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कैसे अपनी उंगली पर गेंद चालू करने के लिए सीखने के लिए? मुख्य बात - उद्देश्य और उसके स्थानांतरित करने के लिए के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए!

की ओर से ऐसा लगता है कि क्षमता चालू करने के लिए एक बास्केटबॉल अपनी उंगली पर - एक जटिल और यहां तक कि अनुचित कब्जे है कि केवल सबसे कुशल एथलीटों और सर्कस कलाकारों द्वारा। लेकिन वास्तविकता में, आप नियमित रूप से प्रशिक्षण के लिए समय समर्पित करने की जरूरत है - और आप आसानी से इस चाल प्रदर्शन कर सकते हैं।

आप अपनी उंगली पर गेंद चालू करने के लिए जानने के लिए कैसे पता नहीं है, तो पहले आप वीडियो का एक बहुत इंटरनेट, जहां लोगों को अपने कौशल के रहस्यों को साझा करने के लिए तैयार हैं पर देख सकते हैं। कई वीडियो निर्देश सामग्री की तुलना में अधिक है, तो देखने के लिए उन्हें निश्चित रूप से कोई भी इस चाल सीखना चाहता है के लिए उपयोगी होगा।

कैसे अपनी उंगली पर गेंद चालू करने के लिए सीखने के लिए?

आदेश में जानने के लिए, इस प्रक्रिया के अर्थ का नियमित प्रशिक्षण और समझ की जरूरत है। व्यापार पेशेवरों शुरुआती सलाह देने के लिए पहली गेंद, जो, वास्तव में, आप को प्रशिक्षित करने के लिए जा रहे हैं के गुरुत्वाकर्षण के केन्द्र निर्धारित करने के लिए। इस प्रयोजन के लिए गेंद पानी के साथ एक उपयुक्त कंटेनर में डाल दिया, और फिर अपनी बात जो सिर्फ नीचे स्थित है और इसके मार्कर नोट करने के लिए निर्धारित करते हैं।

कैसे अपनी उंगली पर गेंद चालू करने के लिए सीखने के लिए? बेशक, मुश्किल से निपटने के लिए। व्यवसाय नीचे समय दिए जाने की जरूरत है कुछ कौशल प्रदर्शन स्टंट के उत्पादन के लिए।

ट्रेनिंग

पैर कंधे की चौड़ाई के अलावा होना चाहिए, आगे या पीछे हटने के लिए नहीं, धड़ के रूप में सीधे संभव के रूप में रखने की कोशिश करने के लिए की आवश्यकता के साथ। एक हाथ शरीर के करीब अन्य रखा जाना चाहिए, और, इसके विपरीत, जारी है। गेंद उसके चेहरे से लगभग आधा मीटर की दूरी पर है और उसके स्तर पर किया जाएगा। दूरी, अनुमानित है के बाद से, वास्तव में, विशुद्ध रूप से अलग-अलग है और हथियारों, जो संयोगवश, एक सही कोण पर मुड़े किया जाना चाहिए की लंबाई पर सीधे निर्भर करता है।

तो, स्थिरता और गेंद की गति पर व्यायाम करने की कोशिश करते हैं। ऐसा करने के लिए, फर्श से लगभग आधा मीटर की ऊंचाई पर कम से कम कुछ समय के लिए हवा में मोड़ करने के लिए प्रयास करें। चिंता न करें, अगर यह गिर जाएगी, और पहली कोशिश काम नहीं करेगा।

कैसे, अपनी उंगली पर गेंद चालू करने के लिए अगर आप पर्याप्त धैर्य है, जो हम शुरुआत में उल्लेख किया नहीं दिखा जानने के लिए? यह गिर नहीं था कि, अधिक महत्वपूर्ण बात, एक स्थिर रोटेशन विकसित करने के लिए। इस सिद्धांत कताई चक्कर के अनुसार, उसके विचार की कल्पना के रूप में वह हिस्सा लग रहा है, और फिर गेंद के साथ इस आशय पुन: पेश करने की कोशिश करते हैं। याद रखें कि मजबूत थकान मिटाने के, अधिक स्थिर रोटेशन किया जाएगा। रोटेशन की तकनीक का सवाल है, यह आंदोलन हाथ की एक तेज आंदोलन गेंद फेंकने के लिए देने के लिए आवश्यक है, और वे विपरीत दिशाओं में आगे बढ़ना है। इस से यह स्पिन करने के लिए अब मुख्य बात शुरू कर देंगे, और - नीचे स्लाइड करने के लिए इसे देना नहीं है। यह अंत करने के लिए, हम स्थानापन्न आवश्यक है तर्जनी रोटेशन की धुरी है, और एक मुक्त हाथ उसकी गति को जोड़ने के लिए जगह में।

जब नए चेहरे, बस इस कौशल की मूल बातें अध्ययन बिना सौदा हड़पने, अपनी उंगली पर गेंद चालू करने के लिए जानने के लिए कैसे जानते हुए भी नहीं, वे बर्बाद खुद को इस तरह के एक गलती करने के लिए, टॉस के रूप में यह बहुत अधिक है। इस मामले में, गेंद, और अधिक एक उंगली को पकड़ने के लिए, बहुत मुश्किल होगा।

अन्य प्रशिक्षण

जब पिछले व्यायाम आसानी से दिया जाएगा, तो आप जिसके लिए घूर्णन वस्तु धारण कर सकते हैं मिनट की संख्या में वृद्धि की जरूरत है। याद रखें, हम गुरुत्वाकर्षण के गेंद सूत्रीय केंद्र पर ध्यान दिया? तो, पहले अभ्यास के लिए कि के रूप में एक ही स्थिति लेने के लिए, आपको उसकी फैले हाथ लेने के लिए इतना है कि बिंदु, एक मार्कर सेट की जरूरत है, उंगलियों पर वास्तव में था।

दूसरा हाथ शीर्ष पर गेंद पकड़। हाथ है जिस पर वह झूठ बोल रहा था की धुरी के चारों ओर अपने आंदोलन पुन: पेश करने की कोशिश करो, और जब गेंद हवा, विकल्प तर्जनी में लटकी हुई है, सीधे ऊपर की तलाश में। यही कारण है कि पूरी कवायद है।

निष्कर्ष

अब आप कैसे अपनी उंगली, कि चाल भविष्य में जानने के लिए इसका मतलब है, जिस पर गेंद मोड़ करने के लिए पता है कि। गुड लक!

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