स्वाध्याय, मनोविज्ञान
मानसिक मानचित्र: उदाहरण और निर्माण के चरण
आधुनिक दुनिया में सूचना की मात्रा लगातार बढ़ रही है, लेकिन इसके साथ निपटने के तरीके एक समान हैं और पहले ही अप्रभावी हैं। हमारे पूर्वजों के इस्तेमाल के लिए पर्याप्त क्या था, आधुनिक लोग उपलब्ध संस्करणों और सूचना प्रवाह की तीव्रता से निपटने में मदद नहीं करेंगे।
जानकारी आत्मसात करने की एक नई विधि
प्रसंस्करण और समेकित जानकारी का एक नवीन तरीका टोनी बजेन द्वारा आविष्कृत मानसिक नक्शे की विधि है। वैज्ञानिक बताता है कि समस्या की स्थिति मानव मस्तिष्क में होती है। तार्किक संचालन, भाषण, आंकड़े, तथ्यों का रेखीय प्रतिनिधित्व मस्तिष्क के बाएं गोलार्द्धों की प्रक्रिया करता है। लेकिन सही गोलार्द्ध अंतरिक्ष, धारणा, विभिन्न सार परिचालनों में अभिविन्यास के लिए जिम्मेदार है।
संसाधन जानकारी के नए तरीके के क्या फायदे हैं?
इस प्रश्न का उत्तर सरल है और अब इसका प्रदर्शन किया जाएगा। इस पद्धति का पहला लाभ यह है कि सूचना की रिकॉर्डिंग तेज, आसान और उतनी नहीं है जितनी व्यापक दूसरा लाभ - एक कार्ड पढ़ते समय, आपकी आँखों से पहले आपके पास एक संरचित और तार्किक अंतर होगा तीसरे लाभ मानसिक नक्शे के रूप में इस तरह की विधि की उपयोगिता है। कार्यक्रम संज्ञानात्मक प्रक्रियाओं को विकसित करते हैं, अर्थात् स्मृति, सोच और कल्पना। चौथा लाभ यह है कि जब कोई चित्रकारी तैयार करता है तो एक व्यक्ति मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों की रचनात्मक क्षमता और संसाधनों का उपयोग करता है। पांचवें लाभ यह है कि जानकारी को लगभग तुरन्त याद किया जाता है और गुणवत्ता के उच्च स्तर के साथ। छठे लाभ यह है कि एक मानसिक मानचित्र के रूप में ऐसी विधि सीखना आसान है। इसे कैसे लिखें? साधारण निर्देश आपकी मदद करेंगे
टोनी बुज़ेन की विधि के आवेदन की स्थिति
ऐसे कई क्षेत्र हैं जहां एक मानसिक मानचित्र जैसे किसी विधि का उपयोग करने की प्रभावशीलता प्रकट होती है। उदाहरणों को नीचे वर्णित किया जाएगा
- रचनात्मकता के स्तर को बढ़ाएं प्रस्तुत विधि व्यापक रूप से रचनात्मकता के विकास और बुद्धिशीलता की स्थितियों में उपयोग की जाती है। यह न केवल नए विचारों को पैदा करने की संभावना प्रदान करता है, बल्कि एक स्पष्ट और जैविक संरचना में उनके डिजाइन भी प्रदान करता है।
- सूचना प्रबंधन क्षेत्र मानसिक नक्शे के निर्माण से वृक्ष ढांचे में जानकारी का एक बड़ा प्रवाह व्यवस्थित करने में मदद मिलती है जो विभिन्न पदानुक्रमित स्थानों में डेटा के तेजी से और कुशल वितरण को सुनिश्चित करता है, जो कि व्यक्ति की प्रासंगिकता और लक्ष्यों के आधार पर होता है।
- योजना की योग्यता अक्सर टोनी बुज़ान की विधि समय प्रबंधन में प्रयोग किया जाता है। इसके अलावा, समयबद्ध संसाधन, कार्यों, समयसीमा बहुत आसान होगी यदि कोई व्यक्ति इस विधि का उपयोग करता है।
दृश्य प्रतिनिधित्व एक मानसिक मानचित्र एक अच्छा उदाहरण है जिससे कि लोग अपने संपर्कों में विभिन्न रूपों में जानकारी देख सकें और प्रक्रिया कर सकें। - सीखने की प्रक्रिया में, एक मानसिक मानचित्र भी उपयोग किया जाता है। ऊपर वर्णित उदाहरण इस पद्धति का उपयोग करने के फायदे और लाभों को पूरी तरह समझाते हैं।
प्रस्तुत जानकारी के अगले ब्लॉक पाठकों को इस पद्धति का उपयोग करने के लिए कहेंगे।
मानसिक कार्ड: कैसे बनाने के लिए?
यह नहीं कहा जा सकता कि इस नई विधि का आवेदन बहुत आसान है, क्योंकि यह मनुष्य को काम करने की आवश्यकता होगी, लेकिन इस कौशल की उपयोगिता संसाधनों की लागत के लिए भुगतान करेगी। ऐसे अनेक चरणों और बारीकियां हैं जिनके समान पैटर्न बनाने के लिए अनुसरण किया जाना चाहिए।
पहले तीन चरणों - एक मानसिक मानचित्र तय करना
पहला चरण प्रारंभिक चरण है इसे मुक्त संघ या मस्तिष्क-तूफान के शासन भी कहा जाता है। उदाहरण के लिए, आपके पास एक परियोजना है कागज का एक टुकड़ा लेते हुए, सभी विचारों और विचारों को ध्यान में रखें जो सबसे अधिक हास्यास्पद हैं। इस प्रक्रिया में, आलोचना और सीमाओं के लिए कोई जगह नहीं है
तीसरा चरण ड्राइंग का निर्धारण है। आपको कम से कम 2 घंटों के लिए, और सबसे अच्छा 2 दिनों के लिए कार्ड को स्थगित करना चाहिए - और उसके बाद उसे वापस करना चाहिए। इस प्रकार, चेतना में विचारों का एक निर्धारण होगा
एक मानसिक मानचित्र के निर्माण के अंतिम चरण
चौथा चरण मानसिक नक्शे पर वापस जाना है। इस स्तर पर, रंगों का उपयोग करना, भावनात्मक रूप से आपके सृजन का रंग: आपके लिए एक महत्वपूर्ण या खतरनाक नामांकित, हर्षित और हंसमुख रंगों के लिए कोई सख्त आवश्यकता नहीं है, इसलिए आप जो भी पसंद करते हैं उसका उपयोग करें विशद चित्र बनाएं, क्योंकि वे ड्राइंग को फिर से बनाए रखने में मदद करेंगे और याद रखने में सहायता करेंगे।
प्रस्तुत विधि काफी युवा है, लेकिन बहुत प्रभावी है, और बहुत से लोग पहले से ही अपने फायदे का मूल्यांकन कर चुके हैं। इसे और तुम करो!
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