काम और आराम का मोड: यह क्या होना चाहिए?

काम और बाकी की स्थिति एक अवधारणा है, जिसमें से प्रत्येक कर्मचारी को नियमों का भर्ती करने से पहले कार्मिकों को भर्ती करने से पहले का अध्ययन किया जाना चाहिए। कामकाजी कार्यकाल को रोजगार अनुबंध में निर्धारित किया जाना चाहिए और लगातार बनाए रखा जाना चाहिए।

तथ्य यह है कि आराम हर व्यक्ति के स्वास्थ्य के संरक्षण के लिए एक सख्त शर्त है, क्योंकि इस समय वह कार्यकाल के दौरान जमा किए गए तनाव को निकाल सकता है।

कार्य का मोड और एंटरप्राइज़ पर आराम एक ऐसी प्रणाली है जो काम की अवधि और बाकी के तर्कसंगत वितरण का तात्पर्य करता है। इससे कार्य दिवस में कर्मचारियों की उच्च उत्पादकता बनाए रखने में मदद मिलती है।

तथ्य यह है कि यह जटिल कई घटकों के होते हैं। सबसे पहले, यह स्वच्छ प्रक्रियाएं और व्यक्तिगत ज़रूरतें हैं (आमतौर पर इसे 10-15 मिनट लगते हैं), माइक्रो-पॉज़ के लिए आवंटित समय, साथ ही तय बाकी के ब्रेक के समय।

विनियमित विराम के संबंध में, उनकी अवधि और समय पूरी तरह से कर्मचारियों की कार्य-शर्तों पर निर्भर होती है, साथ ही साथ श्रम के स्वचालन की डिग्री भी निर्भर करती है। बहुत बार वे पूरे कामकाजी दिन के दौरान छोटे विराम में शामिल होते हैं । काम और बाकी के काम का मतलब है काम में इस तरह की छोटी अवधि की शुरुआत, जो कुछ व्यवसायों के लोगों के लिए प्रदान की जाती है। वे भुगतान कर रहे हैं

काम में एक ब्रेक का अर्थ है एक सक्रिय-निष्क्रिय या पूरी तरह से निष्क्रिय प्रकार के मनोरंजन सामान्य तौर पर, इन विधियों को कर्मचारियों द्वारा उस कार्य के प्रकार के आधार पर चुना जाता है जो वे दिन के दौरान लगे हुए हैं। यह उस स्थिति पर भी निर्भर करता है जिसमें व्यक्ति काम करता है, और श्रम की तीव्रता, साथ ही काम की परिस्थितियों पर भी।

सक्रिय बाकी का अर्थ व्यायाम व्यायाम करना है। अपनी तरह निष्क्रिय है कि कोई व्यक्ति या तो बैठता है या आधा बैठता है, जो रक्त परिसंचरण के सामान्यीकरण को उत्तेजित करने के लिए इस तरह से मदद करता है।

दृष्टि के लिए एक स्थायी नर्गुस्का के साथ जुड़े काम के संबंध में, काम का तर्कसंगत तरीका और बाकी को संरचित किया जाना चाहिए ताकि कर्मचारी को दृश्य हानि की रोकथाम के लिए प्रक्रियाओं का एक सेट करने के लिए पर्याप्त समय हो।

लेकिन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के उल्लंघन को रोकने के लिए, भौतिक अभ्यास को भाग के अनुसार करना ज़रूरी है, ताकि थकाऊ न हो सके।

तथ्य यह है कि हर व्यक्ति को छुट्टियों की आवश्यकता होती है। काम और बाकी का अर्थ उनकी उपस्थिति का तात्पर्य करता है, क्योंकि हम में से प्रत्येक के उत्पादक कार्य के 5-6 दिनों के लिए क्रिएट किए गए बैरीयथम्स हैं। छठे दिन श्रम की दक्षता गिरती है, और सातवें दिन सामान्य रूप से नगण्य है। यदि मानव शरीर बिना आराम के काम करता है, तो इसकी ताकतें नालियों से निकाली जाती है और भारी भार के अधीन होती है, जो तंत्रिका तंत्र के काम को बहुत प्रभावित करती है।

स्वाभाविक रूप से, प्रत्येक व्यक्ति चुनने वाले मनोरंजन का प्रकार बहुत महत्वपूर्ण है हालांकि, विशेषज्ञों के मुताबिक, शरीर को शक्ति प्राप्त करने और ऊर्जा और ऊर्जा को पूरी तरह से बहाल करने के क्रम में, काम और बाकी के नियमों का मतलब बाद के सक्रिय और निष्क्रिय प्रजातियों का एक नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

जैसा कि अनुसंधान से पता चलता है, जो लोग श्रमिक श्रम कर रहे अधिकांश दिन खर्च करते हैं, उन्हें निष्क्रिय रूप से आराम करना चाहिए। यदि कोई व्यक्ति लगातार मानसिक गतिविधि में व्यस्त है, तो उसकी महत्वपूर्ण ताकत केवल सक्रिय प्रजातियों और ऊर्जावान आराम से भर जाएगी।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नियोक्ता कर्मचारियों के स्वास्थ्य के लिए ज़िम्मेदार है, इसलिए, वह अपनी रुचि में है कि वह श्रम संगठन की व्यवस्था को सही ढंग से विकसित करे ताकि लोग अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना उच्च दक्षता के साथ काम कर सकें।

होमवर्क के लिए, यहां पहले से ही लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी करने में सक्षम होना चाहिए और अपने आप को अतिरंजित नहीं करना चाहिए।