कैसे स्तन कैंसर को कम करने के लिए? कैसे घर पर स्तन के आकार को कम करने के लिए: समीक्षा

हर लड़की अपने स्तन का आकार के साथ खुश। कभी कभी यह बहुत छोटा, और कभी कभी, हमारे मामले में के रूप में, बड़ी है। बड़े परिवर्तनों में आप केवल सर्जरी के माध्यम से प्राप्त करेंगे। लेकिन क्या बारे में कैसे सर्जरी के बिना स्तन के आकार को कम करने के लिए, और यह संभव है?

क्यों इतने?

आरंभ करने के लिए आप इस स्थिति में एक उद्देश्य नज़र रखना चाहते हैं और क्या आपकी समस्या का कारण है के बारे में सोचते हैं। असल में, वे कुछ कर रहे हैं।

विशेषताएं आंकड़े। हाँ, यह होता है कि बड़े स्तनों द्वारा विरासत में मिली है, और चाहे महिला पतला, मोटा स्तनों कोई बात नहीं - बड़े।

लाभ है, तो बात करने के लिए। यहाँ सब कुछ स्पष्ट है, आप अपने आप को अपनी समस्याओं का कारण पता है, अगर आप अधिक वजन की है।

हार्मोन। आप मोटापे से पीड़ित नहीं कर सकते या स्लिम होना है, लेकिन बहुत ज्यादा बड़े स्तनों की है। आप से परामर्श करने की जरूरत है। अक्सर महिला हार्मोन की अत्यधिक मात्रा के रूप में प्रकट। यही कारण है पहला, या इसके विपरीत के साथ भ्रमित किया जा सकता है। यह सुनिश्चित हो, किसी भी मामले में, एक डॉक्टर पर जाएँ।

1. खोना भार

वजन कम करने के - घर पर आप बहुत ही सरल कर सकते हैं जिस तरह से स्तन कैंसर को कम करें। नहीं सभी एक आसान तरीका है, लेकिन कभी कभी वहाँ कोई विकल्प नहीं है। खुद के साथ लड़ो, परिणाम प्राप्त, खुद पर एक जीत मिलता है।

यह इस तरह से काम करता है: छाती के हर किलोग्राम 20 ग्राम से कम है। नहीं आहार के मामले में उपयोग करने के लिए सिफारिश की है, यह तो आप बस थोड़ी देर के लिए बहुत ज्यादा लेना है। लेकिन अगर आप एक कांटेदार पथ चुनते हैं और अपने आहार में हानिकारक वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम - जीत में रहेगा।

तथ्य यह है कि आहार एक सप्ताह के लिए स्वादिष्ट से आप ढाल, लेकिन केवल एक विशेष समय अवधि के लिए, उदाहरण के लिए। और इस सप्ताह के आहार के अंत के बाद आप एक मानव खाने के लिए चाहते हैं। और आप जानते हैं कि? आप और अधिक अतिरिक्त किलो मिलेगा। तो प्रतिकूल विकल्प। बहुत अधिक दिन भर में भोजन के अपने सामान्य मात्रा को कम करने के द्वारा प्राप्त किया जा सकता है। अधिक कुछ पानी, हम अक्सर खाने की इच्छा के साथ एक पेय की इच्छा को भ्रमित करते हैं।

2. खेल

स्तन के आकार को कम करने के लिए कैसे लड़कियों के जो प्यार के खेल खेलने के लिए? कमी - वहाँ कुछ व्यायाम समय-समय पर प्रदर्शन के बाद उनकी मांसपेशियों में वृद्धि होगी, और वसा कर रहे हैं। इस विधि के साथ सफल होने के लिए, चार बार एक हफ्ते, कम नहीं लगे। याद रखें कि आप साधारण कार्यक्रम पर नहीं कर सकते। जैसे ही व्यायाम करने के लिए इस्तेमाल करने के लिए शुरू करते हैं, यह इसके प्रदर्शन करने के लिए आसान हो जाएगा - बदल दिया।

तो, जगह में जॉगिंग कक्षाओं की शुरुआत के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता। इसके बाद आप डम्बल, 1 किलो के लिए काफी छोटा की आवश्यकता होगी, लेकिन अगर आप खेल के लिए कोई नई बात नहीं कर रहे हैं, और एक 1 किलोग्राम डम्बल - आप बच्चे बात के लिए, 3 किलो ले। अपने पेट पर झूठ और हाथ में हाथ पतला। साँस छोड़ते और एक अलग स्थिति में हाथ स्विच - उसके सामने। वापस हाथ - अब में सांस लेते हैं। सी डम्बल prozanimavshis 3-4 बार के लिए 20 repetitions।

निम्नलिखित व्यायाम एक बेंच पर किया जाता है (एक सोफे हो सकता है)। तुम्हें पता है, जाना है ताकि के साथ समर्थन केवल कंधे करधनी था। स्तन पर अपने हथियार उठाएँ ताकि ब्रश एक दूसरे के विपरीत स्थित हैं। साँस छोड़ते और धीरे धीरे उसके सिर के पीछे उसके हाथ ले। कितनी दूर, आप समझते हैं, क्योंकि तब छाती पर का कवच मांसपेशियों में तनाव होगा। यह 12 repetitions के लिए 3 बार किया जाना चाहिए।

तुम्हें पता है कि स्तन कैंसर के कम करने के लिए, खेल के लिए एक विशेष रबर बैंड के साथ अभ्यास कर रही है? इसके अलावा, इन अभ्यासों किया जा सकता है और जब तक आप थक ऐसा करने के लिए, आप कर सकते हैं कई बार एक दिन, जब आप समय लगता है। गम इसके अलावा जिसके माध्यम से आप गम फेंक दिया उसके लिए किसी भी समर्थन की आवश्यकता है। अब दूर ले जाते हैं, इस प्रकार रबर बैंड खींच, छाती स्तर पर अपने हाथों को डाल दिया। साँस छोड़ते - हथियार वापस क्रैंक, सांस - वापस।

अपनी पीठ के बल लेट जाएं, कम घुटनों पर अपने पैर मोड़, उन्हें उठा, छाती के लिए लाने के लिए,। तो अगर आप 20 बार करने की ज़रूरत है।

हम फिर से चलाने के समाप्त। यह पिछले व्यायाम और खींच या तेजी से चलने बंद करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। लेकिन किसी भी मामले में, इस तरह के अभ्यास के बारे में भूल नहीं है। दरअसल, उन्हें करने के लिए धन्यवाद, शरीर नीचे तनाव, और बाद को शांत करता है लैक्टिक एसिड, जो गठन और पत्तियों है।

इन अभ्यासों के सभी है, तो उसे सुदृढ़ करने के लिए वांछनीय है। स्तन कमी की पहली और दूसरी विधि संरेखित, तुम एक महान परिणाम मिलता है। , पहली विधि, दूसरे की मदद के लिए सुनिश्चित करें क्योंकि वजन कम हो जाता है, और त्वचा? क्या उसके साथ गलत क्या है? यही कारण है कि आप क्या करने की जरूरत है।

कैसे Babulin व्यंजनों के लिए स्तनों को कम करने के?

इस तरह के गरीब व्यंजनों के लिए लोक चिकित्सा पर किताबें, लेकिन यह है कि कुछ है जो अभी भी पूर्वजों के साथ आया था से एक है।

यह आप अधिक हरे अफीम सिर लेने की जरूरत करने के लिए। यह सेक जाएगा, और एक के बारे में 50 सिर की आवश्यकता होगी। उनके डालना पानी (2 कप), आग पर डाल दिया, फिर जब खसखस उबाल, आग को कम करती है और एक अन्य 15 मिनट के लिए रखें। इस तरह के ostuzhennoy शोरबा नाली चाहिए, और इस चमत्कार पोशन से सिक्त स्तन के ऊतकों को रात में। लिफाफे के हर शाम बनाओ। आप नैपकिन सील कर सकता , चिपटना फिल्म के साथ संदूषण से बचने के लिए, और एक टी-शर्ट पहनते हैं। सुबह में स्नान करने के लिए जाना।

हालांकि, सुधार स्तन की अधिक संभावना के लिए और विशेष व्यायाम करना। हर कोई इस मामले पर अपने स्वयं की राय है, लेकिन एक स्तन लोशन से बस कम नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर पैक शाम को करते हैं, एक अच्छी कसरत के बाद मांसपेशियों को छाती के और कंधे क्षेत्र है, तो वे स्पष्ट रूप से प्रोत्साहित करते हैं और विश्वास दे देंगे।

छोड़ने के बारे में मत भूलना!

स्तन कमी की प्रक्रिया केवल प्रत्यक्ष रूप से नहीं कम हो, लेकिन यह भी परवाह, अर्थात् ब्रेसिज़ और समर्थन स्वर है। आप एक दुकान के क्रीम और घर का बना मास्क और खुद तैयार करने की क्रीम के रूप में उपयोग कर सकते हैं। क्रीम निर्माताओं उठाने की सुविधा के लिए विशेष सामग्री जोड़ने के लिए, आप भी अंडे की जर्दी और शहद, ककड़ी का एक मुखौटा का प्रयास करें। तुम भी अपने आप को सही में मदद कर सकते हैं दिल। इसके विपरीत बौछार स्तन ठीक के लिए मालिश त्वचा को प्रभावित करेगा।

अब जब कि तुम जानते ही नहीं कैसे स्तन कैंसर को कम करने, लेकिन यह भी इस कमी के दौरान देखभाल त्वचा। और यह महत्वहीन नहीं है। इस प्रकार, कई महिलाओं को मूर्खता एक अच्छा परिणाम हासिल किया है, अगर अच्छी हालत स्तनों में रखा, बस तेजी से वजन कम नहीं, यहां तक कि व्यायाम करने के बिना। आप करते हैं, अगर आप अपना वजन कम और मजबूत करने के लिए छाती सिर्फ त्वचा sagging के साथ रहना नहीं होगा व्यायाम। और पूरे परिसर को जोड़ने में भी इस तरह अच्छा इलाज है - 100% संतुष्ट हो जाएगा।

कैसे कम से कम नेत्रहीन स्तन कैंसर को कम करने के लिए?

जब तक आप स्तन कमी पर काम करते हैं, और यह काफी एक लंबी प्रक्रिया है, यह स्तन के आकार छोटे की तुलना में यह वास्तव में है प्रदर्शित करने के लिए संभव है। इसी तरह, आप minimizers की मदद से इस लक्ष्य को हासिल होगा - अंडरवियर कि विशेष रूप से एक बड़ा बस्ट के साथ महिलाओं के लिए बनाया गया है, यह कम या ज्यादा ज़रूरत से ज़्यादा खींचने के लिए मदद करता है।

आप का इस्तेमाल किया और कपड़े जा सकता है। उदाहरण के लिए, वि प्रकार कटौती एक बड़ी छाती पर अच्छे लग रहे हैं, वह ऑप्टिकली यह कम। लेकिन उच्च गर्दन, जो लोकप्रिय मिथक नेत्रहीन बनाता है स्तन का आकार छोटा होता है, इसके विपरीत उसका ध्यान केंद्रित पर।

neobtyagivayuschuyu कपड़े चुनें, लेकिन नहीं बैगी ब्लाउज कि आप besfigurnoy और कुरूप कर सकता हूँ। और गुडी पर कम जोर: इस क्षेत्र में चमकीले रंग, झमेलें और flounces, कुछ अन्य तत्वों - आप की जरूरत है उनमें से छुटकारा पाने के लिए। विविधताओं प्रकाश स्कार्फ और मोती के साथ संभव हो रहे हैं है।

समीक्षा

स्तन को कम करने की इच्छा आप के लिए अद्वितीय नहीं है, वहाँ महिलाओं को जो परिणाम प्राप्त करने के बदल गया है। पर्याप्त नहीं सिर्फ पता है कि कैसे घर पर स्तन के आकार को कम करने के लिए भी समीक्षा इस मामले में महत्वपूर्ण हैं। तो तुम उसके साथ सबसे बड़ी समस्या यह अन्य महिलाओं सामना करने के लिए कैसे, सचमुच, सीख सकते हैं।

वहाँ महिलाओं को जो बहुत बड़े स्तनों कर रहे हैं, पुरस्कार की प्रकृति है, अगर मैं ऐसा कह सकते हैं। पहले यह पसंद कर सकते हैं, लेकिन फिर वहाँ समस्याएं हैं। छाती लगातार पृष्ठभूमि आंकड़ा पर भी आय से अधिक नज़र हस्तक्षेप करता है। जब वे जानने के लिए कैसे घर समीक्षा में स्तन कैंसर को कम करने का फैसला प्रेरणादायक। इतने सारे तरीके कि शारीरिक गतिविधि से जुड़े हुए हैं कर रहे हैं। आप अपने अभ्यास चुन सकते हैं यदि कोई बड़ी शिकायतों का वजन। यह सच है, अपने आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम। याद रखें कि एक महीने आप काम नहीं करेगा के बाद स्तन कम। इस के लिए हम से जाना चाहिए, जा सकते हैं और चले जाते हैं। मुख्य बात - कुछ भी फेंक नहीं है, भले ही स्पष्ट परिणामों को पहली बार में नहीं देखा जाएगा। सब के बाद, आप बेकार कब्जे पर समय बिताते हैं। कैसे स्तन कैंसर को कम करने के बारे में जानकारी का एक बहुत Predstvleny। समीक्षा और भी अधिक विश्वास है कि सब कुछ बाहर हो जाएगा कहते हैं। ताकि अपने सीने आपके हाथों में है।

वहाँ महिलाओं को जो बच्चों के होने के बाद बड़े स्तनों की समस्या का सामना कर रहे हैं। अपने छोटे सुख के लिए एक उपहार के रूप में, वे अच्छी तरह से बनाया गया है और अतिरिक्त वजन की राशि कर रहे हैं। मातृत्व पर माताओं छोड़ करते हैं, वे शायद ही कभी एक समस्या है, एक बड़ी समस्या यह है कि उत्पन्न हो गई है के बारे में सोचते हैं। पूरी तरह से भविष्य के लिए ही नहीं, पोप, लेकिन यह भी सीने में कपड़े: और फिर आप एक नौकरी के लिए देखने की जरूरत है, और यह तो घटना की गंभीरता के बारे में पता था। तब वे शुरू करने के लिए देखने के लिए तरीके को कम सीने में जटिल, करने का तरीका देखें को कम आकार द स्तन में घर, समीक्षा की कितनी अच्छी तरह महिलाएं हैं सक्षम करने के लिए काम पर। समीक्षा में से कई सिर्फ इतना पता है कि आप विशेष भोजन उम्मीद नहीं कर सकते, तो आप सही खाना शुरू की जरूरत है। हर बार गिरावट पैमाने पर संख्या - और यहाँ यह है। मुख्य बात - समय पता लगाने के लिए आप क्या न केवल अपना वजन कम करने की जरूरत है, लेकिन यह भी शारीरिक व्यायाम में संलग्न करने, और त्वचा वजन घटाने के बाद भयंकर दिखेगा। आप नियमों के अनुसार कार्य, और यदि परिणामों को आम तौर मन- boggling कर रहे हैं! छाती महान, स्मार्ट लग रहा है, और किसी भी जन्म की तरह नहीं था।

कृपया ध्यान दें

लड़कियों दृढ़ता से अगर स्तनों,, हल्का यह डाल करने के लिए bolshevat, एक डॉक्टर को देखने के लिए सलाह दी। कई स्वास्थ्य समस्याओं (परीक्षण के हजारों के बाद) हार्मोनल पृष्ठभूमि पाए गए हैं। यह बल्कि जब स्वास्थ्य ऐसा करने के लिए मजबूर कर दिया की तुलना में जल्दी यह करने के लिए बेहतर है। इसके अलावा, डॉक्टर यह कैसे सही करने के लिए आप घर पर स्तन कैंसर को कम कर सकते सुझाव दे सकते हैं। समीक्षा वैसे, लड़कियों के डॉक्टर के पास मार्च करने के लिए दृढ़ संकल्प गयी।

इसलिए unashamedly चिकित्सक कहते हैं। आप अनुभव कर रहे हैं कि अस्पताल जाना है, लेकिन अंत में यह पता चला है कि आप चिंता की बात नहीं है, और डॉक्टर के बारे में आप का विकास होगा के लिए कुछ वहाँ एक राय है, तो यह सब मेरे सिर से बाहर फेंक देते हैं। उन्होंने कहा कि एक डॉक्टर है - इस तरह के अपने भाग्य है। किसी ने यह दर्द होता है और उसके बाद ठीक कर देता है, लेकिन आपके मामले में यह इसके विपरीत, है, तो आप दे देंगे, कहते हैं, कि एक गलत अलार्म था। अंत में, कि बहुत अच्छा है, आप अपने स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो आप वहाँ के रूप में और कहीं नहीं समझ जाएगा रहे हैं।