स्वाध्यायमनोविज्ञान

कैसे इच्छा शक्ति की खेती करने पर सरल टिप्स

के लिए किसी भी व्यक्ति के पूरे जीवन में कम से कम एक बार कैसे इच्छा शक्ति को बढ़ाने के लिए सोचा। यह पर्याप्त नहीं है: इसी क्रम में अपना वजन कम करना, बुरी आदतों का परित्याग करने के। हम अक्सर उन चीजों और कार्यों कि आज हल करने के लिए किया जा सकता है कल तक बंद कर दिया। और यह जो साथ लड़ने के लिए हमारे आलस्य के लिए दोषी ठहराते हैं अक्सर है। दरअसल, यह प्यार में गिर जाते हैं और यह हमारे अच्छे के लिए काम करना चाहिए।

यही कारण है कि आलस्य को एहसास है कि हम जीवन में क्या गलत है हमें मदद करता है। निश्चित रूप से, हर किसी को वास्तव में जानता है, जहां वह आलसी है। और कैसे इच्छा शक्ति को बढ़ाने के लिए के सवाल पर, आलस्य एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। के बजाय एक दूसरे के लिए इन दोनों गुणों का विरोध, दोस्तों आलस्य इच्छा शक्ति है कि जीवन में बाद में वे एक दूसरे की मदद की साथ बनाने के लिए।

यह बहुत सरल बनाएँ: जैसे ही आलस्य आप एक संकेत है कि आप कुछ गलत कर रहे हैं देता है, और अच्छा करने के लिए बुरा बदल जाते हैं। उदाहरण के लिए, सुबह में यदि आप कॉफी के एक अतिरिक्त कप पीने के लिए चाहते हैं, और आप अपने आप को मजबूत और जोरदार कल्पना है, तो इस छवि के प्रभाव आप कॉफी के एक छोटे से रन बनाने के लिए एक कप के बजाय फिटर और दिन भर में और अधिक ऊर्जावान बनने के लिए कर सकते हैं के तहत।

याद रखें कि तुम सब करने की जरूरत है खुशी के साथ किया जाना चाहिए, और इस हालत है कि आप हानिकारक छवियों उपयोगी विस्थापित होगा के तहत संभव है। प्रश्न इच्छा शक्ति को लाने के लिए कैसे है - हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह काफी संभव कार्य करता है, तो व्यायाम और अपने दायित्वों के प्रति जागरूक है। इच्छा शक्ति सीखने में और काम पर मदद करेगा, और एक कैरियर का पीछा में - सामान्य रूप में, यह गुण जीवन में बहुत उपयोगी है। शिक्षा इच्छा शक्ति पेशी पंप के साथ तुलना की जा सकती। यहां भी, यह एक प्रशिक्षण कार्यक्रम एक अच्छा परिणाम आप प्राप्त करेंगे की नियमित प्रदर्शन के साथ बनाता है,। और इच्छा शक्ति आवश्यक लगातार प्रशिक्षित करने के लिए।

हमारा भाग्य खुद पर निर्भर करता है, और हम उसके सिर में वांछित छवियों उत्पन्न करने के लिए, मदद करने के लिए किसी भी चुनौती से निपटने की जरूरत है।

अपने आप को देते हुए छोड़ने की, और एक महीने के इस आदत को बाद में फिर से लौट आए, तो आप उनके कमजोरी और धूम्रपान पर निर्भरता को स्वीकार करते हैं। दायित्वों है कि आप अपने आप को या किसी और को दे दिया है पूरा करने के लिए हमेशा प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अगर आप हर दिन व्यायाम करने अपने आप को वादा किया है, लेकिन पूरा करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं इस दायित्व, आप अपने आप को एक दिन प्रति सप्ताह बंद में सोच सकते हैं, और फिर आप अपने आप में दिए गए प्रतिबद्धता का सम्मान करेगा, और एक ही समय सप्ताह में एक बार में चार्ज से आराम करने के लिए।

एक समाधान यह एक खेल है, इच्छा की शक्ति लाना है। आप जरूरी सिर्फ प्रशिक्षण में अपने आप को भोग न दें इस में एक पेशेवर बनने के लिए जरूरत नहीं है,। आप जिम में जाने के लिए निर्णय लेते हैं, वह है जहां मुख्य काम परिणाम है जब प्रशिक्षण के लिए एक जगह को चुनने के लिए देखने के लिए - जो है, जहां आप खुद पर काबू पाने को प्रशिक्षित करने के लिए पूर्ण करने के लिए सब कुछ देने के लिए, सक्षम हो जाएगा।

इच्छा शक्ति, लक्ष्यों और उद्देश्यों के सामने डाल उन्हें भी आलसी नहीं पालन करने के लिए विकसित करने के लिए। हर बार जब लक्ष्य अधिक होना चाहिए। अब बाद में क्या किया जा सकता है के लिए मत छोड़ो। सब के बाद, आप अभी भी क्या है, और यह अच्छा कल याद होगा कि काम पहले से ही कल किया गया है।

अगर हम खुद के लिए निरीक्षण, हम चाहते हैं कि अधिकांश कार्य के रूप में समय की आदतों पर गठित, स्वचालित रूप से हमारे द्वारा किया जाता देखेंगे। एक ही साथ होता है व्यसनों। एक ही कार्रवाई की पुनरावृत्ति - वे बार-बार प्रशिक्षण की पृष्ठभूमि, पर बनते हैं। हमें पता चलता है चाहिए कि आदत के लिए ट्रिगर एक आंतरिक या बाहरी आवेग है - यह हमारे जरूरत या स्थिति, संभावित रूप से एक शब्द भी हो सकता है - हम बहुत ही इस खोज से हैरान हैं। बेहोश, स्वत: - सब के बाद, शायद ही किसी को भी तथ्य यह है कि इन निष्कर्षण सिर हमारे व्यवहार के तंत्र actuating की छवि में बनाया दालों हैं के बारे में सोचा। समस्या को हल करने के लिए, कैसे इच्छा शक्ति को बढ़ाने के लिए, मुझे बुरा छवियों उसके सिर में सही पर सिखाना।

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