काजू: कैलोरी, स्वाद और लाभ

कई आहार, पहली जगह में उपयोगी शक्ति के आधार पर संकलित पागल डाल दिया। प्रकृति के इन सुंदर उपहार किसी भी आहार समृद्ध कर सकते हैं। एक खास जगह के कब्जे में है काजू, जो उन्हें अपरिहार्य कैलोरी बनाता है।

ऊर्जा भंडारण कक्ष

आप काफी कैलोरी की मात्रा को कम करना चाहते हैं, तो काजू एक आसान भोजन खोजने के लिए मुश्किल हो जाएगा। कम वजन और मात्रा, प्रकृति के इस अद्भुत उपहार कच्चे खुली पागल की 554 किलो कैलोरी प्रति सौ ग्राम होता है।

एक कॉम्पैक्ट उत्पाद के रूप में, जल्दी से बिजली बहाल करने, वहाँ काजू के अलावा कोई बेहतर विकल्प है: अखरोट की थर्मल सामग्री अच्छा स्वाद और उत्कृष्ट पाचनशक्ति साथ संयुक्त है।

बेशक, किसी भी खाद्य उत्पाद के साथ के रूप में, काजू का अपना peculiarities है। भुना हुआ पागल एक उच्च कैलोरी मिठाई और कोमल क्रीम स्वाद है, वे दुरुपयोग करने के लिए बहुत आसान है। आप एक सलाद जोड़ते हैं, काजू काफी जायके का गुलदस्ता को बदलने और भोजन के पोषण मूल्य में वृद्धि। मांस या चावल के लिए एक योज्य के रूप में सबसे अच्छा विकल्प में से एक है।

कैसे उपयोगी काजू?

इतना ही नहीं उच्च ऊर्जा तीव्रता इन पागल का मूल्य है, यह उन्हें केवल कैलोरी की बड़ी राशि की वजह से आहार से बाहर करने के लिए एक गलती होगी।

आप एक आहार है कि पेट का आकार कम कर देता है का चयन करना चाहते हैं, तो यह सबसे अच्छा काजू के आहार में जोड़ने के लिए, एक काफी कम आकार भागों में कैलोरी रहते हैं।

यह अद्भुत अखरोट अमीर न केवल वसा, लेकिन यह भी प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन है। पारंपरिक चिकित्सा विशिष्ट एक इलाज के रूप में काजू का संबंध: पूरे जीव के लिए गुण ब्रेसिंग नकारा नहीं जा सकता है, यहां तक कि नियमित रूप से (विटामिन) की तरह दो से तीन उपकेन्द्रक लेने के लिए सिफारिश की है।

काजू के औषधीय गुणों

अक्सर व्यंजनों में आप शोरबा काजू खोल के उपयोग के लिए अनुशंसाएं देख सकते हैं। हालांकि, यह याद है कि इन पागल की बिक्री हमेशा साफ और इलाज आ लायक है। तथ्य यह है कि खोल एक पदार्थ होता है जो त्वचा पर एक गंभीर विषाक्त प्रभाव हो सकता है, और विशेष रूप से कच्चे तेल की पागल की बिक्री पर देखने लायक नहीं हैं।

टॉनिक, जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव अपरिहार्य है, तो काजू थर्मल इस प्रकार उपकेन्द्रक की संख्या को समायोजित करने के लिए आसान के छोटे हिस्से के आहार में शामिल करना न भूलें। आप सभी लाभों नट्स में निहित पाने के लिए चाहते हैं, तो उन्हें एक खाली पेट पर, ध्यान से, खाने razzhovyvaya जल्दबाजी के बिना। कच्चे पागल खाने के लिए बेहतर नहीं है, वे एलर्जी के एक उत्तेजना या नए प्रतिक्रियाओं के उद्भव भड़काने कर सकते हैं।

शिशुओं काजू अतिरिक्त वजन के अभाव में एलर्जी की प्रतिक्रिया के अभाव में दिया जा सकता है। , के रूप में काजू शारीरिक स्थिति और एक ही समय में मूड को बेहतर बनाता है बहुत मुश्किल इस विनम्रता देने के लिए - शायद ये पागल का सबसे बड़ा खतरा उनके रमणीय नाजुक स्वाद है।

आप की कोशिश की नहीं है, तो जल्दी में यह सही मायने में अद्भुत अखरोट पकड़ने के लिए। शायद आप एक शानदार तरीका विटामिन और भोजन में खनिज की कमी के लिए क्षतिपूर्ति करने के लिए मिल जाएगा।