ओक्साना ग्रिशीना: एथलीट, सुंदर और चतुर महिला

ओक्साना ग्रिशीना बहुत जल्दी खेलों की दुनिया में प्रवेश किया - सात साल की उम्र में। मेरी माँ, जबकि जिमनास्टिक फैशन में लड़की दे दी है, तो वह कम उम्र से ही कठिनाइयों और गुस्सा चरित्र काबू पाने के लिए सीखा है। पहली प्रतियोगिता में ओक्साना तीसरा स्थान प्राप्त पुरस्कार प्राप्त किया। फिर भी यह स्पष्ट था कि महिला पेशेवर खेल में रोजगार के लिए एक महान क्षमता है।

मार्ग ओक्साना ग्रिशीना, जिमनास्टिक से फिटनेस ट्रेनर के लिए

तथ्य यह है कि ओक्साना की प्रमुख सफलता जिमनास्टिक के साथ शामिल होने के बावजूद, यह अब है - रूस और विदेश में सबसे प्रसिद्ध कोचों में से एक। पहली सफल प्रतियोगिता के बाद ओक्साना ग्रिशीना माता-पिता कैलिनिनग्राद में ले जाने का फैसला किया।

16 वर्ष ओक्साना खेल के मास्टर का निर्वहन करने के नियमों का प्रदर्शन किया। हाई स्कूल के बाद महिला खेल हार और उसके पास अपने पूरे जीवन समर्पित करने का फैसला नहीं किया। हाई स्कूल के बाद, वह सफलतापूर्वक खेल और शारीरिक संस्कृति से संबंधित एक डिग्री के साथ विश्वविद्यालय से स्नातक किया। हालांकि, रिदमिक जिम्नास्टिक्स केवल एक निश्चित उम्र है, जो था अच्छी तरह से जानते ओक्साना ग्रिशीना अप करने के लिए संभव है। जीवनी एथलीट हमें बताता है कि वह एक असली योद्धा है, हार नहीं मानी। प्रकाश और बाद हवा व्यायाम, जहाँ से वह अपनी उम्र की वजह से छोड़ना पड़ा, ओक्साना फिटनेस में संलग्न करने के लिए शुरू किया। लड़ाई, काम में एक मजबूत चरित्र यहाँ। कम समय में वह शरीर सौष्ठव और फिटनेस की दुनिया में एक पहचानने योग्य व्यक्ति बन गए।

ओक्साना ग्रिशीना: इस्पात चरित्र और इच्छा शक्ति

आदेश में खेल न केवल उत्कृष्ट शारीरिक डेटा, लेकिन यह भी एक गोदाम व्यक्ति से लड़ने की दुनिया में की जरूरत है, और ओक्साना बहुतायत में इन सभी गुण मौजूद हैं। सिर्फ 4 वर्षों में, 2002 से 2006 तक, ओक्साना ग्रिशीना प्रसिद्ध फिटनेस क्लबों में से एक में काम कर रहे फिटनेस दुनिया में चैंपियन बनने के लिए, में कामयाब रहे। यह वह जगह है - एक आदमी है जो जिमनास्टिक में शामिल किया गया था और नहीं सोच सकता है कि एक एक दिन बॉडी बिल्डर हो सकता है के लिए एक अविश्वसनीय सफलता। वर्तमान में ओक्साना - कार्ड फिटनेस और शरीर सौष्ठव के इंटरनेशनल फेडरेशन के विजेता। खिलाड़ी जीतने के बाद अपने खेल कैरियर जारी रखने के लिए अमेरिका के लिए ले जाने का फ़ैसला और कैलिफोर्निया में रहने के लिए शुरू होता है। अब ओक्साना ग्रिशीना तस्वीरें सबसे लोकप्रिय अमेरिकन पत्रिकाओं फिटनेस के कवर पर देखा जा सकता है।

"मेरे माता पिता मुझे मदद मिली चरित्र गुस्सा करने के लिए"

ओक्साना ग्रिशीना बार-बार जोर दिया है यह परिवार में माहौल उसे जीतने के लिए आवश्यक गुणों के विकास में मदद करता है।

महिला के अनुसार कहा उसके माता-पिता खुश और सकारात्मक लोग थे। यह वे था जो उसे सिखाया कुछ जीतने योग्य के रूप में चुनौतियों को देखने के लिए और कभी हार नहीं। इसलिए बचपन से ही ओस्काना ग्रिशीना कदम पर हो सकता है और एक मुस्कान के साथ जीवन के माध्यम से जाने के लिए इस्तेमाल किया परिवार, लगातार चले गए। परिवार के जीवन की इस तरह से जीवन वह वर्तमान क्षण में रह रही है करने के लिए एक भविष्य चैंपियन तैयार किया। उनके अनुसार, वह कुछ भी नहीं बख्शा था, क्योंकि एक बच्चे को कैसे अलग अलग बातें गठबंधन करने के लिए जानता है और निवास के परिवर्तन का डर नहीं है।

विदेशी बढ़ते: सनक या आवश्यकता

कई प्रशंसक एथलीटों अमेरिका को उसके इस कदम की निंदा की है, उसे देशद्रोह का आरोप लगाया। लेकिन ओक्साना का कहना है कि कारण काफी अलग है। फिटनेस में 2006 विश्व चैंपियनशिप में जीत के बाद, वह एक कार्ड IFBB अंतरराष्ट्रीय शरीर सौष्ठव और फिटनेस फेडरेशन प्राप्त और पेशेवर खेल के क्षेत्र में अपना हाथ की कोशिश करना चाहता था। संयुक्त राज्य अमेरिका - फिटनेस की दुनिया की राजधानी है, और यह यहाँ है कि सभी महत्वपूर्ण टूर्नामेंट और प्रतियोगिताओं कर रहे हैं। यह आगे पेशेवर विकास के लिए सबसे अच्छा अवसरों था और एथलीट को स्थानांतरित करने के लिए प्रेरित किया।

वर्तमान में ग्रिशिन कैलिफोर्निया में रहती है और कहते हैं कि यह है कि जलवायु अपने पैतृक कैलिनिनग्राद की याद ताजा करती कैलिफोर्निया के लिए कदम के लिए कारण बन गया।

लाइफ चैंपियन: खेल के बिना एक दिन

अब ओक्साना ग्रिशीना खेल कैरियर पर ध्यान केंद्रित, तीन वर्कआउट एक दिन, जिनमें से दो प्रदर्शन - तथाकथित कार्डियो। बुनियादी प्रशिक्षण एथलीटों दिन के बीच में है। सप्ताह के अंत में 2 में भी ओक्साना प्रशिक्षण आयोजित करता है। इसके अलावा, उसने ग्राहकों को गाड़ियों में ऑनलाइन दैनिक उनकी प्रगति की जाँच करता है, संशोधन और कार्यक्रम को सही।

अपने व्यस्त कार्यक्रम के बावजूद, खिलाड़ी उन्हें ऑटोग्राफ़ भेजने और प्रश्नों का उत्तर देकर प्रशंसकों के साथ बातचीत करने के लिए कोशिश करता है। ओक्साना - एक सक्रिय ब्लॉगर प्रायोजक कंपनियों के साथ काम करने के लिए बहुत समय खर्च करता है। फोटो ओक्साना ग्रिशीना नियमित रूप से सामाजिक मीडिया पर अपने पृष्ठों पर दिखाई देते हैं। मुख्य संगठनात्मक काम, प्रबंधक के कंधों पर गिर जाता है महिला खेल, नहीं जनसंपर्क के लिए और अधिक ध्यान देने के लिए अनुमति देता है।

कोच और कोरियोग्राफर

ओक्साना ग्रिशीना न केवल फिट रखने, लेकिन यह भी दूसरों को सिखाने के। विशेष रूप से, ऑनलाइन प्रशिक्षण ग्राहकों के अलावा वह एक कोरियोग्राफर के रूप में बच्चों के साथ काम करता है। वह मानते हैं कि वह अपने अनुभवों और उनके बहुत खुश ग्राहकों की सफलता साझा करने के लिए प्यार करता है।

उनके अनुसार, क्रम खेल में संलग्न करने में, एक व्यक्ति को मानसिक संतुलन और धैर्य, होने चाहिए फिटनेस के लिए कोई आसान तरीका है क्योंकि वहाँ। ओक्साना के अनुसार, वह हमेशा खुश है अगर खेल सफलता के अलावा अपने ग्राहकों के लिए एक अधिक सही करने के लिए अपने जीवन शैली में परिवर्तन और प्रशिक्षण के माध्यम से बेहतर महसूस करने लगते हैं।