स्वाध्यायमनोविज्ञान

क्या कुछ भी नहीं करना चाहते हैं तो क्या होगा?

क्योंकि वहाँ दिन हैं जब आप कुछ नहीं चाहिए? करने के लिए और काम पूरा नहीं करना चाहते - कोई, काम करने के लिए नियमित प्रतीत होता है कर्तव्यों का पालन ... यहां तक कि अपने दोस्तों के साथ चैट जाने की इच्छा है! हालांकि, इस राज्य में, यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि लोगों को - एक जटिल biosocial प्रणाली है, जो भीतर दोनों शारीरिक और मानसिक प्रक्रियाओं का एक दैनिक आधार हजारों पर होते है।

हाँ, यह में भयानक वहाँ कुछ भी नहीं है, तथापि, के बारे में तुम क्यों नहीं करना चाहते हैं सोचने के लिए, इसके लायक है। उदाहरण के लिए, सुबह काम करने के दिन, जल्दी काम पर जाने के लिए जब आप प्राप्त करने की आवश्यकता है, अपने सबसे नकारात्मक भावनाओं के कारण। आप सभी मेरे दिल के साथ विरोध कर, लेकिन की तरह कुछ के साथ खुद को सांत्वना दी: "। हाँ चलो, सब तो" और यह पता चला है मौलिक रूप से गलत हो सकता है। तथ्य यह है कि आप कोई काम करते हैं और अप्रिय काम पर जाने के लिए जाने के लिए इच्छा नहीं है। तो, उदास ऐसे विचार के साथ जुड़े हालत से छुटकारा पाने के, काम की जगह की जरूरत है। निश्चित रूप से एक बच्चे को आप सपना देखा किसी को, सही होने के लिए? सपने बहुत देर हो चुकी कभी नहीं सच हो जाता है। और अगर वेतन कम हो जाएगा: कोई राशि है कि एक व्यक्ति, हो जाता है अपनी पसंद की चीज़ों कर संतोष की भावना की तुलना में नहीं किया जाएगा।

तो बिन या एक लंबे समय के लिए पंखों में इंतजार कर, जैसा कि आप ध्यान से कमरे पक्ष के चारों ओर जाना, फ्रिज से खाना प्राप्त करने का एकमात्र उद्देश्य के लिए की तलाश में रसोई घर में बर्तन के पहाड़, यह है - सबसे साधारण आलस्य, मानसिक विकारों के लिए नहीं करने के लिए लगभग कुछ भी नहीं है। इसके साथ सौदा है, आप केवल खुद कर सकते हैं: इस मामले में सुझाव दिए गए ड्रॉ एक नियम के रूप, वांछित प्रभाव नहीं है।

या शायद आप इस तथ्य है कि आप overworked हैं से कुछ नहीं चाहिए? सबसे अधिक संभावना, व्यस्त दिन के घंटे के बाद आप टीवी या इंटरनेट की कंपनी में "आराम" करने के लिए प्रयास करते हैं। "Nichegonehoteniem" के खिलाफ लड़ाई में वे मदद नहीं की है, लेकिन इसके विपरीत पर: हाल ही में शक्ति और ऊर्जा का विस्तार किया। इसलिए, भले ही दिन के अंत की तरह नहीं लग रहा है, अकेले चलने के लिए प्रयास करें। इसके अलावा बड़े भाग की व्यवस्था। यह आवश्यक बाद दोहराव के साथ काम लंबे समय तक खिलाड़ी से संगीत सुनने के लिए, या एक किताब पढ़ी (- बस एक अलग समय पर हालांकि पढ़ने निश्चित रूप से एक अच्छी बात है और सुखद है) करने के लिए नहीं है।

लेकिन अनिच्छा के पीछे क्या झूठ अपने दोस्तों के साथ संवाद करने के लिए? वहाँ कई हो सकता है। उदाहरण के लिए, हम में से हर थोड़ी देर के लिए अजीब के रूप में अगर खुद में वापस लेने के लिए है। और एक ही बासी और ऊब से लोगों के साथ बातचीत। एक बहिर्मुखी - यह सामान्य, भले ही आप है। और मामले में आप - अंतर्मुखी, उत्सुक और इससे भी अधिक इसके लायक नहीं। संचार का एक मनोवैज्ञानिक की सुविधा के साथ लोगों के लिए यह अक्सर असली काम है। कुछ दोष अंतर्मुखी लोगों है कि वे पूरी तरह से न तो टीम के साथ बातचीत या बड़े पैमाने पर की घटनाओं में भाग लेने, और सामान्य रूप में नहीं करना चाहते हैं - एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के। आप आप कर रहे हैं बस के रूप में है, लेकिन क्योंकि जीवन शैली है कि आप के लिए सबसे अधिक आरामदायक लगता है नेतृत्व: हालांकि, यह कुछ भी साबित करने के लिए आवश्यक नहीं है।

कुछ विशेषज्ञों का कहना है कि अगर है कि आप अपने शरीर को सुनने चाहिए महसूस नहीं: बस इसे पकड़ और कुछ भी नहीं। कमरे शांत है, और आप एक कुर्सी पर बैठने के लिए और एक बिंदु पर लग रहे हो। 10 मिनट आप डर कुछ करना चाहता हूँ कर रहे हैं में: प्रभाव प्रतीक्षा करने के लिए लंबे समय तक नहीं है।

वास्तव में, यहां तक कि उदासीनता है, जो एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, चिंता का कारण होना चाहिए। उस मामले में, यदि आप कम से कम एक महीने के लिए नहीं करना चाहते हैं, यह बेहतर, एक मनोवैज्ञानिक से मदद लेने की वजह से है क्या राज्य, एक गहरी अवसाद में विकसित कर सकते हैं जिसमें से यह कभी कभी बहुत मुश्किल है।

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