कॉफी हानिकारक है? हरी कॉफी हानिकारक है करता है? दूध के साथ कॉफी पीने के लिए हानिकारक?

हाल ही के अध्ययन के अनुसार, मध्यम कॉफी की खपत के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण नुकसान का कारण नहीं है। इस पेय पीना अगर आप स्वीकार्य माना जाता है 1 से 3 कप से प्रतिदिन पीते हैं। बहुत से लोग दबाव बढ़ाने के लिए और उत्साह की भावना का निर्माण करने के लिए उपयोग करें। हालांकि, पेय न केवल शरीर और टोन invigorates है, लेकिन नींद के लिए जिम्मेदार भी ब्लॉक मस्तिष्क के कुछ हिस्सों।

अत्यधिक सेवन

जब क्या बुरा कॉफी है के बारे में सोच, यह मुख्य रूप से नशे की लत के एक समस्या है। इस प्रकार पेय 3 कप एक दिन के लिए परिवर्तित 5, और उसके बाद में 9, जो जीव के लिए हानिकारक है।

के कितना बुरा पर परिणाम यह नेतृत्व करेंगे के अत्यधिक उपयोग में कॉफी नजर डालते हैं। द्वारा मानव शरीर में एक पेय कप पीने दबाव बढ़ जाती है, इस रक्त प्रवाह वेग में वृद्धि हो जाती है, यानी दिल पर बोझ बढ़ जाता है। आप एक दिन से अधिक 4 कप की राशि में सुगंधित तरल पीते हैं, इसमें कोई शक नहीं, 3-5 साल के बाद आप दिल डाल दिया।

इस पेय पीने वहाँ एक स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव है करके, मूत्र प्रणाली काम कर त्वरित। कॉफी आक्साइड निहित है, तथापि, एक साथ उत्सर्जित मूत्र उत्पादन वांछित ट्रेस तत्वों के साथ: कश्मीर, मिलीग्राम, सीए और अन्य। इन आंकड़ों की पुष्टि कर रहे हैं।

और अगर हरी कॉफी हानिकारक है?

इतना बुरा है या यह उपयोगी है? अक्सर और के बारे में बहुत ज्यादा बात करते हैं हरी कॉफी के लाभ, विशेष रूप से विज्ञापन में वजन घटाने के बारे में। इसके अलावा, इस पेय भी रक्त शर्करा के स्तर को कम कर देता।

शोध के अनुसार, कॉफी बीन्स के लिए वजन कम करने में मदद, लेकिन यह एक प्रारंभिक डेटा है। अध्ययन में भाग लेने वाले लोगों की संख्या कम है, तो कुछ भी मुश्किल का कहना है।

इस दिन के लिए, कोई साइड इफेक्ट हरे कॉफी बीन्स के उपयोग से मनाया गया है। हालांकि, वे कैफीन पाया जाता है, तो निम्न अवांछनीय प्रभाव हो सकता है:
• नींद गड़बड़ी;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के विकार;
• चिंता और चिड़चिड़ापन;
• मतली और उल्टी;
• धड़कन;
• कान में बज;
• सिरदर्द।

मतभेद

कुछ मामलों में यह पूरी तरह से सुगंधित तरल के उपयोग को समाप्त करने के लिए आवश्यक है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इस पेय पीने से बचें। के बाद से सटीक डेटा है कि क्या हरी कॉफी इस स्थिति में हानिकारक है, नहीं, यह बेहतर है यह जोखिम नहीं।

यदि वहाँ चिंता विकार, आप भी इस पेय पीने के लिए मना कर दिया जाना चाहिए। कैफीन दस्त प्रकट हो सकता है की उच्च मात्रा के कारण, वृद्धि intraocular दबाव समय की एक पर्याप्त लंबी अवधि में।

उच्च रक्तचाप भी, के रूप में यह रक्तचाप बढ़ जाता है पेय देने के लिए की जरूरत है। ग्रीन कॉफी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम के प्रवर्धन हो सकता है।

तथ्य यह है कि कॉफी कैल्शियम leaches के कारण, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित कर सकते हैं। और पहले से ही रोग होने, बहुत कैफीन की खुराक कम करना चाहिए। यही कारण है कि अपनी अनियंत्रित उपयोग में क्या बुरा कॉफी है। यही कारण है कि पेय की पूरी विफलता के लिए कोई कारण नहीं है, लेकिन यह एक अवसर उन्हें दुरुपयोग नहीं है।

सद्भाव प्रदान?

अब हम विज्ञापनदाताओं जिसके साथ वे संभावित ग्राहकों को आकर्षित करने के लिए कोशिश कर रहे हैं के अनुमोदन पर चर्चा - "हरी कॉफी वजन कम करने में मदद करता है।"

Unroasted दाने मौजूद होते हैं chlorogenic एसिड। फ्राइड भी एक कम एकाग्रता पर यह है, तथापि lipolysis पर एसिड प्रभाव के रूप में प्रभावी नहीं हैं। तुम्हें पता है,, खाद्य भागों को कम उच्च कैलोरी खाना खाने के लिए नहीं की कोशिश करने का वर्कआउट थकाऊ में संलग्न की जरूरत नहीं है। जीवन के मार्ग को बदलने के बिना, आप अपना वजन कम और पतली हो जाते हैं। कई उपभोग पेय, आँकड़ों के अनुसार, डिग्री बदलती में वजन कम कर दिया।

लेकिन यह याद रखना होगा कि वजन घटाने के लिए हरी कॉफी, कुछ लोगों के लिए उपयोग करने के लिए इतनी के रूप में स्वास्थ्य के लिए नुकसान का कारण नहीं हानिकारक है।

क्या आप कॉफी पसंद है?

अब हम कॉफी के लिए की खुराक के बारे में बात करते हैं। अदरक के साथ और दालचीनी और शहद और नींबू, और, ज़ाहिर है,; क्या न केवल पेय निकली जाती है।
उपयोगी गुण की एक किस्म है कि पिछले विशेषता: बढ़ाया प्रतिरक्षा, विरोधी वायरल, दर्द से राहत, साथ ही यौन सहित शरीर, की ऊर्जा का संतृप्ति।

लेकिन इन की खुराक भी कर रहे हैं मतभेद। ग्रीन कॉफी तापमान पर हानिकारक, खून बह रहा दौरान अदरक के साथ। यह इसका इस्तेमाल करने के अवांछनीय है, और लोग हैं, जो हृदय रोग के लिए एक प्रवृत्ति है।

हम हमेशा याद रखना चाहिए कि लाभ और अदरक के साथ कॉफी के हानिकारक गुण रिश्तेदार है: एक के लिए, यह स्वास्थ्य के अमृत है, और अन्य जहर हो जाएगा। विज्ञापनदाताओं को दी सूचना, झूठे के रूप में वैज्ञानिकों ने पुष्टि की कि हरी बीन्स उन पदार्थों है कि प्रक्रियाओं शरीर में हो रहे परिवर्तन और वजन घटाने प्रदान करते हैं या परिपूर्णता की उपस्थिति को रोका जा सकता हैं नहीं माना जाना चाहिए।

जोखिम कारक

लेकिन विशेषज्ञों से इनकार नहीं करते कि इस तरह के एक ड्रिंक हर किसी के लिए उपयोगी नहीं हो सकता। इसके अलावा कि हरी बीन्स कैफीन के एक उच्च प्रतिशत होते हैं, और वे एक बहुत "कच्ची" उत्पाद प्रतिनिधित्व करते हैं, वहाँ एक और खतरा है।

अनाज जो संयंत्र मूल के अन्य उत्पादों की तरह व्यवहार नहीं किया गया है, संपत्ति को खराब किया है। वे सड़ने नहीं है, एक फल या सब्जी की तरह, लेकिन याद रखें कि पागल है। गर्मी उपचार के बिना कुछ समय के बाद, वे काले हो जाते, ढालना प्रकट होता है।

इसी प्रक्रिया जगह, हरी कॉफी के अनाज के साथ एक नियम के रूप में, लेता है, अगर प्रतिधारण नियमों का उल्लंघन कर रहे हैं। मोल्ड गंभीर संक्रामक रोगों का कारण है।

यह कोशिश कर रहा लायक है?

हरे रंग की पेय की से एक छोटी सी कप किसी को नुकसान नहीं होगा। हम किसी भी स्पष्टीकरण दें कि कॉफी बुरा है जाएगा के रूप में, यह बहुत ही विरोध करने के लिए कठिन है और आप हमेशा कोशिश करना चाहते हैं। उस के साथ कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन सब कुछ कम मात्रा में अच्छा है।

आप उस समय तक कर रहे हैं हरी कॉफी की कोशिश की थी कभी नहीं, बड़ी खुराक के साथ शुरू किया गया है आवश्यक नहीं है, या बजाय वजन खोने के आप स्वास्थ्य समस्याओं मिलता है।

एक छोटी सी कप काढ़ा। आप स्वाद के साथ संतुष्ट हैं, तो और वहाँ प्रतिकूल प्रभाव हो जाएगा, अगले दिन खुराक बढ़ाया जा सकता है। हालांकि यह अपने चिकित्सक से परामर्श करने के लिए सलाह दी जाती है। आप अदरक के साथ इस पेय पीते हैं, तो मत भूलना वह हृदय रोगों से पीड़ित लोगों के लिए विपरीत संकेत है।

एक कॉफी का चयन

जब हरी कॉफी का चयन पैकेजिंग को ध्यान से पढ़ें। यह हवा बंद और साफ होना चाहिए। इस उत्पाद को प्रमाणित होने चाहिए। समाप्ति की तारीख और जारी करने की तारीख करने के लिए अपने ध्यान दें। हरी बीन्स फ्राइड तुलना में बहुत कठिन है, इसलिए शायद यह बेहतर हो एक हथौड़ा के रूप में कॉफी खरीदने के लिए होगा।

दूध के साथ कॉफी के लाभ

इसके बाद, हम दूध के साथ कॉफी के उपयोग पर चर्चा। दूध के साथ प्राकृतिक उच्च गुणवत्ता कॉफी, बेशक, उपयोगी, फ्रीज सूखे भी शामिल है।

इस पेय के लाभ यह है कि यह काफी स्वादिष्ट अलावा, वजन घटाने के साथ मदद कर सकता है, क्योंकि यह एक कम कैलोरी उत्पाद है। यह एक मिठाई के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। कम वसा वाले दूध के 50 मिलीलीटर में लगभग 16 कैलोरी, जबकि कॉफी और पानी कैलोरी शून्य होता है।

ताकि आप आसानी से प्रति दिन इस पेय के 3 कप के लिए ऊपर पी सकते हैं, लेकिन अधिमानतः सुबह में। इस सुगंधित तरल हालांकि और वसा तेजी से जलाने के लिए शुरू होता है, लेकिन इस पेय आहार के साथ अधिक सहज हो जाएगा।

आहार चीनी के बिना पीने के लिए जरूरत के दौरान कि कॉफी याद रखें। ऐसे लोगों का भान नहीं पीने पेय कभी कभी बंद रहा है।

नकारात्मक पहलुओं

दूध के साथ कॉफी लोग हैं, जो उच्च रक्तचाप के लिए उपयोग करने के लिए हानिकारक है। आम तौर पर, हृदय प्रणाली की गंभीर बीमारियों के साथ लोगों को, कॉफी किसी भी रूप में contraindicated है।

कई स्वस्थ लोगों को कभी-कभी पेय के उत्तेजक प्रभाव के लिए दृढ़ता से प्रतिक्रिया करते हैं, उदाहरण के लिए, वहाँ हाथ में कंपन, या मुसीबत सो है।

के बाद से यह दस्त हो सकता है दूध के साथ कॉफी, लोग हैं, जो बाद के असहिष्णुता से पीड़ित के लिए हानिकारक है। इसके अलावा, जो लोग कॉफी खुद से एलर्जी हो करने के लिए एक पेय के रूप में इसका इस्तेमाल नहीं करते।

यह इस पेय आयु के लोगों को पीने के अनुशंसित नहीं है। ऑस्टियोपोरोसिस, और कॉफी समस्या सिर्फ बढ़ जाएगा - 50 साल के बाद वहाँ हड्डी अध: पतन की प्राकृतिक प्रक्रियाओं कर रहे हैं।

मुख्य बात है जब रोकने के लिए पता करने के लिए है!

ताकि आप को ध्यान में संभावित परिणामों लेने कम मात्रा में यह पीने के लिए की जरूरत है दूध के साथ कॉफी, दोनों उपयोगी और हानिकारक गुण है। लेकिन सामान्य तौर पर, यह बहुत उपयोगी या बहुत हानिकारक उत्पादों है कि इसका इस्तेमाल करने की तलाश है, या यह डर नहीं है।

मानव जाति पिछले कुछ समय से इसे इस्तेमाल करता है, और यह इस बात की प्रबल सुधार या स्वास्थ्य में गिरावट नहीं है करता है।

अब आप व्यक्ति के लिए बुरा कॉफी कि किसे क्या यह आवश्यक नहीं है पीने के लिए जानते हैं कि। अपने समग्र स्वास्थ्य संतोषजनक नहीं है, तो पेय आप बिल्कुल दर्द नहीं होगा, और आप आवश्यक रूप में ज्यादा के रूप में अपनी स्वाद का आनंद सकता है।