कितने बच्चे पहले 9 महीनों में सोने के लिए है: आदर्श, सिफारिशों और समीक्षा

मजबूत बच्चों की नींद की गुणवत्ता के प्रमुख सूचक माना जाता है। प्रारंभिक अवस्था में, सब कुछ काफी सरल है: बच्चे सो, अभी नहीं भूख लगी है। यदि बाद टुकड़ा खिला सो गया, यह एक संकेत कुछ गलत हो गया है कि है। इस मामले में, इसके कारण कई हो सकते हैं, स्वास्थ्य समस्याओं से लेकर और अपने स्वयं के पालना में असुविधा के साथ समाप्त। बहुत से लोग आश्चर्य क्या अवधि के बच्चों को 9 महीने तक सो रहा है, और कितने बच्चे पहले 9 महीनों में सोने के लिए है, और यह है कि क्या हम नीचे का वर्णन है।

विशेषताएं बच्चों की नींद

अधिक एक बच्चे, बढ़ता है अब वह जाग रहता है, लेकिन स्वस्थ बच्चों को लगातार नहीं चीख और चिल्लाना चाहिए। इस तरह के खेल के मामले में बच्चे को एक स्वास्थ्य समस्या यह है कि यह लगातार परेशान है हो सकता है, और वह जगह है जहाँ वह अपने समय खर्च करता है पसंद नहीं आया। असल में, बच्चे को जन्म से एक कोने था, और यह बच्चों का कमरा है। अगर, हालांकि, संभावना माता पिता के कमरे से बच्चे को अलग करने के लिए नहीं कुछ आवश्यकताओं है, जो नींद और कैसे के साथ समस्याओं के बारे में सोचना नहीं में मदद मिलेगी का अनुपालन करने के लायक है ज्यादा नींद एक बच्चे चाहिए 9 महीनों में।

घर के अंदर, जहां किसी भी टुकड़ा बेहतर बहुत गर्म तुलना में ज्यादा अच्छे तापमान 20 डिग्री नहीं है, क्रमशः से अधिक है, होना चाहिए। डॉक्टरों हमें समझाने कि यह overdry हवा से अधिक गर्म बच्चे पोशाक के लिए बेहतर है। इसके अलावा कमरे में नरम खिलौने, कालीन, असबाबवाला फर्नीचर और अन्य वस्तुओं है कि धूल जमा होते हैं और गीला सफाई के लिए मुश्किल हैं स्थापित करने के लिए वांछनीय नहीं है।

बहुत एक बच्चे के सपने को बिस्तर प्रभावित करता है। क्यों वरीयता लकड़ी के फर्नीचर दे रहा है यही कारण है। भरने एक तकिया के बिना चिकनी और फर्म गद्दा होना चाहिए।

याद रखें कि बच्चे को जगाने के लिए, विशेष रूप से भी, छोटे इसके लायक नहीं है - वह तय करेगा जब यह जगाने के लिए समय है। सब के बाद, स्वस्थ नींद किसी अन्य व्यवसाय से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

सामान्य नींद

सभी माताओं याद रखें कि आप बच्चे, चलती का एक बहुत खाने की जरूरत, व्यक्तिगत स्वच्छता महत्वपूर्ण है। कई वास्तव में के रूप में ज्यादा के रूप में वे चाहते हैं और जरूरत के उत्तर देना चाहते, नींद और अपने नियमों, लेकिन कितने बच्चे पहले 9 महीनों में सोने के लिए है के सवाल के बारे में चिंतित हैं। हम यह नहीं कह सकते कि यहाँ बच्चे के इस युग 13 घंटे सो जाना चाहिए में। बच्चों के ड्रीम - छूट प्रक्रिया, जिसका अर्थ है कि बच्चे को बिस्तर पर ही थक जाता है और आराम करना चाहते हैं।

लेकिन, बेशक, एक अच्छा माँ बच्चों को नींद की अनुमानित समय पता है, एक निश्चित उम्र रखा, और संख्या कई बार एक बच्चे को पहले 9 महीनों में सोने के लिए है प्रतिनिधित्व करने के लिए करना चाहते हैं। आज, अजीब तरह से पर्याप्त, युवा माता पिता के लिए कोई किताब विशिष्ट नियमों बिना नहीं कर सकते। हम कह सकते हैं न कि गणितीय गणना सही हैं, लेकिन वे इस संबंध में अनुकरणीय प्रदर्शन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता।

कितना नींद 9 महीने, दिन और रात में एक बच्चे चाहिए? और अन्य उम्र के बच्चों की नींद

पहले से ही उल्लेख किया है, हम यह नहीं कह सकते कि वास्तव में कितने बच्चे, पहले 9 महीनों में सोने के लिए है, क्योंकि यह आंकड़ा प्रत्येक व्यक्ति। बड़े बच्चों, कम वे सोते तक रहता है। शिशुओं हर समय सो सकते हैं, एक साल के बारे में बच्चों के लिए यह 3 से 5 साल से लगभग 15 घंटे बच्चों को ले जाएगा, वर्ष, 13 घंटे के लिए पर्याप्त नींद छात्रों 10-11 घंटे, 14-17 घंटे और 9 कमी लापता, और वयस्कों - प्रति रात नींद की 7 घंटे ।

अगला हम 0 से 10 साल नींद बच्चों के आदर्श के बारे में बात करेंगे। और, बेशक, कितना नींद एक बच्चे चाहिए 9-10 महीनों के सवाल पर स्पर्श करें।

एक छुट्टी के लिए क्या एक बच्चे?

उपरोक्त नियमों केवल बच्चों की नींद अध्ययन के दौरान एकत्र औसत मान रहे हैं। हम यह नहीं कह सकते कि एक बच्चे निर्दिष्ट क्षेत्र के लिए अनुकूलित किया जाना चाहिए। यह समझने के लिए क्या समय सोने के लिए बच्चे के लिए आवश्यक है, पर विचार क्यों यह आम तौर पर आवश्यक है।

क्यों सो बच्चे:

• नींद थकान से बचने के लिए मदद करता है। नींद के दौरान, बच्चे थकान जमा नहीं करता है।
• सपना में, वहाँ एक बच्चे के मस्तिष्क के विकास, विकास और तरह के अन्य अंगों बच्चे के शरीर पुनर्भरण।
• रात की नींद, बच्चे को एक अच्छे मूड में जाग।

याद रखें: कोई बात नहीं कितनी देर तक अपने बच्चे को सोता है, स्वास्थ्य और पर्याप्त नींद के मुख्य संकेतक के रूप में अपने जाग्रत की मुस्कान है। कोई फर्क नहीं पड़ता तुच्छ बात के लिए पर्याप्त उन मानकों पर नींद। तो यह अच्छा लगता है, जीवन का आनंद ले और मज़ा आ रहा है, तो यह यह आवश्यक मानकों है।

नींद की समस्याओं का कारण बनता है

कितने बच्चे पहले 9 महीनों में सोने के लिए है सवाल का जवाब प्राप्त करने के बाद आतंक के साथ कई माता पिता कारण है कि उनके बच्चे सामान्य से कम सो रहा है, और क्या करना है के लिए देखने के लिए शुरू करते हैं। सबसे पहली बात।

हम सभी जानते हैं कि, एक वयस्क है, और एक बच्चे के सपने के रूप में, विशेष रूप से गुणवत्ता और अवधि कई विभिन्न कारकों, दोनों शारीरिक और मानसिक से प्रभावित किया जा सकता है। यह बच्चे बताए गए नियमों से भी कम है सोता है, जब वह एक सक्रिय, फिट में उठता है और अच्छा लग रहा है अलार्म बढ़ाने के लिए आवश्यक नहीं है। इसका मतलब यह है कि यह अपने आप लय और दिनचर्या है।

नींद संबंधी विकार बच्चों के कारणों व्यक्ति biorhythms, मौसम की स्थिति, स्वास्थ्य की स्थिति, और यहां तक कि अस्वास्थ्यकर जीवनशैली जिम्मेदार ठहराया जा सकता। तो अधिक बच्चे, चल रहा है आगे बढ़ और शारीरिक व्यायाम में लगी हुई है, तेजी से और मजबूत की तुलना में वह सो रही थी। लेकिन अत्यधिक भावनात्मक बोझ बच्चे के शरीर सोने के लिए एक अनिच्छा को बढ़ावा मिलेगा।

नींद संबंधी विकार के आम समस्याएं हैं:

• बच्चे प्यास जाग।
• दांत चरमराती।
• मूत्र असंयम।
• आशंका।

एक अनिच्छा के साथ संघर्ष कर सोने के लिए। समीक्षा

बच्चे सोने के लिए नहीं चाहता है, तो वह समाप्त न हो जाए। थकान बढ़ाने के लिए, शारीरिक गतिविधि के टुकड़ों वृद्धि हुई है।

बस सोने से पहले, लगभग आधे घंटे के लिए, आप भावनात्मक भार को रोकने के लिए की जरूरत है। कई माता-पिता का कहना है कि बच्चों को शांत करने और आराम करने के लिए, आराम करने के लिए इच्छा है करने के लिए की जरूरत है।

और आखिरी, लेकिन मुख्य माता-पिता की समस्या यह है कि वे एक समस्या है, जहां यह वहाँ नहीं है। सोने के लिए जब भी आप चाहें बच्चे नहीं मिल रहा।

इन आसान युक्तियों का पालन, स्वस्थ बच्चों की कई माता पिता का कहना है कि वास्तव में, अधिक बच्चे दिन के दौरान व्यस्त, यह तेजी से थका देने और, तदनुसार, मजबूत और लंबी नींद।