क्या खाद्य पदार्थों क्रोमियम शामिल?

क्या खाद्य पदार्थों क्रोमियम होते हैं, और क्या इसके लिए है? हम अक्सर भी खुद को इस तरह के सवाल मत पूछो के रूप में वहाँ कोई स्वास्थ्य समस्या है। हालांकि, हमारे ग्रह के कई निवासियों मोटापा, शरीर में इंसुलिन की चयापचय संबंधी विकार, या दिल की बीमारी से पीड़ित हैं। अक्सर, इस तरह के असामान्यताओं के अप्रत्यक्ष कारण ठीक क्रोमियम की कमी है, और फिर डॉक्टर क्रोमियम युक्त खाने खाद्य पदार्थों की सिफारिश की, के रूप में तत्व इंसुलिन के साथ निकट संयोजन के रूप में काम करता है, हार्मोन, सेल में प्रवेश करने में मदद करता है अपनी संवेदनशीलता बढ़ रही है। सीधे शब्दों में कहें, ट्रेस तत्व के सामान्य सामग्री इंसुलिन के लिए आवश्यकता कम कर देता।

क्रोमियम, चीनी सामग्री को कम करने के अलावा, यह cravings को कम कर देता है, चयापचय बढ़ जाती है, हड्डी बढ़ जाती है, उच्च रक्तचाप और सिर दर्द के साथ संघर्ष कर। थर्मल सेवन को कम करने के द्वारा, ट्रेस तत्व dieters में पेशी नुकसान से बचाता है। यह अतिरिक्त वसा को जलाने में मदद करता है, मानसिक विकारों के साथ संघर्ष कर, मिर्गी, दिल का दौरा, स्ट्रोक में प्रभावी है। इस तत्व की उपलब्धता त्वचा हालत अक्सर मुँहासे या त्वचा सूजन शरीर में क्रोमियम की कम सामग्री के कारण बनते हैं निर्भर करता है। क्रोमियम ऑस्टियोपोरोसिस से निपटने के लिए मुश्किल की अतिरिक्त खुराक शुरू करने के बिना। विटामिन सी के साथ संयोजन में यह मोतियाबिंद का एक अच्छा रोकथाम है, और हालांकि यह बंद नहीं होता, लेकिन काफी रोग के विकास को रोकता है। क्रोमियम, डीएनए संश्लेषण में शामिल वाहिकाओं के राज्य पर नज़र रखता है मांसपेशियों में वसा ऊतकों के प्रसंस्करण में सक्षम है। यह एंजाइमों का उत्पादन करने में मदद करता है और हार्मोनल पृष्ठभूमि पर नजर रखता है।
तो क्या खाद्य पदार्थ क्रोमियम, कई रोगों के लिए यह रामबाण शामिल?
इन उत्पादों हैं:
• बीफ जिगर • चिकन मांस • Groat, unpolished राई आटा • • ब्राजील नट • हेज़लनट • तिथियां • सूखे टमाटर • खीरे • ब्रोकोली • ब्रसेल्स स्प्राउट्स • मशरूम • प्याज • नाशपाती • प्लम • मैक • अंडे • चुकंदर • चेरी • ब्लूबेरी
निस्संदेह, यह पता लगाने तत्व के प्रयोग से साबित कर दिया है, लेकिन दुनिया भर में पोषण विशेषज्ञ निष्कर्ष निकाला है सभी अंगों, ऊतकों और शरीर की हड्डियों में अपनी सामग्री में वृद्धि प्रकार द्वितीय मधुमेह और मोटापे के प्रथम लक्षण पर एक महत्वपूर्ण निवारक प्रभाव हो सकता है कि। इंसुलिन संवेदनशीलता फायदा उठाते हुए, यह भूख कम कर देता है और कुछ मीठा या वसा खाने की इच्छा है, जिससे कैलोरी भोजन का सेवन कम। पता लगाएँ कि खाद्य पदार्थों क्रोमियम होते हैं, मधुमेह और मोटापे से ग्रस्त लोगों, बहुत खुद को केवल आहार वरीयताओं को बदलने के द्वारा कर सकते हैं। वास्तव में, रोगियों को जो मोटापे से ग्रस्त किया गया है, मधुमेह कप विकसित करने, और मधुमेह और अतिरिक्त शरीर के वजन होने के तुरंत एक हृदय रोग विशेषज्ञ के लिए जा सकते हैं। उच्च रक्तचाप और दिल की बीमारी उनमें से निरंतर साथी हैं। खाद्य पदार्थों में क्रोमियम को बेहतर अवशोषित कर लेता है। हर कोई अपने स्वाद के लिए एक मेनू चुन सकते हैं, दोनों सभी उत्पादों के लिए आम है, साथ ही कस्तूरी या अन्य विदेशी समुद्री भोजन भी शामिल है। क्योंकि उत्पाद के मूल्य दोहराया डीफ्रोस्ट साथ कम हो जाता है मुख्य बात, शैल्फ जीवन बहुत बड़ी नहीं था है।

कम लोग जानते हैं कि क्या में खाद्य पदार्थों क्रोमियम और अन्य ट्रेस तत्व होते हैं, आप भी है कि सबसे अधिक मूल्यवान के सभी यांत्रिक या थर्मल उपचार के पूरे, कच्चे खाद्य पदार्थ पिछले कुछ चरणों में पाया समझने की जरूरत है। बर्फ से सफेद चावल या सफेद ब्रेड, चिप्स थोड़ा भला होगा, यहां तक कि, अगर अक्सर भस्म रोग है, जो तब हटाना मुश्किल को बढ़ावा दे सकता है। यह एक व्यक्ति जो अपने खुद के, और अपने प्रियजनों के रूप में स्वास्थ्य के बारे में परवाह नहीं है, क्योंकि हम हम क्या खाते से बने होते हैं बनने के लिए समय आ गया है, अंत में,।

आप देख सकते हैं, क्रोम - एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक है, इसलिए क्रोमियम में अमीर खाद्य पदार्थ खाने अत्यंत महत्वपूर्ण है।