटामिन सी प्लेसेन्टा के सही विकास का समर्थन करता है। भविष्य के बच्चे और गर्भवती महिला के लिए, हीमोग्लोबिन की आवश्यकता होती है, जो कीवी में निहित लोहा प्रदान करती है। कैल्शियम और फ्लोराइड के कारण दांत और हड्डियों का गठन होता है। आयोडीन, विदेशी फल में उपलब्ध है, यह थायराइड ग्रंथि के सामान्य कामकाज सुनिश्चित करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह खनिज जन्म के दौरान प्राप्त किए गए कई बच्चे के विकृतियों को बचाएगा।

विटामिन बी 1 और बी 2 अपने विशिष्ट कार्य करते हैं। वे शिशु के तंत्रिका तंत्र के समुचित विकास के लिए जिम्मेदार हैं और गर्भवती महिलाओं के प्रजनन क्षमता का समर्थन करते हैं, गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक दौरान भ्रूण के विकास की निगरानी करते हैं। कीवी गर्भवती महिलाओं को ईर्ष्या से राहत देगा, आदर्श में वजन बनाए रखने में मदद करेगा, क्योंकि फल में, चीनी सामग्री बहुत कम है और यह कम कैलोरी है।

हर दिन इसे एक फल खाने के लिए सिफारिश की जाती है, जो पूरे महसूस करने के लिए और अतिरिक्त पाउंड हासिल नहीं कर पाती। क्या मैं कीवी छील के साथ खा सकता हूँ? हां।

एथलीट, सेवानिवृत्त और सौंदर्य के लिए

गर्भवती महिलाओं के अलावा, बुजुर्ग लोगों और बच्चों के लिए फल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह एथलीटों के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसकी संरचना में उन पदार्थ हैं जो प्रशिक्षण में शारीरिक श्रम के तुरंत बाद शरीर को बहाल करने में मदद करते हैं। अगर महिलाएं सुंदर त्वचा चाहती हैं, तो वे इस विदेशी फल का उपयोग कॉस्मेटिक मुखौटा के रूप में कर सकते हैं। उपरोक्त सभी को देखते हुए, आत्मविश्वास से इस सवाल का एक सकारात्मक जवाब लगता है कि यह छिलकी कीवी के साथ खाने के लिए संभव है या नहीं।